執筆者 BB3 | 4月 14, 2022 | 効果的な食事, 注目の投稿, メンタル・コンディショニング, フィジカル・トレーニング
ライオンズ&ライオネス!!!💪 🦁 🙏 ✅ 今この瞬間に集中するとどうなるか?✅ あらかじめ何を創造するかを決めておくとどうなる?今日...この日を勝ち取ることに集中するとどうなる?トレーニング・セッションを欠席するとどうなるか?
執筆者 BB3 | 4月 14, 2022 | 効果的な食事, 注目の投稿, メンタル・コンディショニング, フィジカル・トレーニング
もう一つの変貌🦁💪🙏 VICTORY!🏆 🏆 自分に問いかけてみてください:「今日の進歩のために、自分はどうあるべきか、何をすべきか?✅ 朝のトレーニング・セッションを喜び勇んで打ち砕き、ライオンを召喚する!背筋を伸ばし、笑顔で笑い、チャレンジを楽しもう!✅ 体重の1/2(ポンド)を...
執筆者 BB3 | 3月 4, 2021 | フィジカル・トレーニング
このインタビューでは、ロス・カーター博士がビリーに、より良い肉体を手に入れる方法と、多くの人を挫折に追い込むよくある落とし穴を避ける方法についてインタビューしている。 25年にわたり様々なクライアントのトレーニングに携わってきたBB3が、これまでにない洞察とエピソードを披露する。
執筆者 BB3 | 3月 3, 2021 | フィジカル・トレーニング
ライオンズ&ライオネス、何年もの間、私の女性クライアントの多くが、彼女たちが言うところの「膝腕立て伏せ」または「女子腕立て伏せ」から、標準的な軍隊式腕立て伏せができるくらい強くなることを目標に掲げていた。ここで問題なのは、この目標を達成するためには...
執筆者 BB3 | 2月 26, 2021 | フィジカル・トレーニング
ライオンズとライオネス、人はそれぞれ違うが、誰にでも通用する原則がある。フィジカル・トレーニングに関しては、すべてを支配する1つの原則がある。挑戦は変化を生み出す 挑戦は進歩の炎に火をつける火種である......。
執筆者 BB3 | 2月 17, 2021 | フィジカル・トレーニング
ライオンズとライオネススクワットは人間が行う最も重要な動作のひとつである。ひとたびスクワットの能力を失うと、人生はゆっくりと、曲がりくねった衰退をたどることになる。 厳しいようだが、私は残念ながらそれを目の当たりにしてきた。この記事を共有する意図は...
執筆者 BB3 | 8月 28, 2019 | エクササイズの代用, 注目の投稿, フィジカル・トレーニング
BB3 代用エクササイズ
執筆者 BB3 | 1月 18, 2018 | メンタル・コンディショニング, フィジカル・トレーニング
トレーニング中に聴きたいパワフルな曲。リピートすることをお勧めする。これがその理由だ。トレーニング中に集中するものは何でも、あなたの青写真の一部になる。トレーニング・セッション中、あなたには信じられないようなチャンスがある。
執筆者 BB3管理者 | 5月 26, 2015 | リビング・イット, メンタル・コンディショニング, フィジカル・トレーニング, ビデオ
このエピソードでは、私はMission Makeoverの女性たちに、精神的な障壁を打破することの重要性と、自分の感情を使いこなすことの重要性を教えている。私はまた、女性たちに、...
執筆者 BB3管理者 | 5月 12, 2015 | リビング・イット, フィジカル・トレーニング, ビデオ
BB3 TV:ライオンのように生きるためのトレーニング、栄養、マインドセット!今週のハイライト1分13秒天国への階段ワークアウト 3分22秒BB3ノーカット 3分46秒BB3 "Living It" Jenna Neaves もし見逃したなら...
執筆者 BB3管理者 | 5月 5, 2015 | フィジカル・トレーニング, ビデオ
BB3 TV:ライオンのように生きるためのトレーニング、栄養、マインドセット!今週のハイライト46秒片腕腕立て伏せのプログレッション 1分:腕立て伏せの限界要因 2分01秒:鍵 3分04秒:ゴールをどこに置くか 3分39秒...
執筆者 BB3管理者 | 4月 28, 2015 | リビング・イット, フィジカル・トレーニング, ビデオ
BB3 TV:ライオンのように生きるためのトレーニング、栄養、マインドセット!今週のハイライト1分10秒「エン・フエゴ・レッグ・ワークアウト」開始 1分27秒常に覚えておくべきヒント 3分30秒:マジック 3分40秒:カスタマイズ...