執筆者 BB3 | 4月 14, 2022 | 効果的な食事, 注目の投稿, メンタル・コンディショニング, フィジカル・トレーニング
ライオンズ＆ライオネス!!!💪 🦁 🙏 ✅ 今この瞬間に集中するとどうなるか？✅ あらかじめ何を創造するかを決めておくとどうなる？今日...この日を勝ち取ることに集中するとどうなる？トレーニング・セッションを欠席するとどうなるか？
執筆者 BB3 | 4月 14, 2022 | 効果的な食事, 注目の投稿, メンタル・コンディショニング, フィジカル・トレーニング
もう一つの変貌🦁💪🙏 VICTORY！🏆 🏆 自分に問いかけてみてください：「今日の進歩のために、自分はどうあるべきか、何をすべきか？✅ 朝のトレーニング・セッションを喜び勇んで打ち砕き、ライオンを召喚する！背筋を伸ばし、笑顔で笑い、チャレンジを楽しもう！✅ 体重の1/2（ポンド）を...
執筆者 BB3 | 3月 10, 2021 | 効果的な食事
ライオンズ＆ライオネス、先日ある顧客から "普通の水以外に何を飲んだらいいですか？"と尋ねられました。これはいい質問だし、簡単なことだ。 カロリーのないものなら何を飲んでもいいのです。唯一の例外は...
執筆者 BB3 | 2月 20, 2021 | 効果的な食事
ライオンズ＆ライオネス数十年前にトレーナーになりたての頃、次々とクライアントと会っては、"過去にどんなダイエットを試しましたか？"と聞かれたことを覚えている。 私はずっとアスリートだったから、ダイエットをしたことはない。 私はずっとアスリートだったので、ダイエットをしたことはありません。
執筆者 BB3 | 2月 18, 2021 | 効果的な食事, リビング・イット
ライオンズとライオネスこのスライドは、私がハワイで勤勉な超成果主義者たちに行ったプレゼンテーションから撮ったものだ。 彼らは細かいことには興味がなく、本当に効果のあるシンプルなプランだけを求めていた。ドカン！ これがそれだ。
執筆者 BB3 | 6月 18, 2019 | 効果的な食事, リビング・イット
水。それはあなたの主成分です。人間の体は約38兆個の細胞で構成されており、そのすべてが最適に機能するために水を必要としている。水が重要であることは誰もが知っているが、多くの人は適切な水分補給をしていない。1日に必要な水の量は？少なくとも...
執筆者 BB3管理者 | 11月 23, 2015 | 効果的な食事, ヘルシーレシピ
BB3 ヒント：体脂肪を減らしたいなら、できるだけアルコールを控えること。アルコールは脂肪を蓄積しやすい環境を作るので、最大の効果を得たいなら飲酒は避けましょう。
執筆者 BB3管理者 | 10月 13, 2015 | 効果的な食事, ヘルシーレシピ
食べ物は、最も安全で強力な薬にも、最も遅い毒にもなり得る - アン・ウィグモア
執筆者 BB3管理者 | 9月 29, 2015 | 効果的な食事, ヘルシーレシピ
食事を抜くことが脂肪を増やす鍵のひとつであることをご存じだろうか...特に朝食を抜くことだ。代謝が低下し、血糖値が変動しやすくなる。フロリダ州立大学の研究はまた、食事をスキップすることを示している...
執筆者 BB3管理者 | 9月 22, 2015 | 効果的な食事, サプリメント
現在、市場には何百種類ものプロテインバーが出回っている。残念なことに、そのほとんどは人工的な材料と砂糖がたくさん使われている。高品質のプロテインバーを選ぶ際には、まず何よりも、その品質に基づいて選ぶことが重要である。
執筆者 BB3管理者 | 8月 31, 2015 | 効果的な食事, ヘルシーレシピ
ペースの速い、ストレスの多い現代社会では、人々はいつも急いでいて、「手軽でヘルシー」なスナックを探している。多くの人は、プロテインバーが外出先でのベストチョイスだと思い込んでいる。しかし、これは必ずしも悪い選択肢ではない。
執筆者 BB3管理者 | 6月 8, 2015 | 効果的な食事, ヘルシーレシピ
「あなたの考え方、行動、食べ方が、あなたの人生を30～50年左右する」-ディーパック・チョプラ 1日目 2日目 3日目 4日目 5日目 6日目 7日目 燃料 火 燃料 火 燃料 火 燃料 火 燃料 火 燃料 火 燃料 火 燃料 火 燃料 火 燃料 火 燃料 火 燃料 火 燃料 火 燃料 火 燃料 火...
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