由 BB3 管理员 | 3 月 27, 2015 | 有效饮食, 生活它, 心理调节, 体能训练, 视频
BB3 TV：像狮子一样生活的训练、营养和心态！本周节目集锦：46 秒关于 STEVIA 的真相 2 分 44 秒：最佳甜味剂？4 分 30 秒超人锻炼秘诀 5 分 47 秒： "转变"..："转变"...
由 BB3 管理员 | 3 月 6, 2015 | 心理调节, 体能训练, 视频
BB3 TV：像狮子一样生活的训练、营养和心态！本周节目集锦：01 秒在澳大利亚悉尼 "自拍" 42 秒：如何让你的臀部（又称战利品）发力！特邀嘉宾： Katee Swift凯蒂-斯威夫特 4 分 59 秒：...
由 BB3 管理员 | 2 月 17, 2015 | 生活它, 体能训练, 视频
以下是本周 BB3 TV 节目的精彩片段： 36 秒："开胃菜" 3 个动作锻炼全身！初级和高级选择 2 分 12 秒：俯卧撑进阶变体 2 分 42 秒：在碎玻璃床上行走...
由 BB3 管理员 | 12 月 5, 2014 | 生活它, 体能训练, 视频
BB3 TV 第 #3 集 在本周的节目中，训练师中的训练师、《减脂力量训练》的畅销书作者、我的攀岩好友尼克-图米内罗（Nick Tumminello）将与大家分享他关于如何实现最佳身材的丰富知识。其中一些...
由 BB3 管理员 | 11 月 23, 2014 | 生活它, 体能训练, 视频
BB3 TV 第 #2 集 在本集节目中，卡蒂娜和我将向您展示一种我称之为 "锁定、摇摆和滚动 "的非常规核心训练。这是我从两届女子三项全能冠军西尔维亚-费雷罗（Sylvia Ferrero）那里学来的，所以你知道它是货真价实的。之后...
由 BB3 管理员 | 9 月 9, 2014 | 生活它, 心理调节, 体能训练, 视频
刚刚通过 Skype 采访了他！扎克-埃文-埃什！在这次访谈中，我们谈到了他的新书、如何应对反对者、你每天应该做的一件事、刻苦训练的真正原因（这会让很多人感到惊讶）、为什么冲浪......
由 BB3 管理员 | 3 月 18, 2013 | 体能训练
南佛罗里达州韦斯顿：在 "BB3 突破 "现场为 800 多名观众拍摄。 比利-贝克三世（Billy Beck III）是 "世界最佳私人教练大赛"（World's Best Personal Trainer Contest）的第 2 位获奖者，他讲述了人们在试图改变自己时最常犯的一些错误。
由 BB3 管理员 | 2 月 6, 2013 | 体能训练
这幅信息图是关于 HIIT 的绝佳速成课程。 对 HIIT 训练的研究表明，它在燃烧脂肪和产生代谢 "后燃烧 "方面优于稳定状态有氧运动，也就是说，它能在锻炼结束后加速卡路里燃烧....。
由 BB3 管理员 | 6 月 15, 2012 | 体能训练, 视频
在这段与 Potential Church 一起拍摄的视频中，我的好朋友、BB3 超级教练、畅销书作者、《男士健康》封面模特 Gregg Avedon 和两届 MET-Rx 世界最佳私人教练（就是我）回答了您的一个问题。请务必...
由 BB3 管理员 | 1 月 5, 2012 | 体能训练, 视频
请观看这段在 "BB3 突破 "现场拍摄的视频，六百多名观众座无虚席。在这里，比利解释了即使是专业运动员也会犯的 3 个最常见的锻炼错误。在今年的 "快速突破...
由 BB3 管理员 | 12 月 20, 2011 | 体能训练
私人教练很烂......反正大多数都是这样。如果你能找到一个像 BB3 超级教练这样的好教练，那么你就发现了纯金！优秀的教练并不好找。任何人都可以成为教练。您所要做的就是说 "我是一名教练"，然后...
由 BB3 管理员 | 12 月 12, 2011 | 体能训练
大多数私人教练看起来都知道自己在做什么，但事实上，仅仅因为你身材好，并不代表你有资格有效地培训他人。环顾四周。 每个人的身体都是不同的。因此，必须根据这些差异来设计训练计划...
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