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執筆者 BB3管理者 3月 27, 2015 | 効果的な食事 , リビング・イット , メンタル・コンディショニング , フィジカル・トレーニング , ビデオ
BB3 TV：ライオンのように生きるためのトレーニング、栄養、マインドセット！今週のハイライト46秒STEVIAの真実 2分44秒：最高の甘味料？4分30秒スーパーマン・ワークアウトの秘密 5分47秒："シフト"...
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執筆者 BB3管理者 3月 6, 2015 | メンタル・コンディショニング , フィジカル・トレーニング , ビデオ
BB3 TV：ライオンのように生きるためのトレーニング、栄養、マインドセット！今週のハイライト01秒オーストラリア、シドニーでの "セルフィー" 42秒：大臀筋を鍛える方法！スペシャルゲストケイト・スウィフト 4分59秒：...
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執筆者 BB3管理者 2月 17, 2015 | リビング・イット , フィジカル・トレーニング , ビデオ
今週のBB3TVのハイライトはこちら：36秒：「アペタイザー」全身を鍛える3つの動き！初級と上級のオプション 2分12秒：腕立て伏せの上級バリエーション 2分42秒：割れたガラスの上を歩く...
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執筆者 BB3管理者 12月 5, 2014 | リビング・イット , フィジカル・トレーニング , ビデオ
BB3 TV Episode #3 今週のアクション満載のエピソードでは、トレーナーの中のトレーナーであり、「脂肪を減らすための筋力トレーニング」のベストセラー著者であり、私のロッククライミング仲間でもあるニック・タミネロが、最高の肉体を手に入れる方法について膨大な知識を披露する。その一部を紹介しよう。
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執筆者 BB3管理者 11月 23, 2014 | リビング・イット , フィジカル・トレーニング , ビデオ
BB3 TV Episode #2 このエピソードでは、カティーナと私が「ロック、ロックンロール」と呼ぶ、型破りな体幹エクササイズを紹介します。このエクササイズは、2度の女子トライ・フィットネス・チャンピオンに輝いたシルヴィア・フェレロから学んだもの。その後...
執筆者 BB3管理者 9月 9, 2014 | リビング・イット , メンタル・コンディショニング , フィジカル・トレーニング , ビデオ
彼とのスカイプインタビューザック・エヴェン・エシュ！このインタビューでは、彼の新しい本について、否定的な人たちとの付き合い方、毎日欠かさずやるべきこと、ハードなトレーニングをする本当の理由（これは多くの人を驚かせるだろう）、なぜサーフィンをするのか...などについて話した。
執筆者 BB3管理者 3月 18, 2013 | フィジカル・トレーニング
ウェストン・サウスフロリダBB3ブレイクスルーにて800人以上の観客を前に「ライブ」撮影。 世界ベストパーソナルトレーナーコンテストで2x賞を受賞したビリー・ベックIII世は、人々が変身しようとするときに犯しがちな間違いをいくつか取り上げている。
執筆者 BB3管理者 2月 6, 2013 | フィジカル・トレーニング
このインフォグラフィックは、HIITに関する素晴らしいクラッシュコースだ。 HIITトレーニングに関する研究によると、脂肪燃焼のためには定常状態の有酸素運動よりも優れており、代謝の「アフターバーン」、つまりトレーニング終了後にもカロリー燃焼を促進することが分かっている。
執筆者 BB3管理者 6月 15, 2012 | フィジカル・トレーニング , ビデオ
ポテンシャル・チャーチと共に撮影されたこのビデオでは、私の偉大な友人であり、BB3スーパー・トレーナー、ベストセラー作家、メンズ・ヘルス誌の表紙モデルであるグレッグ・アヴェドンと、2度のMET-Rx世界最優秀パーソナル・トレーナー（私です）が、あなたの質問に答えます。必ず...
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執筆者 BB3管理者 1月 5, 2012 | フィジカル・トレーニング , ビデオ
BB3ブレイクスルーで、600人以上の完売した観衆の前で "ライブ "撮影されたこのビデオをご覧ください。ビリーは、プロのアスリートでさえも犯してしまう、最も一般的なワークアウトの間違いを3つ説明します。今年のラピッド・ファイヤー・ブレイクスルーでは...
執筆者 BB3管理者 12月 20, 2011 | フィジカル・トレーニング
パーソナル・トレーナーはクソだ。もしあなたがBB3スーパートレーナーのような素晴らしいトレーナーを見つけることができれば、あなたはピュアゴールドを発見したことになります！素晴らしいトレーナーを見つけるのは簡単ではありません。誰でもトレーナーになれるのです。私はトレーナーです」と言うだけでいいのです。
執筆者 BB3管理者 12月 12, 2011 | フィジカル・トレーニング
ほとんどのパーソナル・トレーナーは、自分がやっていることを知っているように見えるが、実際は、体型が整っているからといって、効果的に他人をトレーニングする資格はない。周りを見てください。 身体はみんな違う。そして、その違いに合わせてプログラムをデザインしなければならないのです...
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