狮子和女狮子 

前几天，一位客户问我、 "除了白开水，我还能喝什么？" 这个问题很好，也很简单。 如果你想要一个指导原则：

你可以喝任何 无热量.

唯一的例外是 蛋白质饮料 和所有蔬菜 绿色饮料。

最常见的选择是不加糖的绿茶、红茶和花草茶，以及黑咖啡。

纯净水应占每天液体摄入量的 80-90%。 如果您想加点柠檬汁，那就加吧。 我知道你是人，可能会喜欢你喝的和吃的东西的味道，所以我们要在这里找到满足你味蕾的选择，让你更好地坚持你的计划。

在美国，最好的选择之一是一种名为 泽维亚  

它是一种健康的软饮料替代品，使用甜菊糖天然增甜，不含糖，而且味道......出奇的好！ 在我看来，它们的味道比主流版本更好，比任何地方的减肥汽水都好喝。

看看这个：ZEVIA 不含色素，所以是透明的。

各种口味应有尽有，足以满足任何甜食爱好者。 当然，没有什么比 "众神的甘露"--洁净的水更好了。

毕竟，没有什么能比得上大自然；然而，最佳健康和健身的关键在于建立和保持日常行动和仪式，让你每天都能向前迈进。

只有坚持不懈地做一些小事，才能随着时间的推移取得巨大的成果。 

尽管如此，我的许多客户都把 ZEVIA 作为一种工具，来坚持不懈地防止对甜食的渴望和暴饮暴食。 就连他们的孩子也很喜欢吃，这说明了很多问题。因此，值得一试。

郑重声明，我没有得到 ZEVIA 或任何公司的赞助。 我分享这些是因为它帮助了我的客户，或许也会对你有所帮助。

如果您尝试过，请在下面的评论中告诉我您的想法。

感恩、

比利-贝克三世 "BB3"

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