博客 - 比利-贝克

燃烧脂肪做燃料我今天吃了什么

由 BB3 Admin | 1 月 28, 2006 | 0 评论

大多数减肥书籍和营养计划只告诉你吃什么，却不教你如何将其融入生活！请看我的营养日记中的一页。

由 BB3 Admin | 1 月 23, 2006 | 0 评论

无需负重，无需健身房，没问题！这是只需 20 分钟就能完成的翘臀训练。预计会有些酸痛，但你会对这两项运动产生新的敬意......加油吧。

由 BB3 Admin | 1 月 2, 2006 | 0 评论

我的最爱之一。只需几分钟就能做好，而且味道非常棒！嗯嗯嗯嗯

由 BB3 Admin | 12 月 28, 2005 | 0 评论

我从我的超级成就者客户身上学到的一个重要经验是，你必须有一个明确的、令你兴奋的目标，再加上两个 "加速器"，以激发你的内在动力......请继续阅读，了解这两个 "加速器"，以及什么是我 2006 年的动力！

由 BB3 Admin | 12 月 16, 2005 | 0 评论

泰格-伍兹有。迈克尔-乔丹也有，这个人也有。请继续阅读，了解大学橄榄球队最出色的球员雷吉-布什（Reggie Bush）可以教你如何实现身体上的伟大成就。只有顶尖高手才能做到

由 BB3 Admin | 12 月 16, 2005 | 0 评论

你有没有注意到，有时你动力十足，而有时你却毫无动力？请继续阅读，了解是什么激发了我，以及你如何找到自己的 "触发器"。

由 BB3 Admin | 12 月 12, 2005 | 0 评论

常言道："计划你的进攻，进攻你的计划"。问题是，大多数人都没有制定进攻计划。与其告诉你怎么做，不如看看我是怎么做的--这是我的训练和营养日记中的一页。

由 BB3 Admin | 11 月 21, 2005 | 0 评论

我告诉过你们，我将与你们分享最常见、最具破坏性的陷阱，这些陷阱会破坏结果，像撒哈拉沙漠一样吸干动力。