我第一次见到布莱恩-弗朗西斯时，他正在面试这里的培训师。 BB3 私人健身与运动中心.最引人注目的不是他的简历，尽管他的简历令人印象深刻。真正让人眼前一亮的是，除了简历，他还带来了过去客户的前后照片和推荐信。在面试了近千名培训师之后，这还是第一次！
你大概能猜到我们聘用了他。在过去的 4 年里，他不断为我们的 BB3 客户创造出巨大的业绩，而且随着时间的推移，他的表现越来越好。 他时刻准备着，坚持不懈地学习，并活学活用。
现在是时候把布莱恩的知识传授给你们--我的忠实用户了。
BB3 超级培训师布莱恩-弗朗西斯
比利 您是如何开始成为一名私人教练的？
布莱恩 我在很小的时候就开始参加竞技体育活动，高中和大学都是如此。高二那年，我加入了一个力量举重队，并参加了全国比赛，直到毕业。16 岁时，我开始训练我所有的朋友，并为我的高中橄榄球队制定训练计划。 上大学后，我学习了运动生理学，第一学期我就知道自己找到了激情所在。19 岁那年，我找到了第一份正式的私人教练工作，从那时起，我就一直从事训练工作。
比利 对于想要快速减脂的人，您有什么建议？
布莱恩 改变你的心态，明白减肥不会一蹴而就。你没有在两周内变胖，所以你不能期望在两周内减掉很多脂肪。很多人在跑步机上跑了两圈后，因为体重秤没有变化而气馁。 你必须意识到，坚持就是一切！你必须始终如一地坚持营养和锻炼，才能看到 "快速 "和最佳的效果。你对训练计划的所有组成部分（锻炼、营养、补充等）越坚持，你就越快看到明显的效果。坚持 100% 60-90 天，你会对自己的成就感到惊讶。
"承诺坚持 100% 60-90 天，你会对自己的成就感到惊讶。
比利 您在 BB3 帮助他人取得了巨大的成功，那么，要成为一名优秀的培训师，您的成功秘诀是什么？
布莱恩
- 永不停止学习。每天学习新知识
- 通过自己设定和完成个人目标来激励客户
- 相信客户胜过相信自己
- 不只是培训客户，而是教导客户
- 把每一位客户都当作自己的母亲、父亲、姐妹或兄弟来培训。真正关心他们的成果，就像他们是你的家人一样。
比利 很多人都很难做到合理膳食，这往往是限制因素。 您能谈谈如何让客户坚持营养计划吗？
布莱恩:大多数人看了一周或一个月的营养计划后，就会被眼前的一切完全淹没。如果你希望客户能坚持下去，你就必须根据他们的生活方式制定切实可行的营养计划。 我告诉客户，营养计划要一天一天来。 如果连一天都坚持不下来，谁也不可能一整个星期都吃得很好。 我对提前计划膳食也非常严格。如果食物已经准备好，客户做出错误饮食决定的可能性就会大大降低。 晚上睡觉前，你应该清楚地知道第二天每顿饭要吃什么。如果没有计划，你就会为自己的失败埋下伏笔。你不仅需要一个计划，还必须执行它。也就是说，你要坚持执行计划。 不断强化客户的目标以及他们迄今为止所取得的进展，保持滚滚动力，让他们看到付出得到了回报。
"如果食物已经准备就绪，客户做出错误食物决定的可能性就会大大降低。
比利 最后一个问题，每个人都在寻找神奇的药丸，通常是补充剂。您对保健品的理念是什么？
布莱恩:我的理念是，每个人都应该服用多种维生素、优质鱼油、消化酶和运动后蛋白质补充剂。无论你的目标是什么，每个人都应该至少服用这四种营养补充剂（如果你的消化功能很好，就不需要服用消化酶）。 我认为，人们在补充营养时遇到的最大问题是什么都吃！花在减脂保健品上的钱多得离谱。如果大多数人都能按照自己的饮食习惯进食，那么根本就不需要减脂保健品。除了我提到的每个人都应该服用的普通健康补充剂外，我认为针对特定目标的补充剂，如减脂补充剂，只应用于突破个人在计划中可能遇到的高原期。 当我看到有人吃了减脂保健品，第二天又吃披萨时，我感到非常沮丧。世界上不可能有既安全又有效的神奇药丸。如果我们能制造出一种药丸，让人们多运动（锻炼）、少吃东西（健康饮食），那么也许我们就能解决我国 75% 人口超重的问题！
要从布莱恩那里获得更多有说服力的营养和训练信息，请访问 StupidGymShit。
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"承诺在 60-90 天内实现 100%，你会对自己的成就感到惊讶"。 如果你只承诺 60-90 天，会发生什么？你会看到什么样的结果？ 你会有什么感觉？
最大的问题是 "值得吗？"
很棒的采访！ B-Francis 真的是一个很棒的教练，他的客户总是能取得很好的效果。 我完全同意，如果没有计划，真的很难取得成效！ 采访中我最喜欢的部分 "把每一位客户都当成你的母亲、父亲、姐妹或兄弟来训练。对他们的成果投入真正的兴趣，就像他们是你自己家庭的一员一样"。 这就是你能从 BB3 所有教练身上看到的一点，他们对客户生活的真正兴趣。 感谢您的分享，很棒的文章！
感谢米歇尔！如果有人正在寻找快速制作美味燃脂食物的方法，那就去米歇尔的网站看看吧。这是 mag-no-FEEK！明白吗？ http://www.michellemariefit.com
布莱恩是我有幸合作过的最好的培训师之一。他兢兢业业，以工作为荣。他不断教育自己、激励他人、教导他人，这些令人钦佩的特质在很多培训师身上都看不到。继续努力吧，兄弟。
我认识布莱恩已经有一段时间了，每天都有幸看到他与客户一起工作。布莱恩是一个真正关心他人的人，他的工作充满乐趣和激励，而且他以身作则。他的饮食观点是现实的，而且他已经证明了这些观点是有效的......看看安东尼的减肥前后照片就知道了！干得好，布莱恩！
采访很精彩！ 我特别喜欢其中的一点，即我们越是坚持不懈地执行计划的各个方面，就能越快看到成效。 BB3 的所有成员都提供了非常好的信息，我总是期待着从你们的每篇博客中学到新东西。 谢谢
我喜欢布莱恩的《成功秘诀》：
不断学习！
激励客户
相信你的客户
教你的客户
对客户的成果投入真正的兴趣！
每一位培训师都需要遵循这些标准！它将客户的体验和培训师的 "工作 "变成了一次激动人心、鼓舞人心的旅程！非常感谢能认识这个人并与他共事！真是荣幸之至！ 🙂
这些评论太让人谦卑了。 我们身边的人有多优秀，我们就有多优秀，我每天都非常感激生活中有这么多了不起的人。谢谢你们
很棒的访谈！！我想很多人看了之后都会受到启发，因为它告诉人们减肥不是一朝一夕的事！我喜欢你的训练风格和思维方式。你是一位出色的以结果为导向、不吹牛的教练！ 🙂
自从你和我们一起在 BB3 工作以来，你对工作和客户的专注和奉献精神立即展现出来，和你在一起并向你学习是一件非常有趣的事情。你是一位了不起的教练和朋友。
我同意，成为一名优秀培训师的 5 大成功秘诀就是我们 BB3 的日常工作。喜欢这篇文章 :o)