Témoignages

Denise Johnston

Il y a plusieurs mois, je me suis vue comme une femme d'une quarantaine d'années, préménopausée et en surpoids, nageant dans un bassin génétique où flottaient l'hypertension, le diabète, les maladies cardiovasculaires et l'ostéoporose. J'ai réalisé que je pouvais m'y complaire et finir par me noyer, ou que je pouvais m'en sortir en nageant à contre-courant.

Au fil des ans, j'ai été découragée par mes tentatives de régime et de remise en forme, qui se sont soldées par des échecs cuisants. J'avais brièvement envisagé la liposuccion, mais je me suis rendu compte qu'il s'agissait d'une solution rapide et qu'elle ne serait pas durable en raison de mes mauvaises habitudes alimentaires et de mon mode de vie sédentaire.

Par le passé, mes expériences d'entraînement à la salle de sport étaient de courte durée. Je me sentais mal dans ma tenue d'exercice trop grande par rapport aux femmes bodybuildées aux jambes interminables en collants et soutiens-gorge de sport qui font ressortir le ventre. Ma connaissance de l'équipement était inexistante. Engager un entraîneur personnel a été ma dernière tentative pour me mettre en forme.

C'est alors qu'est arrivé Billy Beck III, mon entraîneur personnel... et mon sauveur ! Après avoir assisté à l'un de ses séminaires et pris rendez-vous, Billy m'a posé des questions sur mes antécédents médicaux, mes habitudes en matière d'alimentation et d'exercice physique, ainsi que sur mes objectifs. Il a ensuite élaboré un programme complet adapté à mes besoins, qui comprend tous les principes d'une forme physique et d'une santé idéales, notamment l'entraînement à la résistance, certains exercices aérobiques, la souplesse et une bonne alimentation. Il a méthodiquement tracé un parcours intégrant ces éléments de sorte que je ne me suis jamais sentie dépassée et que je ne me suis jamais ennuyée.

Au début, je ne connaissais pas la différence entre un haltère et une barre et j'étais intimidé par la mer de monstres métalliques dans la salle de sport. Grâce à ses conseils, je suis maintenant capable d'utiliser presque n'importe quelle machine sans me sentir incompétent.

Il a intégré l'anatomie et la biomécanique dans mes séances. Je connais la cause et l'effet de chaque exercice et la façon dont ils sont liés aux différents groupes musculaires.

Billy m'a également permis d'obtenir des informations précieuses sur la nutrition. Je peux maintenant regarder les étiquettes et déterminer les différents ratios de calories, de graisses, de sucres, de protéines et de glucides qui constituent un bon choix alimentaire.

La description du travail de Billy en tant qu'entraîneur personnel ne se limite pas à échanger des poids et à compter les répétitions. Sa passion pour la santé et le fitness est évidente. Il se tient au courant des dernières tendances en matière de science du fitness et de la nutrition et partage ensuite ces informations dans le cadre d'ateliers et de séminaires.

Son optimisme, son dévouement et ses compétences en matière de motivation sont inégalés et il a répondu à ma quête d'une santé optimale. Les objectifs que je m'étais fixés à l'origine ont été dépassés.

En regardant mes photos "d'avant", je vois une femme matrone, en surpoids et à la retraite. Aujourd'hui, mon attitude, tant physique que mentale, s'est considérablement transformée. Plutôt que de m'affaler dans les gestes de la vie quotidienne, je marche désormais avec confiance, énergie et détermination, et avec la conviction qu'il n'y a rien qui ne puisse être accompli. Inutile de dire que cette expérience a changé ma vie.

Je ne suis plus à la traîne dans ce bassin génétique. Je ne sais pas si je suis encore prêt à traverser la Manche à la nage, mais avec Billy Beck comme entraîneur... j'essaierais !

Je vous prie d'agréer, Monsieur le Président, l'expression de mes sentiments distingués,

Denise A. Johnston

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