Sami Abdallah

fast alle Fitness-Bücher, die ich bekam zu viel reden, außer diesem einen, genau auf den Punkt in jedem Aspekt, genau das, was Sie brauchen, um fit zu werden. KEIN BS. Hier ist eine Zusammenfassung: 1- warum wir scheitern: einfach Mangel an Vision, Mangel an Planung und Konsequenz. Eine unglaubliche philosophische Aussage, einfach gesagt. Sie können dies auf alles in Ihrem Leben anwenden. Denken Sie darüber nach und Sie werden erstaunt sein, was Sie sehen können. 2- 3 Säulen der Kraft: Geistig, körperlich und Ernährung. Das ist sehr einfach. Denken Sie wieder an die ersten beiden, die Sie auf alles im Leben anwenden können. Visualisieren (Geistig) und Handeln (Körperlich) 3- Masterplan für Ernährung und Training. Wenn Sie sich eingehender mit dem Geschriebenen befassen, werden Sie viel mehr als nur ein Fitnessbuch finden. Sie werden wahre Gesundheit finden. Ich kann es jedem nur wärmstens empfehlen.
Sami, Boston