{"id":3808,"date":"2021-02-21T18:19:30","date_gmt":"2021-02-21T23:19:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.billybeck.com\/?p=3808"},"modified":"2021-02-21T18:25:21","modified_gmt":"2021-02-21T23:25:21","slug":"segredo-de-seinfeld-o-verdadeiro-proposito-do-treinamento-nutricao-e-meditacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/billybeck.com\/pt\/mental-conditioning\/seinfeld-secret-the-true-purpose-for-training-nutrition-and-meditation","title":{"rendered":"Seinfeld Secret: O verdadeiro prop\u00f3sito do treinamento, da nutri\u00e7\u00e3o e da medita\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Le\u00f5es e leoas,\u00a0<\/strong><\/p>\n

Venho treinando pessoas h\u00e1 25 anos. Durante esse tempo, tive muita sorte e a b\u00ean\u00e7\u00e3o de trabalhar com alguns dos seres humanos mais bem-sucedidos e influentes do planeta. Tamb\u00e9m trabalhei com pessoas normais. \u00c9 sempre uma honra e um privil\u00e9gio quando algu\u00e9m confia em mim para ajud\u00e1-lo. Portanto, n\u00e3o estou julgando ningu\u00e9m aqui, mas h\u00e1 uma diferen\u00e7a entre aqueles que alcan\u00e7am e aqueles que n\u00e3o conseguem.<\/p>\n

Nesta postagem, abordarei uma \u00fanica diferen\u00e7a. Essa \u00fanica diferen\u00e7a n\u00e3o \u00e9 gen\u00e9tica. \u00c9 uma escolha. Isso significa que qualquer pessoa pode fazer isso. \u00c9 uma distin\u00e7\u00e3o. \u00c9 uma cren\u00e7a. \u00c9 uma mudan\u00e7a de foco. \u00c9 ver o mundo por uma lente diferente.<\/p>\n

Por que voc\u00ea treina? Por que voc\u00ea se alimenta de forma saud\u00e1vel? Por que voc\u00ea medita?\u00a0<\/strong><\/p>\n

O motivo pelo qual voc\u00ea faz algo determina seu resultado. Por exemplo, a maioria das pessoas que n\u00e3o consegue se dedicar aos exerc\u00edcios e a uma dieta saud\u00e1vel est\u00e1 fazendo isso porque n\u00e3o gosta de si mesma. Elas n\u00e3o acreditam que s\u00e3o boas o suficiente e, por isso, precisam mudar. \u00a0\"Se eu puder ter essa apar\u00eancia ou pesar essa quantidade, ficarei feliz.\" \u00a0\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n

Em minha experi\u00eancia de ajudar milhares de pessoas, isso leva ao fracasso. Mesmo que a pessoa atinja a meta, ela refor\u00e7ou a cren\u00e7a de que s\u00f3 \u00e9 boa o suficiente se tiver uma determinada apar\u00eancia. N\u00e3o vou me estender muito nesse caminho, mas posso lhe prometer que ele leva ao sofrimento.<\/p>\n

Em vez de nos concentrarmos no problema, vamos nos concentrar em uma maneira melhor.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Aqui est\u00e1 o que eu acredito. Acredito que voc\u00ea n\u00e3o tem nada a provar a ningu\u00e9m. Acredito que voc\u00ea \u00e9 digno e bom. Acredito que voc\u00ea \u00e9 o criador de sua vida. Voc\u00ea n\u00e3o \u00e9 uma v\u00edtima, voc\u00ea \u00e9 um criador, um l\u00edder, um LE\u00c3O. Sabendo disso, voc\u00ea decide como quer que sua vida seja. Voc\u00ea pode aprender qualquer coisa. Voc\u00ea pode fazer qualquer coisa. A vida pode ser desafiadora, mas todo problema tem uma solu\u00e7\u00e3o. Os desafios s\u00e3o oportunidades. Se voc\u00ea quer um corpo diferente, um emprego melhor ou qualquer outra coisa, fa\u00e7a o que for preciso para conseguir. Se voc\u00ea tem um cora\u00e7\u00e3o pulsante, o desejo e a disciplina, ent\u00e3o pode melhorar suas circunst\u00e2ncias de vida. Isso \u00e9 um fato.<\/p>\n

Mas por que alguns fracassam e outros prosperam?\u00a0<\/strong><\/p>\n

N\u00e3o conhe\u00e7o sua situa\u00e7\u00e3o. N\u00e3o conhe\u00e7o sua hist\u00f3ria, mas posso lhe garantir que h\u00e1 seres humanos que passaram por situa\u00e7\u00f5es muito mais dif\u00edceis e muito piores - algumas delas completamente traumatizantes de se ouvir.<\/p>\n

Tenho certeza de que sua vida teve seus desafios, mas voc\u00ea tem uma escolha. Voc\u00ea pode escolher a vida de uma v\u00edtima ou a vida de um criador, um l\u00edder, um guerreiro, um amante, um LE\u00c3O! \u00c9 uma decis\u00e3o. \u00c9 muito mais f\u00e1cil simplesmente rolar e dizer a todos como sua vida \u00e9 dif\u00edcil e como nada acontece do seu jeito. \u00c9 preciso muita coragem para seguir o caminho do criador, do l\u00edder, do Le\u00e3o. Isso depende totalmente de voc\u00ea. N\u00e3o estou aqui para decidir por voc\u00ea ou lhe dizer o que fazer. A escolha \u00e9 sempre sua.<\/p>\n

Se voc\u00ea escolher o caminho menos percorrido, haver\u00e1 apenas um Prop\u00f3sito Verdadeiro para o Treinamento Di\u00e1rio, a Nutri\u00e7\u00e3o, o Condicionamento Mental e a Pr\u00e1tica Espiritual.<\/p>\n

O verdadeiro prop\u00f3sito do treinamento di\u00e1rio, da nutri\u00e7\u00e3o e da medita\u00e7\u00e3o \u00e9 conectar-se \u00e0 melhor vers\u00e3o de voc\u00ea - o eu superior, o le\u00e3o, o criador, o l\u00edder movido pelo cora\u00e7\u00e3o, o verdadeiro voc\u00ea!<\/h3>\n

Todos os meus clientes sabem disso e eu os pe\u00e7o para fazer algumas estrat\u00e9gias exclusivas durante suas sess\u00f5es de treinamento. Vou compartilh\u00e1-las em outro dia. Elas n\u00e3o s\u00e3o \u00fateis a menos que voc\u00ea entenda primeiro a import\u00e2ncia de se conectar com seu Eu Verdadeiro.<\/p>\n

Quando voc\u00ea dedica tempo todos os dias para se conectar com essa parte de sua psique, voc\u00ea a programa. Voc\u00ea simplesmente acorda dessa forma. Com o tempo, voc\u00ea estar\u00e1 sempre \"ligado\", \"na zona\" e no \"fluxo\". A partir desse ponto, a vida \u00e9 f\u00e1cil. As coisas acontecem do seu jeito, \u00e9 divertido. Se voc\u00ea nunca experimentou isso, sei que parece loucura. Quando ouvi isso pela primeira vez, achei que era um pouco exagerado. Entretanto, aprendi isso com algu\u00e9m que \u00e9 extremamente bem-sucedido, ajuda muitas pessoas e ama a vida. Isso foi o suficiente para que eu desse o melhor de mim. Eu n\u00e3o tinha nada a perder e voc\u00ea tamb\u00e9m n\u00e3o tem.<\/p>\n

Ent\u00e3o, o que voc\u00ea vai fazer? Seguir as ovelhas? Ou liderar?<\/strong><\/p>\n

A escolha \u00e9 sempre sua, meu amigo.<\/p>\n

Voc\u00ea \u00e9 maior do que qualquer desafio que se apresente a voc\u00ea.<\/p>\n

Billy Beck III. \"BB3\"<\/p>\n

O segredo do sucesso de Jerry Seinfeld<\/h3>\n

O g\u00eanio da com\u00e9dia e ator Jerry Seinfeld, 66 anos, foi entrevistado recentemente no podcast de Tim Ferriss. Ele revelou que o treinamento com pesos, os exerc\u00edcios aer\u00f3bicos intervalados e a medita\u00e7\u00e3o s\u00e3o os pilares de seu sucesso. Ele tamb\u00e9m mencionou esta pepita de ouro de sabedoria: \"APENAS TRABALHE\".<\/p>\n

Em suas palavras: \"Exerc\u00edcios, treinamento com pesos e medita\u00e7\u00e3o transcendental poderiam resolver a vida de qualquer pessoa. N\u00e3o importa o que voc\u00ea fa\u00e7a, com muscula\u00e7\u00e3o e medita\u00e7\u00e3o, acho que seu corpo precisa desse estresse, desse estressor.<\/h4>\n

E acho que ela aumenta a resist\u00eancia do sistema nervoso, e acho que a medita\u00e7\u00e3o \u00e9 a ferramenta de trabalho absolutamente definitiva.<\/h4>\n

Acho que a redu\u00e7\u00e3o do estresse \u00e9 \u00f3tima, mas \u00e9 mais a recupera\u00e7\u00e3o da energia e a solu\u00e7\u00e3o da concentra\u00e7\u00e3o e da fadiga, o que, obviamente, como comediante de stand-up, posso dizer que toda a minha vida \u00e9 fadiga de concentra\u00e7\u00e3o.<\/h4>\n

Seja escrevendo ou atuando, meu c\u00e9rebro e meu corpo, que \u00e9 a mesma coisa, est\u00e3o constantemente batendo na parede. E se voc\u00ea tiver isso (exerc\u00edcios e medita\u00e7\u00e3o) no bolso, voc\u00ea \u00e9 Colombo com uma b\u00fassola.\"<\/h4>\n

\"\"<\/p>\n

Recomendo que voc\u00ea ou\u00e7a a entrevista completa. Ela \u00e9 extremamente valiosa e permite que voc\u00ea entenda suas cren\u00e7as, rituais e a maneira como ele v\u00ea o mundo. Voc\u00ea pode conferir a entrevista no link abaixo:<\/p>\n

Podcast de Tim Ferriss com Jerry Seinfeld - N\u00e3o deixe de ouvir<\/strong><\/a><\/p>\n

Durante a entrevista, Seinfeld menciona que realiza o treinamento intervalado at\u00e9 tr\u00eas vezes por semana. Se voc\u00ea quiser saber mais sobre o que \u00e9 e alguns protocolos de intervalo altamente eficazes que podem ser feitos em qualquer lugar. Clique aqui<\/a><\/p>\n

Guia para treinamento com intervalo de alta intensidade (H.I.I.T.)<\/strong><\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lions & Lionesses,\u00a0 I’ve been training people for 25 years and counting. During this time, I have been super lucky and blessed to work with some of the most successful and influential humans on the planet. \u00a0I have also worked with normal humans too. It’s always an honor and a privilege when someone entrusts me […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":3806,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[11,400,401,402,397,396,395,398,399,403],"class_list":["post-3808","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mental-conditioning","tag-billy-beck","tag-billy-beck-true-purpose","tag-hiit-programs","tag-interval-training","tag-jerry-seinfeld-quote","tag-seinfeld-exercise","tag-seinfeld-fitness","tag-tim-ferriss-jerry-seinfeld","tag-tim-ferriss-podcast-seinfeld","tag-weight-training"],"yoast_head":"\nSeinfeld Secret: The True Purpose for Training, Nutrition and Meditation - 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