由 BB3 | 4 月 14, 2022 | 有效饮食, 精选文章, 心理调节, 体能训练
狮子和雌狮💪🦁🙏✅当你专注于当下时会发生什么？✅当你提前决定要创造什么时，会发生什么？✅当你专注于今天......专注于赢得这一天时，会发生什么？✅ 当你拒绝错过培训课程时会发生什么？
由 BB3 | 4 月 14, 2022 | 有效饮食, 精选文章, 心理调节, 体能训练
又一次转变！🦁💪🙏胜利！问问自己："今天我需要做什么才能取得进步？唤醒 "雄狮"，在早晨的训练课上快乐地 "碾压 "对手！站起来，微笑，大笑，享受挑战！✅以磅为单位，喝下自己体重的 1/2...
由 BB3 | 3 月 10, 2021 | 有效饮食
狮子和女狮子们，前几天一位客户问我："除了白开水，我还能喝什么？这个问题很好，也很简单。 如果你想要一个指导原则：你可以喝任何不含卡路里的饮料。唯一的例外是...
由 BB3 | 2 月 20, 2021 | 有效饮食
狮子和雌狮几十年前，当我第一次成为一名教练时，我还记得在会见一个又一个客户时，我问他们："你们过去尝试过哪些节食方法？ 我一生都是运动员，所以从未节食。 我总是为我的身体补充能量，以便...
由 BB3 | 2 月 18, 2021 | 有效饮食, 生活它
狮子和女狮子我在夏威夷给一群努力工作的超级成功人士做演讲时，拍下了这张幻灯片。 他们对每一个小细节都不感兴趣；他们只想要一个真正有效的简单计划。嘣 这就是......每天 8...
由 BB3 | 6 月 18, 2019 | 有效饮食, 生活它
水。它是你的主要成分。人体由大约 38 万亿个细胞组成，每个细胞都需要水才能发挥最佳功能。每个人都知道水很重要，但很多人却没有适当地补充水分。每天需要多少水？至少喝...
由 BB3 管理员 | 11 月 23, 2015 | 有效饮食, 健康食谱
BB3 提示：如果您想减掉体内的脂肪，那么您必须尽可能地戒酒。酒精会创造一个最佳的脂肪储存环境，因此，如果你想达到最佳效果，就要避免饮酒。
由 BB3 管理员 | 10 月 13, 2015 | 有效饮食, 健康食谱
你吃的食物既可以是最安全、最有效的药物，也可以是最缓慢的毒药 - Ann Wigmore
由 BB3 管理员 | 9 月 29, 2015 | 有效饮食, 健康食谱
你知道吗，不吃正餐是增加脂肪的关键之一......尤其是不吃早餐。您的新陈代谢会进入匮乏状态，导致血糖水平波动。佛罗里达州立大学的研究也表明，不吃早餐...
由 BB3 管理员 | 9 月 22, 2015 | 有效饮食, 补充剂
目前，市场上有数百种蛋白质棒。遗憾的是，其中大部分都含有人工成分和大量糖分。在选择优质蛋白棒时，首先要根据蛋白棒的质量来选择。
由 BB3 管理员 | 8 月 31, 2015 | 有效饮食, 健康食谱
在当今快节奏、高压力的世界里，人们总是匆匆忙忙，寻找 "快速、健康 "的零食。许多人常常会选择蛋白棒，认为它们是最好的随身选择。这并不一定是个坏选择，但是，坚持食用蛋白质棒并不一定是个好主意。
由 BB3 管理员 | 6 月 8, 2015 | 有效饮食, 健康食谱
"你的思维方式，你的行为方式，你的饮食方式，都能影响你的一生 30 到 50 年"--迪帕克-乔普拉 第 1 天 第 2 天 第 3 天 第 4 天 第 5 天 第 6 天 第 7 天 燃料 火种 火种 火种 火种 火种 火种 火种 火种 火种 火种 火种 火种 火种 火种 火种 火种 火种 火种 火种 火种 火种 火种 火种 火种 火种 火种 火种 火种 火种 火种 火种 火种 火种 火种 火种 火种 火种 火种 火...
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