我只能说谢谢你们！这个项目太神奇了，它改变了我的生活

我跟随比利训练已经一年多了，我的生活发生了翻天覆地的变化！我从疲惫、酸痛....，到现在体魄强健、精力充沛，并且掌握了自己的状态！

我已经克服了一些限制性信念，现在我比以前更加优秀了！

我曾经相信，我的能量是有限的，当我一天的能量消耗殆尽时，我就会感到疲倦。因为我相信这一点，这就是我的经历。我总是很累。现在我知道，我动得越多，我创造的能量就越多！这改变了一切！我拥有了无限的能量，我真的感觉比几十年来都要好！"我说！

我曾经告诉自己（还有我身边的所有人），如果我每顿饭都不吃，我就会 "饿"。我曾多次因为精神原因尝试禁食，但都会感到头痛和痛苦（不是很精神）。现在，我相信我是身心的主人，我也掌握了食物。我告诉我的身体它需要什么，就给它什么。

有氧运动日不吃早餐和周日不吃两顿饭变得很容易！没什么大不了的。这也让我意识到，我是多么频繁地想着下一顿饭并期待着它的到来。一旦我做出了这个决定，并且必须禁食这些餐点，并全身心地投入其中，这一切就变得简单了。在这一过程中，我意识到自己有了更多的时间。在禁食期间，我可以专注于比吃饭更有意义的事情！事实上，我很庆幸自己拥有比以前更多的时间来吃饭。

我的身体感觉很强壮。我的肌肉线条有生以来第一次变得清晰可见。通过以身作则，我的三个孩子也开始自己定期锻炼。我的两个儿子在 13 岁和 15 岁的时候就已经非常健壮了！他们经常来向爸爸请教锻炼和健康饮食的方法。我的妻子也在通过饮食和锻炼变得更加健康。
我知道，这一切都源于我的生活和其他人看到我的转变。

这 12 周确实改变了我的身材。我的裤子腰围从 36 英寸变成了 32 英寸。我的裤子变大了，衬衫的手臂变小了！

我的整个身体都发生了变化：我的前臂轮廓分明，肱二头肌和肱三头肌变得更大更清晰。我有生以来第一次真正看到了六块腹肌。我的胸部和背部线条优美。我的小腿、腿部和腰部焕然一新。我动起来就像一头豹子。我每天都可以训练、活动和挑战我的身体，我喜欢这样。

但到目前为止，我最大的收获是真正把它融入了我的身体（字面意思），并完全理解了这种成功模式。我现在知道，我可以设定任何目标并实现它。

我完全明白，在任何行动中加入纪律都会产生复合效应，而这正是力量所在。

我的健康对我来说至关重要，这样我就能全身心投入，为我的家庭和社区服务。我有 6 个出色的孩子。我爱他们每一个人，希望教给他们知识，让他们过上更加幸福、成功和充实的生活。我的一个儿子患有罕见的遗传病。他需要持续的手术和终生的护理。作为他的父亲，我有这个荣幸和责任。我对如何展现自己有了新的信心。我确信，他和我的其他家人都会得到应有的关爱、支持和照顾。我致力于更美好的生活。我致力于服务和帮助社区中的其他人过上更好的生活。这就是全新的我，充满力量的我，健康强壮的我。我是一名运动员！我绝不会错过任何一次训练。我将终生训练我的身心，为我的岁月增添活力。我是一头雄狮！