博客体能训练

会发生什么?

会发生什么?

狮子和雌狮💪🦁🙏✅当你专注于当下时会发生什么?✅当你提前决定要创造什么时,会发生什么?✅当你专注于今天......专注于赢得这一天时,会发生什么?✅ 当你拒绝错过培训课程时会发生什么?
真正的狮子

真正的狮子

又一次转变!🦁💪🙏胜利!问问自己:"今天我需要做什么才能取得进步?唤醒 "雄狮",在早晨的训练课上快乐地 "碾压 "对手!站起来,微笑,大笑,享受挑战!✅以磅为单位,喝下自己体重的 1/2...
播客访谈:如何实现健身目标及更多...

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在本期访谈中,罗斯-卡特博士(Dr. Ross Carter)就如何获得更好的身材以及如何避免让许多人感到沮丧的常见误区采访了比利。 经过 25 年对各行各业客户的培训,BB3 分享了他从未有过的见解和故事。
调查研究:你应该蹲多深

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狮子和雌狮深蹲是人类最重要的动作之一。一旦失去下蹲能力,生命就会缓慢而曲折地衰退。 听起来很残酷,但不幸的是,我亲眼目睹了这一切。我分享这篇文章的目的是...
单臂俯卧撑

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BB3 TV:像狮子一样生活的训练、营养和心态!本周节目集锦:46 秒单臂俯卧撑进阶 1 分钟:俯卧撑中的限制因素 2 分 01 秒:关键 3 分 04 秒:如何制定目标 3 分 39 秒:如何制定目标?把目标放在哪里 3 分 39...

En Fuego 腿部锻炼

BB3 TV:像狮子一样生活的训练、营养和心态!本周节目集锦:1 分 10 秒"En Fuego 腿部锻炼 "开始 1 分 27 秒:要始终牢记的窍门 3 分 30 秒:魔力 3 分 40 秒自定义训练
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