博客体能训练

单臂俯卧撑

由 BB3 管理员 | 5 月 5, 2015 | 体能训练, 视频

BB3 TV：像狮子一样生活的训练、营养和心态！

本周节目要点

46 秒单臂俯卧撑练习
1 分钟俯卧撑中的限制因素
2 分 01 秒：钥匙
3 分 04 秒将目标放在何处
3 分 39 秒"生活 "奥马尔-辛格

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"En Fuego腿部锻炼"