今週のエピソードのハイライトは以下の通り。 BB3テレビ:

• 36秒:「アペタイザー" 全身を鍛える3つの動き！初級＆上級オプション
• 2分12秒:腕立て伏せの上級バリエーション
• 2分42秒:割れたガラスの上を歩く（マジで）
• 3分25秒:ロス・サバス、勇気をもって癌を克服した方法（パワフルな内容！）。
• 5分09秒:ロスの秘密兵器
• 6分16秒:ロスの効果的な栄養戦略

ニック・タミネロの "腕立てピラミッド "ワークアウトを特集したBB3TVの最終回を見逃した方は、以下をクリックしてご覧ください。

エピソード#3：ニック・タミネロの腕立て伏せピラミッド・ワークアウト＆その他 

来週のBB3 TVのエピソードでは、腰痛を克服し、筋力を高め、どんな下半身のエクササイズでもより早く結果を出すための、あまり知られていないテクニックを紹介します。 もしあなたが強い背中側を望んでいるなら、きっと気に入るはずです！

ライオンのように生きる

ビリー・ベック3世 "BB3"