私がブライアン・フランシスと初めて会ったのは、彼が当地でトレーナーとして面接を受けていたときだった。 BB3パーソナル・トレーニング＆パフォーマンス・センター.印象的だったのは、彼の履歴書ではなかった。本当に際立っていたのは、彼が履歴書と一緒に、過去のクライアントのビフォーアフターの写真と証言を持参していたことだ。1000人近いトレーナーと面接した後で、これは初めてのことだった！
私たちが彼を雇ったことは、おそらく想像がつくだろう。この4年間、彼はBB3のクライアントのために素晴らしい結果を出し続け、時が経つにつれてさらに良くなっている。 彼は常に準備を怠らず、絶え間なく勉強し、それを実践している。
今こそ、ブライアンの知識を私の忠実な購読者である皆さんに披露する時だ。
BB3スーパートレーナー ブライアン・フランシス
ビリー パーソナルトレーナーとしてスタートしたきっかけは？
ブライアン 私は幼い頃から競技スポーツをして育ち、それは高校でも大学でも同じだった。高校2年生のときにパワーリフティングのチームに入り、卒業するまで全国大会に出場しました。16歳のときには、友達みんなをトレーニングしたり、高校のフットボールチームのコンディショニング・プログラムを作ったりしていました。 大学では運動生理学を専攻し、最初の学期に自分の情熱を見つけたことを実感しました。19歳の時に初めて正式なパーソナル・トレーニングの仕事を得て、それ以来ずっとトレーニングを続けています。
ビリー 脂肪を早く落とそうとしている人に何かアドバイスはありますか？
ブライアン 考え方を変えて、すぐには無理だということを理解しましょう。2週間で太ったわけではないのだから、2週間で脂肪がたくさん減るという期待は持てない。多くの人がトレッドミルに2回乗って、体重計が変わらないので落胆する。 一貫性がすべてであることを認識する必要があります！早く」最適な結果を得るためには、栄養と運動の両方に一貫性を持たせる必要があります。トレーニング・プログラムのすべての要素（運動、栄養、サプリメントなど）に一貫性があればあるほど、目に見えて早く結果が出ます。100%を60～90日間続けてみてください。
「100%を60～90日間続けることを約束すれば、達成できることに驚くだろう」-ブライアン・フランシス
ビリー あなたはBB3で他のトレーナーが結果を出すのを助けることに大きな成功を収めていますが、優れたトレーナーになるための成功の秘訣は何ですか？
ブライアン
- 学ぶことを止めない。毎日新しいことを学ぶ
- 自ら目標を設定し、達成することで、クライアントにインスピレーションを与える。
- 顧客が自分自身を信じる以上に、顧客を信じること。
- 単にクライアントを訓練するのではなく、クライアントに教えるのだ。
- クライアント一人ひとりを、自分の母親、父親、姉妹、兄弟であるかのようにトレーニングする。まるで自分の家族の一員であるかのように、彼らの結果に純粋な関心を払うこと。
ビリー 多くの人が正しい食生活を送ることに苦労しています。 どのようにしてクライアントに栄養計画を守らせるのか、教えていただけますか？
ブライアン:ほとんどの人は、1週間または1ヶ月の栄養プラン全体を見て、その内容に完全に圧倒されるでしょう。クライアントのライフスタイルに合った現実的な栄養計画を立てなければなりません。 私はクライアントに、一日一日栄養計画に取り組むように言っている。 1日でもうまくいかないと、1週間もうまく食べられないでしょう。 また、私は事前に食事を計画することにとても厳しい。食事がすでに下ごしらえされて準備万端であれば、クライアントの側で間違った食事の決断をする可能性はずっと低くなる。 夜寝る前に、翌日の毎食の食事内容を正確に把握しておくべきだ。計画がなければ、失敗を招くことになる。計画が必要なだけでなく、それを実行しなければならない。つまり、計画に忠実であることだ。 クライアントの目標やこれまでの進歩を常に強化することで、勢いを維持し、献身が報われるのを実感してもらうことができる。
「料理がすでに下ごしらえされ、準備万端であれば、客の側で間違った食事の決断をする可能性はずっと低くなる」-ブライアン・フランシス
ビリー 最後の質問ですが、誰もが魔法の薬を探しています。サプリメントについてのあなたの哲学は？
ブライアン:私の哲学は、誰もがマルチビタミン、高品質の魚油、消化酵素、そして運動後のプロテインサプリメントを摂るべきだというものだ。あなたの目標が何であるかにかかわらず、すべての人は少なくともこの4つのサプリメントを摂るべきです（消化が完璧な人は消化酵素を除く）。 サプリメントの摂取に関して、人々がぶつかる最大の問題は、何でも摂取してしまうことだと思う！脂肪を減らすサプリメントに費やす金額は法外だ。もし大多数の人が本来の食生活を送っていれば、そもそも脂肪を減らすサプリメントなど必要ないはずだ。誰もが摂取すべきと述べた一般的な健康サプリメントは別として、脂肪減少サプリメントのような目標に特化したサプリメントは、プログラム中に経験するかもしれない停滞期を打破するためにのみ使用されるべきだと思う。 脂肪を減らすサプリメントを飲んで、翌日ピザを食べている人を見ると、私はとてもイライラする。安全で効果的な魔法の薬は存在しない。もし、人々がより多く動き（運動）、より少なく食べる（健康的な食事）ようになる薬をどうにかして作ることができれば、我が国の75%が太っているという問題を解決できるかもしれない！
ブライアンからもっと厳しい栄養＆トレーニング情報を得るにはStupidGymShitへ。
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"60～90日間、100%に取り組むことを約束すれば、達成できることに驚くだろう" もしあなたが60～90日間だけ自分にコミットしたらどうなるでしょうか？どんな結果が出るだろうか？ どう感じるだろうか？
大きな疑問は、"それだけの価値があるのか "ということだ。
素晴らしいインタビュー B-フランシスは本当に素晴らしいトレーナーで、彼のクライアントはいつも素晴らしい結果を出している。 プランがなければ、結果を出すのは本当に難しい！ このインタビューで一番好きな部分は 「それぞれのクライアントを、自分の母親、父親、姉妹、兄弟のようにトレーニングすること。まるで自分の家族の一員であるかのように、彼らの結果に純粋な関心を持ちなさい"。 これは、BB3のトレーナー全員から見て取れることのひとつで、クライアントの人生に対する純粋な関心だ。 シェアしてくれてありがとう！
ミシェル、ありがとう！おいしい脂肪燃焼料理を早く作る方法を探している人がいたら、ミシェルのサイトをチェックしてみて。mag-no-FEEKよ！わかる？ http://www.michellemariefit.com
ブライアンは、これまで一緒に仕事をした中で最高のトレーナーの一人だ。彼は献身的で、自分の仕事に誇りを持っている。自分自身を教育し、他人を鼓舞し、教え続けることは、多くのトレーナーには見られない立派な特徴だ。その調子だ。
私はブライアンと知り合ってしばらく経つが、彼がクライアントと日々仕事をしているのを見るのはとても楽しい。本当に気遣いができ、楽しくて刺激的で、模範となる人だ。アンソニーのビフォーアフターの写真を見てください！アンソニーのビフォーアフターの写真を見てよ！ブライアン、よくやった！
素晴らしいインタビューだった！ 特に、プログラムのすべての面で一貫性があればあるほど、早く結果が出るという点が気に入っています。 BB3の皆さんは、とても素晴らしい情報を提供してくださるので、いつもブログで新しいことを学ぶのを楽しみにしています。 ありがとう
ブライアンの『KEY'S TO SUCCESS』が大好きだ：
学び続ける！
顧客の心を動かす
顧客を信じる
顧客に教える
クライアントの結果に純粋に興味を持つこと！
すべてのトレーナーは、この基準に従って生きる必要があります！クライアントの経験も、トレーナーの "仕事 "も、エキサイティングで刺激的な旅に変えてくれる！この人を知り、一緒に仕事ができて本当に感謝している！なんという特権と名誉！ 🙂。
コメントはあまりにも謙虚だ。 私たちは、私たち自身を取り囲む人々と同じくらい良い存在であり、私の人生にこのような素晴らしい人々がいることに、毎日とても感謝しています。ありがとう
素晴らしいインタビューだ！減量は一朝一夕にできるものではない、というメッセージを人々に伝えている！あなたのトレーニングのスタイルと考え方が大好きです。あなたは素晴らしい結果重視の、強気ではないトレーナーです！🙂。
あなたがBB3で私たちと一緒に働き始めてから、あなたの献身的なブライアンと仕事とクライアントへの集中力はすぐに現れました。あなたは素晴らしいトレーナーであり、友人です。
素晴らしいトレーナーになるための5つの成功の鍵は、私たちがBB3で日々実践していることです。この投稿が大好きです :o)