Testimonios

Denise Johnston

Hace unos meses, me vi a mí misma como una mujer de cuarenta y tantos años, premenopáusica y con sobrepeso, nadando en una piscina genética en la que flotaban la hipertensión, la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y la osteoporosis. Me di cuenta de que podía revolcarme en ella y acabar ahogándome, o podía salir nadando de espaldas.

A lo largo de los años, me había desanimado por intentar hacer dieta y ponerme en forma periódicamente y fracasar estrepitosamente. Había considerado fugazmente la liposucción, pero me di cuenta de que era una solución rápida y no se mantendría debido a los malos hábitos alimenticios y un estilo de vida sedentario.

En el pasado, mis experiencias en el gimnasio eran efímeras. Me sentía desaliñada con mi atuendo demasiado grande en comparación con las culturistas de piernas kilométricas en mallas y sujetadores deportivos que dejaban al descubierto el vientre. Mi conocimiento del equipo era nulo. Contratar a un entrenador personal fue mi último esfuerzo para ponerme en forma.

Llega Billy Beck III, mi entrenador personal... ¡y mi salvavidas! Tras asistir a uno de sus seminarios y concertar una cita, Billy me hizo preguntas sobre mi historial médico, mi dieta y mis hábitos de ejercicio, así como sobre mis objetivos. A continuación, personalizó un programa integral adaptado a mis necesidades que incluye todos los principios para la aptitud ideal y la salud, incluyendo el entrenamiento de resistencia, algunos ejercicios aeróbicos, la flexibilidad y la nutrición adecuada. Ha trazado metódicamente un plan que incorpora estos elementos, de modo que nunca me he sentido abrumado ni aburrido.

Al principio, no sabía la diferencia entre una mancuerna y una barra y me intimidaba el mar de monstruos metálicos del gimnasio. Gracias a su orientación, ahora soy capaz de utilizar casi cualquier máquina sin sentirme inepto.

Ha integrado la anatomía y la biomecánica en mis sesiones. Conozco la causa y el efecto de cada ejercicio y cómo se relaciona con los distintos grupos musculares.

Billy también me ha proporcionado información inestimable para una buena nutrición. Ahora puedo mirar las etiquetas y determinar las diferentes proporciones de calorías, grasas, azúcares, proteínas y carbohidratos que constituyen una buena elección de alimentos.

El trabajo de Billy como entrenador personal es mucho más que intercambiar pesas y contar repeticiones. Su pasión por la salud y la forma física es evidente, ya que se mantiene al día de las últimas tendencias en fitness y nutrición y comparte esta información a través de talleres y seminarios.

Su optimismo, dedicación y capacidad de motivación no tienen parangón y ha hecho realidad mi búsqueda de una salud óptima. Mis objetivos iniciales se han superado.

Miro mis fotos de "antes" y veo a una mujer retraída, con sobrepeso y de aspecto matronil. Hoy... mi actitud, tanto física como mental, se ha transformado enormemente. En lugar de encorvarme en la vida cotidiana, ahora camino con confianza, energía y determinación, convencida de que no hay nada que no pueda lograrse. Huelga decir que ha sido una experiencia que me ha cambiado la vida.

Ya no estoy flotando en esa piscina genética. No sé si estoy preparado para cruzar a nado el Canal de la Mancha, pero con Billy Beck como entrenador... ¡lo intentaría!

Atentamente,

Denise A. Johnston

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