Alcuni mesi fa mi sono vista come una donna di quarant'anni, in pre-menopausa e in sovrappeso, che nuotava in una piscina genetica in cui galleggiavano ipertensione, diabete, malattie cardiovascolari e osteoporosi. Mi sono resa conto che potevo sguazzarci dentro e alla fine annegare, oppure potevo uscirne a nuoto.

Nel corso degli anni mi sono sentita scoraggiata per aver provato periodicamente e fallito miseramente nei miei sforzi di dieta e di fitness. Avevo preso in considerazione la liposuzione, ma mi ero resa conto che si trattava di una soluzione rapida e che non sarebbe stata mantenuta a causa delle cattive abitudini alimentari e di uno stile di vita sedentario.

In passato, le mie esperienze di allenamento in palestra erano di breve durata. Mi sentivo goffa nel mio abbigliamento da ginnastica troppo grande rispetto alle culturiste con gambe chilometriche in calzamaglia e reggiseni sportivi che mettevano in mostra la pancia. La mia conoscenza delle attrezzature era inesistente. Assumere un personal trainer è stato il mio ultimo tentativo di rimettermi in forma.

Ecco Billy Beck III, il mio personal trainer... e il mio salvatore! Dopo aver partecipato a uno dei suoi seminari e aver fissato un appuntamento, Billy mi ha fatto domande sulla mia storia clinica, sulle mie abitudini alimentari e di esercizio, nonché sui miei obiettivi. Ha poi personalizzato un programma completo adatto alle mie esigenze, che comprende tutti i principi per una forma fisica e una salute ideali, tra cui l'allenamento di resistenza, alcuni esercizi aerobici, la flessibilità e la giusta alimentazione. Ha tracciato un percorso metodico che incorpora questi elementi in modo che non mi sia mai sentito sopraffatto e non mi sia mai annoiato.

All'inizio non conoscevo la differenza tra un manubrio e un bilanciere ed ero intimidito dal mare di mostri metallici della palestra. Grazie alla sua guida, ora sono in grado di utilizzare quasi tutte le macchine senza sentirmi inetto.

Ha integrato l'anatomia e la bio-meccanica nelle mie sedute. Conosco la causa e l'effetto di ogni esercizio e il suo rapporto con i diversi gruppi muscolari.

Billy mi ha anche fornito informazioni preziose per una buona alimentazione. Ora posso guardare le etichette e determinare i diversi rapporti calorici, di grassi, zuccheri, proteine e carboidrati che costituiscono una buona scelta alimentare.

Il lavoro di Billy come personal trainer va ben oltre lo scambio di pesi e il conteggio delle ripetizioni. La sua passione per la salute e il fitness è evidente, in quanto si tiene aggiornato sulle ultime tendenze della scienza del fitness e della nutrizione e condivide queste informazioni attraverso workshop e seminari.

Il suo ottimismo, la sua dedizione e le sue capacità motivazionali sono impareggiabili e hanno soddisfatto la mia ricerca di una salute ottimale. I miei obiettivi originariamente stabiliti sono stati superati.

Se guardo le mie foto di "prima" vedo una donna in pensione, sovrappeso e matronale. Oggi... il mio atteggiamento, sia fisico che mentale, è notevolmente trasformato. Piuttosto che rallentare la vita di tutti i giorni, ora cammino con fiducia, energia e determinazione e con la convinzione che non c'è nulla che non possa essere realizzato. Inutile dire che è stata un'esperienza che mi ha cambiato la vita.

Non sto più annaspando in quel bacino genetico. Non so se sono ancora pronto a nuotare nella Manica, ma con Billy Beck come allenatore... ci proverei!

Cordiali saluti,

Denise A. Johnston