狮子和女狮子

看看这个

如果你想看看改变身体、生活和世界所需的痴迷专注的绝佳范例，请在 iTunes 上观看 "The Defiant Ones"。

这是 Jimmy Lovine 和 Dre 博士的故事，他们都是各自领域的传奇人物。

 

我觉得这既鼓舞人心又令人欣慰。主要是因为我意识到，疯狂是可以的。

要想获得最佳身材，创造源源不断的能量，你必须始终关注 3 个因素。

我称它们为 "权力支柱"：

1. 体能训练
2. 有效饮食
3. 心理调节

如果缺少其中任何一项，那么结果最多也只能是有限的。

观看《反抗者》，看看你能否找出失败者和成功者之间的区别。

无论你是谁，至少有 3 个因素有助于取得成功。如果你不知道，可以在这里找到。

 

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