ブログ効果的な食事

何が起こるのか?

何が起こるのか?

ライオンズ&ライオネス!!!💪 🦁 🙏 ✅ 今この瞬間に集中するとどうなるか?✅ あらかじめ何を創造するかを決めておくとどうなる?今日...この日を勝ち取ることに集中するとどうなる?トレーニング・セッションを欠席するとどうなるか?
真のライオン

真のライオン

もう一つの変貌🦁💪🙏 VICTORY!🏆 🏆 自分に問いかけてみてください:「今日の進歩のために、自分はどうあるべきか、何をすべきか?✅ 朝のトレーニング・セッションを喜び勇んで打ち砕き、ライオンを召喚する!背筋を伸ばし、笑顔で笑い、チャレンジを楽しもう!✅ 体重の1/2(ポンド)を...
賢いトレーナーなら知っている、効果の高い5つの栄養ルール

賢いトレーナーなら知っている、効果の高い5つの栄養ルール

ライオンズ&ライオネス数十年前にトレーナーになりたての頃、次々とクライアントと会っては、"過去にどんなダイエットを試しましたか?"と聞かれたことを覚えている。 私はずっとアスリートだったから、ダイエットをしたことはない。 私はずっとアスリートだったので、ダイエットをしたことはありません。
グレート・エイト:あなたの身体以上のものを変える毎日の8つの行動!

グレート・エイト:あなたの身体以上のものを変える毎日の8つの行動!

ライオンズとライオネスこのスライドは、私がハワイで勤勉な超成果主義者たちに行ったプレゼンテーションから撮ったものだ。 彼らは細かいことには興味がなく、本当に効果のあるシンプルなプランだけを求めていた。ドカン! これがそれだ。
水分補給毎日の水分補給とエネルギー補給に必要な水の量

水分補給毎日の水分補給とエネルギー補給に必要な水の量

水。それはあなたの主成分です。人間の体は約38兆個の細胞で構成されており、そのすべてが最適に機能するために水を必要としている。水が重要であることは誰もが知っているが、多くの人は適切な水分補給をしていない。1日に必要な水の量は?少なくとも...

ヘルシー・スナック・トップ5-プロテイン・バーより良いもの

ペースの速い、ストレスの多い現代社会では、人々はいつも急いでいて、「手軽でヘルシー」なスナックを探している。多くの人は、プロテインバーが外出先でのベストチョイスだと思い込んでいる。しかし、これは必ずしも悪い選択肢ではない。
ファイヤー・フューエル・プラン脂肪を燃やし、筋肉をつけ、より多くのエネルギーを得るための食べ方。

ファイヤー・フューエル・プラン脂肪を燃やし、筋肉をつけ、より多くのエネルギーを得るための食事法。

「あなたの考え方、行動、食べ方が、あなたの人生を30~50年左右する」-ディーパック・チョプラ 1日目 2日目 3日目 4日目 5日目 6日目 7日目 燃料 火 燃料 火 燃料 火 燃料 火 燃料 火 燃料 火 燃料 火 燃料 火 燃料 火 燃料 火 燃料 火 燃料 火 燃料 火 燃料 火 燃料 火...
ja日本語