另一种转变！🦁💪🙏

胜利！🏆🏆🏆

问问你自己

"为了取得进步，我今天需要做什么？

唤醒 "雄狮"，在早晨的训练课上尽情狂欢！挺胸、微笑、大笑，享受挑战！

✅今天以盎司为单位，喝你体重（磅）1/2 的水！如果您的体重是 200 磅，那么喝 100 盎司（约 3 升）

✅用心进食，克服情绪化和过度进食。呼吸。培养感恩之心。全神贯注。避免电视、手机或任何类型的干扰。事实证明，分心进食会导致人类吃得比需要的多 40%！

✅掌握这些习惯后，再添加下一个日常习惯！敬请期待！

记住，你生来就是狮子，而不是羔羊！

你能行💪🦁🙏