Hey Billy en allemaal,

Het is dinsdag de 20e en ik heb je app in mijn hand terwijl ik je post lees om mijn verhaal met je te delen. Bedankt voor het samenstellen van dit programma, het moet wel een van de belangrijkste zelfontwikkelingsprogramma's zijn waar ik ooit aan heb meegedaan. Vanaf vandaag ben ik bijna 425 sessies aan het opnemen en ik kan gerust zeggen dat ik na dit werk niet meer dezelfde persoon ben als toen ik begon. Dit werk is de beste plek geweest waar ik naartoe ben gegaan om mezelf fysiek uit te dagen, wat ongemak in mijn leven te creëren en mijn hogere zelf aan te boren... De Leeuw wanneer hij begint te branden en het kleine lammetje wil stoppen. Ik heb echt bezweringen gebruikt als mijn belangrijkste methode om de juiste mindset te behouden om de discipline van de dagelijkse work-outs vol te houden. Ik heb er 4 of 5 die ik steeds weer in mijn hoofd uitspreek om het lammetje dat klaagt te overstemmen. Ik ben blij met de verandering in mijn fysieke verschijning en ben ongeveer 55 kilo afgevallen van een gewicht van 236 kilo naar mijn laagste gewicht van 176 kilo. In juni 2021 begon ik mijn lichaamsvet bij te houden met een weegschaal en zat ik op 29% lichaamsvet. Tegenwoordig schommel ik tussen 7 en 11, afhankelijk van hoe goed mijn macro's voor die dag zijn ingesteld. Ik denk dat ik op dit moment de gezondste ben die ik ooit in mijn leven ben geweest en ik ben ook het meest trots op mijn lichaam dan op enig ander punt in mijn leven.

Een interessant effect van mijn trainings- en voedingsschema buiten mijn gezondheid is mijn actiegerichtheid op kantoor. Dingen die ik vroeger uitstelde, doe ik nu gewoon. In actie komen ondanks fysiek ongemak is versterkend. Het maakt andere activiteiten juist eenvoudig. Ik doe moeilijke dingen. Ik ben een beest! Ik ben hiervoor gemaakt! Ik hou van deze shit! Ik ben dat ik ben Nu ben ik de stem! IK BEN een leeuw, geen lam.

Met dankbaarheid

E