BB3 TV 第 #2 集

在本期节目中，卡蒂娜和我将向大家展示一种我称之为 "锁定、摇摆和滚动 "的非常规核心训练。这是我从两届女子三项全能冠军西尔维娅-费雷罗（Sylvia Ferrero）那里学来的，所以你知道它是货真价实的。

粉碎核心后，我还跳了几段舞（令人尴尬）。

然后听一位鼓舞人心的 BB3 客户讲述她如何利用健身实现突破，活得像一头狮子。 Dani 是一位了不起的女性，你将从她的故事中学到很多。掌握任何事情（包括健身）的最佳方法之一，就是 "模仿 "其他成功人士的做法。这就是你的机会。 谢谢 Dani！你太棒了

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