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Denise Johnston

Vor einigen Monaten sah ich mich selbst als über vierzigjährige, übergewichtige Frau vor den Wechseljahren, die in einem Genpool schwamm, in dem Bluthochdruck, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Osteoporose schwammen. Ich erkannte, dass ich mich darin suhlen und schließlich ertrinken konnte, oder ich konnte mit dem Rückenschwimmen aus dem Pool herauskommen.

Im Laufe der Jahre war ich entmutigt, weil ich immer wieder Versuche unternommen hatte und bei meinen Diät- und Fitnessbemühungen kläglich gescheitert war. Ich hatte kurzzeitig eine Fettabsaugung in Erwägung gezogen, aber mir wurde klar, dass es sich um eine schnelle Lösung handelte, die aufgrund meiner schlechten Essgewohnheiten und meines sitzenden Lebensstils nicht von Dauer sein würde.

In der Vergangenheit waren meine Workout-Erfahrungen im Fitnessstudio nur von kurzer Dauer. Im Vergleich zu den weiblichen Bodybuildern mit meterhohen Beinen in Strumpfhosen und bauchfreien Sport-BHs fühlte ich mich in meiner übergroßen Trainingskleidung unförmig. Meine Kenntnisse über die Geräte waren nicht vorhanden. Einen Personal Trainer zu engagieren, war mein letzter Versuch, fit zu werden.

Das war Billy Beck III, mein persönlicher Trainer... und mein Lebensretter! Nachdem ich an einem seiner Seminare teilgenommen und einen Termin vereinbart hatte, stellte Billy mir Fragen zu meiner Krankengeschichte, meinen Ernährungs- und Trainingsgewohnheiten sowie meinen Zielen. Anschließend stellte er ein umfassendes, auf meine Bedürfnisse zugeschnittenes Programm zusammen, das alle Grundsätze für eine ideale Fitness und Gesundheit enthält, einschließlich Krafttraining, etwas Aerobic, Flexibilität und die richtige Ernährung. Er hat methodisch einen Kurs erstellt, der diese Elemente beinhaltet, so dass ich mich nie überfordert und nie gelangweilt gefühlt habe.

Am Anfang kannte ich nicht einmal den Unterschied zwischen einer Kurz- und einer Langhantel und war eingeschüchtert von dem Meer von Metallmonstern im Fitnessstudio. Dank seiner Anleitung bin ich jetzt in der Lage, fast jedes Gerät zu benutzen, ohne mich ungeschickt zu fühlen.

Er hat Anatomie und Biomechanik in meine Sitzungen integriert. Ich kenne die Ursache und Wirkung jeder Übung und weiß, wie sie sich auf die verschiedenen Muskelgruppen auswirkt.

Billy hat mir auch unschätzbare Informationen über eine gute Ernährung vermittelt. Ich kann jetzt auf Etiketten schauen und die verschiedenen Kalorien-, Fett-, Zucker-, Protein- und Kohlenhydratverhältnisse bestimmen, die eine gute Lebensmittelauswahl ausmachen.

Billy's Jobbeschreibung als Personal Trainer ist viel mehr als nur Gewichte zu stemmen und Wiederholungen zu zählen. Seine Leidenschaft für Gesundheit und Fitness zeigt sich darin, dass er sich über die neuesten Trends in der Fitness- und Ernährungswissenschaft auf dem Laufenden hält und diese Informationen dann in Workshops und Seminaren weitergibt.

Sein Optimismus, seine Hingabe und seine Motivationsfähigkeiten sind unvergleichlich, und er hat mein Streben nach optimaler Gesundheit erfüllt. Meine ursprünglich gesteckten Ziele sind übertroffen worden.

Wenn ich mir meine "Vorher"-Bilder anschaue, sehe ich eine zurückhaltende, übergewichtige, matronenhafte Frau. Heute... hat sich meine Einstellung, sowohl körperlich als auch geistig, stark verändert. Anstatt in den Bewegungen des täglichen Lebens zu versinken, gehe ich jetzt mit Zuversicht, Energie und Zielstrebigkeit und der Überzeugung, dass es nichts gibt, was man nicht erreichen kann. Es erübrigt sich zu sagen, dass dies eine lebensverändernde Erfahrung war.

Ich treibe nicht mehr in diesem Genpool. Ich weiß nicht, ob ich schon so weit bin, den Ärmelkanal zu durchschwimmen, aber mit Billy Beck als Trainer ... ich würde es versuchen!

Mit freundlichen Grüßen,

Denise A. Johnston

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