12 コメント

1. デビッド・サンチェス 5月 24, 2011 at 9:17 amの上

   ビリーの情報は素晴らしい！僕はそれを実行するつもりだ。一つ質問なんだけど、火と燃料の食事のビデオを見たんだ。 火の食事は、ビデオ内の低炭水化物食事と同じですか？ そして、私のもう一つの質問は、燃料の食事は、ビデオの炭水化物のタンパク質と野菜の食事と同じですか？ ありがとうございます！

2. ビリー・ベック 5月 24, 2011 at 2:31 pmの上

   デイビッド、ファイヤーミールはプロテインと野菜、フューエルミールはプロテイン、複合炭水化物、フルーツと野菜だよ。 詳しくはこちらのビデオをご覧ください： https://www.billybeck.com//blog/effective-eating/nutrition-cycling-the-ultimate-body-transformation-diet/

   ありがとう、デビッド！

3. ショーン 5月 25, 2011 at 12:51 amの上

   素晴らしい情報、素晴らしいプログラムです。 簡単な質問ですが、それぞれの段階はどのくらい続くのですか？

4. ビリー・ベック 5月 25, 2011 at 12:22 pmの上

   やあ、ショーン、
   いい質問だ！ 各段階の期間は1週間から4週間です。 旅行などの制約がない場合、私は次のように脂肪減少プロトコルを構成します：
   1.デトックス＆クレンズ 3週間
   2.代謝強化 3週間
   3.アドバンス脂肪燃焼プロトコール I - 3週間
   4.アドバンス・ファット・バーニング・プロトコル II - 3週間
   5.アドバンス脂肪燃焼プロトコール III - 3週間
   この時点で、クライアントがコンプライアンスを遵守していれば、シュレッダーにかけられる。

5. マイク 5月 27, 2011 at 3:52 pmの上

   体内から何を "デトックス "しているのか説明してもらえますか？ 評判の悪い会社がたくさんこのようなことを話しているので、スピンと科学を分けるのが難しいのです。 ありがとうございます。

   • ビリー・ベック 5月 29, 2011 at 9:16 amの上

     マイク、いい質問だね。君の言う通り、世の中にはゴミみたいな商品がたくさんある。 そのほとんどが減量のためにデトックスを利用している。 デトックスの目的は体重を減らすことではありません。 デトックスの本当の目的は、炎症を抑え、食品に含まれる残留プラスチック、重金属、農薬、ホルモン、抗生物質などの毒素を取り除き、腸内フローラ（善玉菌）のバランスを整えることです。
     効果的なデトックス・プロトコルの最終結果は、体内の毒素を排出する能力が高まり、消化や栄養吸収が改善されることです。BB3のクライアントの皆様は、エネルギーが増し、より良い睡眠、気分の落ち込みの軽減、明晰な思考、そしてしばしば脂肪の減少を実感されています。 消化に影響を与える主な臓器は、肝臓、腎臓、消化管（胃、腸）です。 まだまだ書き足りない。 このことについて多くの質問を受けるので、より詳しく説明するために1週間をこのことに費やすつもりだ。 マイク、質問ありがとう！大いに生きる

6. アラン・ニールセン 6月 2, 2011 at 9:17 amの上

   食品を計るというのは、調理前ですか、それとも調理後ですか？ また、ひよこ豆、豆、キヌアなどについても。 乾燥した状態で計っているのですか、それとも浸したり調理したりした後で計っているのですか？

   • ビリー・ベック 6月 2, 2011 at 10:30 amの上

     いい質問だね。 オートミールだけは例外です。

7. サチン 7月 13, 2011 at 6:21 pmの上

   ビリー

   デトックス＆クレンズ期間中は、赤身のタンパク質、野菜、脂肪のみを食べ、3週間はこのフレーズが続くとおっしゃっていましたが、もし3週間炭水化物を食べなかったら、筋肉も落ちてしまうのではないですか？もし間違っていたら訂正してください。炭水化物を食べないと、体は3日間だけ脂肪を燃やしますが、4日目には筋肉を攻撃します。このフレーズについてもう少し詳しく教えてください。

   • ビリー・ベック 7月 15, 2011 at 10:29 amの上

     サチン、そんなに簡単なことじゃないんだ。 ビデオの時間が限られていたからね。 もう少し説明させてください。デトックスの間、あなたはFIREの食事だけでなく、FUELの食事もサイクルしています。 実際、最初の週と2週目はほとんど燃料食ですが、特定の炭水化物を排除します。 フィジカル・マスタリー・コーチングのメンバーとして、デトックスとクレンズの完全なプログラムを受けることができます。私たちはちょうどそれを追加しました。 https://www.billybeck.com//membership.php

8. ダグ 11月 4, 2012 at 5:50 pmの上

   あなたのプランはシンプルでわかりやすく、気に入っています。 私は55歳で、マスターズ・オリンピック・リフティングのトレーニングをしています。 週に3回は強度の高いトレーニングをするようにしています。 疲労回復とエネルギー・レベルに悩んでいるので、現在、栄養習慣とサプリメントを見直しています。 私は自分の体重クラスの上限で体重を量るので、痩せているほど良いのですが、私はすでに時々エネルギーが不足しているので、私は火の食事で複雑な炭水化物の不足を心配しています。

   だから私の質問は、火災の食事の最初の3週間の間に私は炭水化物からのエネルギーのために私のプレワークアウトドリンクにVitargo S2のような製品を使用する場合は、火災の食事の目的を破るだろうか？

   • ビリー・ベック 11月 12, 2012 at 7:56 amの上

     やあ、ダグ、
     ビタルゴは、特に筋肉を増やすための良い戦略である。 ファイヤー＆フューエルの食事が効果的なのは、サイクリングである。どちらも脂肪を燃やす。 燃料の食事は、より多くの筋肉を構築する傾向があり、最高のワークアウト前と後に利用されます。