ブログフィジカル・トレーニング

何が起こるのか？

何が起こるのか？

執筆者 | 4月 14, 2022 | 効果的な食事, 注目の投稿, メンタル・コンディショニング, フィジカル・トレーニング

ライオンズ＆ライオネス!!!💪 🦁 🙏 ✅ 今この瞬間に集中するとどうなるか？✅ あらかじめ何を創造するかを決めておくとどうなる？今日...この日を勝ち取ることに集中するとどうなる？トレーニング・セッションを欠席するとどうなるか？
真のライオン

真のライオン

執筆者 | 4月 14, 2022 | 効果的な食事, 注目の投稿, メンタル・コンディショニング, フィジカル・トレーニング

もう一つの変貌🦁💪🙏 VICTORY！🏆 🏆 自分に問いかけてみてください：「今日の進歩のために、自分はどうあるべきか、何をすべきか？✅ 朝のトレーニング・セッションを喜び勇んで打ち砕き、ライオンを召喚する！背筋を伸ばし、笑顔で笑い、チャレンジを楽しもう！✅ 体重の1/2（ポンド）を...
ポッドキャスト・インタビューフィットネスの目標を達成するには？

ポッドキャスト・インタビューフィットネスの目標を達成するには？

執筆者 | 3月 4, 2021 | フィジカル・トレーニング

このインタビューでは、ロス・カーター博士がビリーに、より良い肉体を手に入れる方法と、多くの人を挫折に追い込むよくある落とし穴を避ける方法についてインタビューしている。 25年にわたり様々なクライアントのトレーニングに携わってきたBB3が、これまでにない洞察とエピソードを披露する。
膝をついての腕立て伏せ」から抜け出せないあなたへ。

膝つき腕立て伏せ」から抜け出せないあなたへ。

執筆者 | 3月 3, 2021 | フィジカル・トレーニング

ライオンズ＆ライオネス、何年もの間、私の女性クライアントの多くが、彼女たちが言うところの「膝腕立て伏せ」または「女子腕立て伏せ」から、標準的な軍隊式腕立て伏せができるくらい強くなることを目標に掲げていた。ここで問題なのは、この目標を達成するためには...
調査研究：どこまでしゃがむべきか

調査研究：どこまでしゃがむべきか

執筆者 | 2月 17, 2021 | フィジカル・トレーニング

ライオンズとライオネススクワットは人間が行う最も重要な動作のひとつである。ひとたびスクワットの能力を失うと、人生はゆっくりと、曲がりくねった衰退をたどることになる。 厳しいようだが、私は残念ながらそれを目の当たりにしてきた。この記事を共有する意図は...
トレーニング中に聴きたいパワフルな曲だ...。

トレーニング中に聴きたいパワフルな曲だ...。

執筆者 | 1月 18, 2018 | メンタル・コンディショニング, フィジカル・トレーニング

トレーニング中に聴きたいパワフルな曲。リピートすることをお勧めする。これがその理由だ。トレーニング中に集中するものは何でも、あなたの青写真の一部になる。トレーニング・セッション中、あなたには信じられないようなチャンスがある。
片腕腕立て伏せ

片腕腕立て伏せ

執筆者 | 5月 5, 2015 | フィジカル・トレーニング, ビデオ

BB3 TV：ライオンのように生きるためのトレーニング、栄養、マインドセット！今週のハイライト46秒片腕腕立て伏せのプログレッション 1分：腕立て伏せの限界要因 2分01秒：鍵 3分04秒：ゴールをどこに置くか 3分39秒...
ja日本語
en_USEnglish zh_CN简体中文 nl_NLNederlands fr_FRFrançais de_DEDeutsch it_ITItaliano pt_BRPortuguês do Brasil es_ESEspañol ja日本語