博客：降低皮质醇

仅用 2 分钟改变你的身体并减轻压力（视频）

标题听起来好得不像真的；然而，这是实实在在的研究。在这段视频中，哈佛大学教授艾米-卡迪（Amy Cuddy）做了一个强有力的、变革性的演讲。如果有一种经过科学验证的方法，可以将睾酮提高 30%，并降低压力，那会怎么样呢？