由 BB3 | 4 月 14, 2022 | 有效饮食, 精选文章, 心理调节, 体能训练
狮子和雌狮💪🦁🙏✅当你专注于当下时会发生什么？✅当你提前决定要创造什么时，会发生什么？✅当你专注于今天......专注于赢得这一天时，会发生什么？✅ 当你拒绝错过培训课程时会发生什么？
由 BB3 | 4 月 14, 2022 | 有效饮食, 精选文章, 心理调节, 体能训练
又一次转变！🦁💪🙏胜利！问问自己："今天我需要做什么才能取得进步？唤醒 "雄狮"，在早晨的训练课上快乐地 "碾压 "对手！站起来，微笑，大笑，享受挑战！✅以磅为单位，喝下自己体重的 1/2...
由 BB3 | 3 月 4, 2021 | 体能训练
在本期访谈中，罗斯-卡特博士（Dr. Ross Carter）就如何获得更好的身材以及如何避免让许多人感到沮丧的常见误区采访了比利。 经过 25 年对各行各业客户的培训，BB3 分享了他从未有过的见解和故事。
由 BB3 | 3 月 3, 2021 | 体能训练
狮子和女狮子们，多年来，我的许多女性客户都设定了一个目标，那就是从 "膝盖俯卧撑 "或她们所说的 "女孩俯卧撑 "做起，强壮到可以做标准的军事风格俯卧撑。问题是，要从...
由 BB3 | 2 月 26, 2021 | 体能训练
狮兄狮姐，虽然每个人都不一样，但每个人都有自己的原则。说到体能训练，有一条原则是万能的。挑战创造改变 挑战是点燃进步之火的火花....。
由 BB3 | 2 月 17, 2021 | 体能训练
狮子和雌狮深蹲是人类最重要的动作之一。一旦失去下蹲能力，生命就会缓慢而曲折地衰退。 听起来很残酷，但不幸的是，我亲眼目睹了这一切。我分享这篇文章的目的是...
由 BB3 | 8 月 28, 2019 | 练习替换, 精选文章, 体能训练
BB3 运动替代
由 BB3 | 1 月 18, 2018 | 心理调节, 体能训练
训练时听这首歌很有震撼力。我建议反复播放。这就是原因。无论你在训练中专注于什么，都会成为你的蓝图的一部分......你的思维软件。在训练过程中，你有绝佳的机会...
由 BB3 管理员 | 5 月 26, 2015 | 生活它, 心理调节, 体能训练, 视频
开始减肥之旅--改造使命第 2 集 在这一集中，我向改造使命的女士们传授了突破心理障碍的重要性以及掌握自己情绪的重要性。我还鼓励女士们...
由 BB3 管理员 | 5 月 12, 2015 | 生活它, 体能训练, 视频
BB3 TV：像狮子一样生活的训练、营养和心态！本周节目集锦：1 分 13 秒通往天堂的阶梯锻炼 3 分 22 秒：BB3 不删减 3 分 46 秒BB3 "Living It" Jenna Neaves 如果您错过了...
由 BB3 管理员 | 5 月 5, 2015 | 体能训练, 视频
BB3 TV：像狮子一样生活的训练、营养和心态！本周节目集锦：46 秒单臂俯卧撑进阶 1 分钟：俯卧撑中的限制因素 2 分 01 秒：关键 3 分 04 秒：如何制定目标 3 分 39 秒：如何制定目标？把目标放在哪里 3 分 39...
由 BB3 管理员 | 4 月 28, 2015 | 生活它, 体能训练, 视频
BB3 TV：像狮子一样生活的训练、营养和心态！本周节目集锦：1 分 10 秒"En Fuego 腿部锻炼 "开始 1 分 27 秒：要始终牢记的窍门 3 分 30 秒：魔力 3 分 40 秒自定义训练
简体中文 
English 
Nederlands 
Français 
Deutsch 
Italiano 
日本語 
Português do Brasil 
Español