博客 - 比利-贝克

火力全开！

由 BB3 Admin | 12 月 16, 2005 | 0 评论

你有没有注意到，有时你动力十足，而有时你却毫无动力？请继续阅读，了解是什么激发了我，以及你如何找到自己的 "触发器"。

由 BB3 Admin | 12 月 12, 2005 | 0 评论

常言道："计划你的进攻，进攻你的计划"。问题是，大多数人都没有制定进攻计划。与其告诉你怎么做，不如看看我是怎么做的--这是我的训练和营养日记中的一页。

由 BB3 Admin | 11 月 21, 2005 | 0 评论

我告诉过你们，我将与你们分享最常见、最具破坏性的陷阱，这些陷阱会破坏结果，像撒哈拉沙漠一样吸干动力。

由 BB3 Admin | 11 月 12, 2005 | 0 评论

获得持续效果的关键。如果你在运动中学到的只有一件事，那就是

由 BB3 Admin | 10 月 26, 2005 | 0 评论

试试这个无需器械的 "全身冲击 "训练，它将帮助你锤炼肌肉、去除脂肪并培养心理韧性。

由 BB3 Admin | 10 月 10, 2005 | 0 评论

由于我的父亲是一名越战老兵，我从小就受到了军事思想的熏陶。父亲教给我的一课就是战术和战略之间的区别。

由 BB3 Admin | 8 月 31, 2005 | 0 评论

飓风？暴风雪？停电？当你没有电、没有冰箱，又不想偏离轨道时，你会怎么做？答案就在这里...

由 BB3 Admin | 8 月 13, 2005 | 0 评论

警告：这些食物会消耗你体内的能量，并快速堆积脂肪。