たいていの人は、鏡に映る自分を好きになるために、トレーニングや食事を改善し始める。 しかし、持続的な変化を起こしたいのであれば、見栄えを良くするためのトレーニングから、最高の気分を味わうためのトレーニングと清潔な食事へとシフトしなければならない！それが「シフト」だ。

南フロリダのウェストンにある私のトレーニング・センターでBB3スーパーマン／ウーマン・チャレンジを創設したのは、まさにそのためだ。 それは、私たちのクライアントがコンフォートゾーンの外に出て、彼らが可能だと思わなかった偉業を達成する場所です。

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