Depoimentos
Lisa

11 de março de 2022 Escrevi uma nota na parte superior do meu diário:
"BB3 - Comece agora, para a vida toda"
Antes do desafio de 6 meses:
- Gordinho, com barriga, coxas sem espaço entre elas e só usava calças de suor ou de cozinheiro.
- Comia bolos, pães, biscoitos, tomava de 2 a 3 copos de álcool por semana e não bebia água suficiente.
- Não podia passar pela minha confeitaria sem provar algo. Em minha cozinha de 14.000 m2 e sala de chocolate, eu degustava o dia todo (como chef) inconscientemente e nem percebia o que havia comido o dia todo.
- Peso: 138 lbs.
- Não gostava de como me sentia ou parecia com minhas roupas. Nunca usava roupas de banho sem mangas ou sem coberturas.
- Dores constantes nas costelas e nas costas. Eu estava indo a quiropráticos, médicos, massagens etc. para tentar eliminar minha dor nas costas. Além disso, tinha dores estranhas nos pés que me deixavam acordado à noite.
- Pouca energia pela manhã e precisava de café para acordar - dormia até as 8 horas todas as manhãs.
- Ficava sem fôlego com facilidade. Disse a mim mesmo: "Não sou uma pessoa matinal e não sei como as pessoas se exercitam de manhã".
- Eu tinha pavor de "malhar" e sentia que "precisava" fazer isso para manter a forma. Estava sempre me comparando com as capacidades físicas de outras pessoas (principalmente parentes). Nunca formulei um "porquê" de estar malhando, a não ser: "TENHO que perder peso".
- Sempre disse a mim mesma: "Não sou atleta nem competitiva", como o resto da minha família maluca (quase todos são atletas e obcecados por esportes competitivos). Eu sentia que havia algo errado comigo por não ter aquele desejo de competir ou vencer os outros.
Após 6 meses de treinamento do Billy:
21 de setembro de 2022
- Meus braços e coxas estão menores e mais firmes, a parte interna das minhas coxas nem se toca! Sou flexível, mais ágil, não fico sem fôlego (a menos que esteja tentando)
- Não há mais álcool em minha vida - não sinto falta dele. Nada de açúcar, a não ser mel ou granola caseira.
- Posso andar pelo meu bar e passar por todos os nossos doces e apreciar a arte que está em nosso trabalho sem ter que comer nada que não esteja no meu plano BB3. Faço as três refeições (ou duas) do plano e me sinto satisfeito e ótimo! Não sinto dores de fome.
- 64 oz. Água (facilmente) por dia - minha pele está agradável.
- Peso 118 libras agora (perdi 20 libras) - passei de um tamanho 8 para um tamanho 4. De camisetas médias a grandes para camisetas pequenas.
- Eu realmente gosto de como estou em minhas roupas e me sinto. Muitas pessoas também me elogiaram pelo meu progresso e pela minha aparência. Além disso, muitos comentários sobre o fato de eu não parecer ter a idade que tenho, o que é divertido.
- Não tenho mais dores nos pés ou nas costas. Minha dor nas costelas melhorou após cada plano diário e não a noto mais.
- Não há mais quiropráticos ou médicos para tentar aliviar a dor nas costelas.
- As MAIORES mudanças são minha mentalidade e disciplina (é a primeira vez na vida que faço exercícios todas as manhãs). Não estou competindo com ninguém no mundo além de mim mesma. Estou sentindo um amor genuíno por mim mesma, pelo meu corpo e estou animada para me tratar com respeito e gratidão. Ler e escrever um diário antes de dormir à noite. Dormir 8 horas. Acordar às 6h da manhã, meditar, mergulhar no frio e, em seguida, trabalhar o plano.
- Estou mantendo essa promessa para mim mesmo e estou cumprindo-a todos os dias: isso é ENORME para mim.
- Estou mergulhando no frio todas as manhãs, bebendo meu mix de vitaminas BLK- loving energy -BB's e indo direto para o meu plano diário.
- ADORO a variedade e a flexibilidade do Billy para "se divertir" se movimentando. Além disso, os pequenos passos do plano diário parecem completamente alcançáveis e nunca esmagadores.
- Recebi a opinião do Billy sobre quando peguei a COVID. Na verdade, foram apenas três dias de "panther crawling" e eu já estava de volta ao plano normal para o dia. Conheci a empresa 27 Vitamins.
Meu Grande PORQUÊ e visão que vejo TODOS OS DIAS:
Terei 90 anos (daqui a 25 anos) e estarei saudável e com energia suficiente para brincar com meus bisnetos.
Minha mãe tem 90 anos e está brincando com meus netos. Ela foi atleta a vida toda, comia direito, não bebia, não tinha açúcar, "brincava no quintal todos os dias" - eu me vejo fazendo a mesma coisa.
Bem, além disso, eu me vejo em Fiji
Obrigado, Billy. Um cara que mudou sua vida, mas é claro que você sabe disso!
Abraços!
Lisa