ブログ効果的な食事

BB3のヒント 

体脂肪を減らしたいのであれば、できるだけアルコールを控えることだ。アルコールは最適な脂肪蓄積環境を作るので、最大限の結果を出したいのであれば、飲酒は避けなければならない。

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