{"id":2212,"date":"2011-05-18T05:00:04","date_gmt":"2011-05-18T09:00:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.billybeck.com\/blog\/?p=245"},"modified":"2017-09-20T11:26:31","modified_gmt":"2017-09-20T15:26:31","slug":"i-segreti-del-superallenatore-bryan-francis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/billybeck.com\/it\/living-it\/secrets-of-super-trainer-bryan-francis","title":{"rendered":"I segreti del super-allenatore Bryan Francis"},"content":{"rendered":"

Ho incontrato per la prima volta Bryan Francis quando stava facendo un colloquio come formatore qui a BB3 Personal Training & Performance Center<\/a>. Ci\u00f2 che \u00e8 emerso maggiormente non \u00e8 stato il suo curriculum, sebbene fosse davvero impressionante. Ci\u00f2 che \u00e8 emerso \u00e8 che, oltre al curriculum, ha portato con s\u00e9 le foto prima e dopo dei suoi clienti passati e le testimonianze. Dopo aver intervistato quasi mille trainer, questa \u00e8 stata la prima volta!<\/p>\n

Probabilmente potete immaginare che lo abbiamo assunto. Negli ultimi 4 anni ha continuato a produrre risultati straordinari per i nostri clienti BB3 e con il tempo \u00e8 migliorato. \u00c8 sempre preparato, studia senza sosta e lo vive.<\/p>\n

Ora \u00e8 il momento di dare a tutti voi, miei fedeli abbonati, la conoscenza di Bryan.<\/p>\n

\"\"

BB3 Super Allenatore Bryan Francis<\/p><\/div>\n

Billy:<\/strong> Come ha iniziato a lavorare come personal trainer?<\/p>\n

Bryan:<\/strong> Sono cresciuta praticando sport a livello agonistico fin da piccola e questo mi ha portato a frequentare sia il liceo che l'universit\u00e0. Al secondo anno di liceo mi sono unito a una squadra di power-lifting e ho gareggiato a livello nazionale fino al diploma. A 16 anni allenavo tutti i miei amici e creavo i programmi di condizionamento per la squadra di calcio del liceo. Quando sono arrivato all'universit\u00e0, ho studiato fisiologia dell'esercizio fisico e gi\u00e0 dal primo semestre ho capito che avevo trovato la mia passione. Ho ottenuto il mio primo lavoro ufficiale di personal training a 19 anni e da allora ho continuato ad allenarmi.<\/p>\n

Billy:<\/strong> Che consigli ha per chi sta cercando di perdere grasso velocemente?<\/p>\n

Bryan:<\/strong> Cambiate la vostra mentalit\u00e0 e capite che non succeder\u00e0 in fretta. Non siete ingrassati in due settimane, quindi non potete aspettarvi di perdere molto grasso in due settimane. Molte persone salgono sul tapis roulant due volte e si scoraggiano perch\u00e9 la bilancia non \u00e8 cambiata. Dovete capire che la costanza \u00e8 tutto! Per ottenere risultati \"rapidi\" e ottimali, \u00e8 necessario essere costanti sia nell'alimentazione che nell'esercizio fisico. Pi\u00f9 sarete costanti con tutti i componenti del vostro programma di allenamento (esercizio, alimentazione, integrazione, ecc.), pi\u00f9 velocemente vedrete risultati evidenti. Impegnatevi a seguire il 100% per 60-90 giorni e vi stupirete di ci\u00f2 che potrete ottenere.<\/p>\n

\"\"

\"Impegnatevi a seguire le 100% per 60-90 giorni e rimarrete stupiti da ci\u00f2 che riuscirete a realizzare\".<\/p><\/div>\n

Billy:<\/strong> Lei ha avuto un grande successo nell'aiutare gli altri in BB3 a ottenere RISULTATI, quali sono le sue chiavi di successo per essere un grande formatore?<\/p>\n

Bryan:<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Non smettere mai di imparare. Imparate qualcosa di nuovo ogni giorno<\/li>\n
  2. Siate d'ispirazione per i vostri clienti fissando e realizzando voi stessi degli obiettivi personali.<\/li>\n
  3. Credere nei propri clienti pi\u00f9 di quanto loro credano in se stessi<\/li>\n
  4. Non limitarsi a formare un cliente, ma piuttosto INSEGNARE a un cliente.<\/li>\n
  5. Istruite ogni cliente come se fosse vostra madre, vostro padre, vostra sorella o vostro fratello. Investite un interesse genuino nei loro risultati, come se fossero un membro della vostra famiglia.<\/li>\n<\/ol>\n

    Billy:<\/strong> Molte persone hanno difficolt\u00e0 a mangiare correttamente e questo \u00e8 spesso il fattore limitante. Potrebbe spiegarci come riesce a far rispettare il piano alimentare ai suoi clienti?<\/p>\n

    Bryan<\/strong>: La maggior parte delle persone guarda l'intera settimana o il mese di un piano nutrizionale ed \u00e8 completamente sopraffatta da ci\u00f2 che vede. \u00c8 necessario elaborare un piano nutrizionale che sia realistico rispetto allo stile di vita del cliente, se si vuole che si attenga ad esso. Dico ai clienti di affrontare il piano nutrizionale un giorno alla volta. Nessuno manger\u00e0 bene per un'intera settimana se non riesce a superare nemmeno un giorno. Sono anche molto severa nel pianificare i pasti in anticipo. Se il cibo \u00e8 gi\u00e0 preparato e pronto, ci sono molte meno possibilit\u00e0 di prendere decisioni sbagliate da parte dei clienti. Prima di andare a letto la sera, dovreste sapere esattamente cosa mangerete per ogni pasto del giorno successivo. Senza un piano, si rischia di fallire. Non solo avete bisogno di un piano, ma dovete anche eseguirlo. Cio\u00e8 attenersi al piano. Rafforzare costantemente gli obiettivi dei clienti e i progressi che hanno fatto fino a quel momento, mantiene lo slancio e permette loro di vedere che la dedizione sta dando i suoi frutti.<\/p>\n

    \"\"

    \"Se il cibo \u00e8 gi\u00e0 preparato e pronto, ci sono molte meno possibilit\u00e0 che il cliente prenda una decisione sbagliata\".<\/p><\/div>\n

    Billy:<\/strong> Ultima domanda: tutti cercano la pillola magica, di solito un integratore. Qual \u00e8 la sua filosofia sugli integratori?<\/p>\n

    Bryan<\/strong>: La mia filosofia \u00e8 che TUTTI dovrebbero assumere un multivitaminico, un olio di pesce di alta qualit\u00e0, un enzima digestivo e un integratore proteico post-allenamento. Indipendentemente dai propri obiettivi, ogni individuo dovrebbe assumere almeno questi quattro integratori (meno l'enzima digestivo se la digestione \u00e8 perfetta). Credo che il problema pi\u00f9 grande in cui si incorre quando si parla di integrazione sia che si prende di tutto! La quantit\u00e0 di denaro speso in integratori per la perdita di grasso \u00e8 scandalosa. Se la maggior parte delle persone mangiasse come dovrebbe, non ci sarebbe bisogno di integratori per la perdita di grasso. A parte gli integratori per la salute in generale che, come ho detto, tutti dovrebbero assumere, penso che gli integratori per obiettivi specifici, come quelli per la perdita di massa grassa, dovrebbero essere usati solo per superare i plateau che possono incontrare durante il loro programma. Mi sento cos\u00ec frustrata quando vedo persone che assumono integratori per la perdita di grasso e poi mangiano la pizza il giorno dopo. Non esister\u00e0 mai una pillola magica che sia sicura ed efficace. Se riuscissimo a produrre una pillola che inducesse le persone a muoversi di pi\u00f9 (esercizio fisico) e a mangiare di meno (alimentazione sana), forse potremmo risolvere il problema del sovrappeso di 75% del nostro Paese!<\/p>\n

    Per ottenere ulteriori informazioni sulla nutrizione e sull'allenamento da Bryan, visitate StupidGymShit.<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    In questa intervista all'esperto personal trainer, Bryan Francis condivide i suoi segreti per creare le foto del dopo. Spiega inoltre la chiave per attenersi alla dieta e 4 integratori che TUTTI dovrebbero assumere. <\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":3146,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[11,12,63,64,65,66,57,67],"class_list":["post-2212","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-living-it","tag-billy-beck","tag-billy-beck-iii","tag-bryan-francis","tag-diet-pill","tag-fish-oil-fat-burning-supplements","tag-multivitamin","tag-personal-trainer","tag-stupidgymshit"],"yoast_head":"\nSecrets of Super Trainer Bryan Francis<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Bryan Francis shares his secrets to creating the after pictures. how to stick to your diet, 4 supplements EVERYONE should take.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.billybeck.com\/living-it\/secrets-of-super-trainer-bryan-francis\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Secrets of Super Trainer Bryan Francis\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bryan Francis shares his secrets to creating the after pictures. how to stick to your diet, 4 supplements EVERYONE should take.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.billybeck.com\/living-it\/secrets-of-super-trainer-bryan-francis\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Billy Beck\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2011-05-18T09:00:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2017-09-20T15:26:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.billybeck.com\/wp-content\/uploads\/2011\/05\/bryanphotoA-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"666\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"999\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"BB3 Admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.billybeck.com\\\/living-it\\\/secrets-of-super-trainer-bryan-francis#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.billybeck.com\\\/living-it\\\/secrets-of-super-trainer-bryan-francis\"},\"author\":{\"name\":\"BB3 Admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/billybeck.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/de3418d65f669b9f68f46f60530223ca\"},\"headline\":\"Secrets of Super Trainer Bryan Francis\",\"datePublished\":\"2011-05-18T09:00:04+00:00\",\"dateModified\":\"2017-09-20T15:26:31+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.billybeck.com\\\/living-it\\\/secrets-of-super-trainer-bryan-francis\"},\"wordCount\":993,\"commentCount\":12,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/billybeck.com\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.billybeck.com\\\/living-it\\\/secrets-of-super-trainer-bryan-francis#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/billybeck.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/05\\\/bryanphotoA-1.webp\",\"keywords\":[\"billy beck\",\"billy beck iii\",\"bryan francis\",\"diet pill\",\"fish oil. fat burning supplements\",\"multivitamin\",\"personal trainer\",\"stupidgymshit\"],\"articleSection\":[\"Living It\"],\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.billybeck.com\\\/living-it\\\/secrets-of-super-trainer-bryan-francis#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.billybeck.com\\\/living-it\\\/secrets-of-super-trainer-bryan-francis\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.billybeck.com\\\/living-it\\\/secrets-of-super-trainer-bryan-francis\",\"name\":\"Secrets of Super Trainer Bryan Francis\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/billybeck.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.billybeck.com\\\/living-it\\\/secrets-of-super-trainer-bryan-francis#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.billybeck.com\\\/living-it\\\/secrets-of-super-trainer-bryan-francis#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/billybeck.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/05\\\/bryanphotoA-1.webp\",\"datePublished\":\"2011-05-18T09:00:04+00:00\",\"dateModified\":\"2017-09-20T15:26:31+00:00\",\"description\":\"Bryan Francis shares his secrets to creating the after pictures. how to stick to your diet, 4 supplements EVERYONE should take.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.billybeck.com\\\/living-it\\\/secrets-of-super-trainer-bryan-francis#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.billybeck.com\\\/living-it\\\/secrets-of-super-trainer-bryan-francis\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.billybeck.com\\\/living-it\\\/secrets-of-super-trainer-bryan-francis#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/billybeck.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/05\\\/bryanphotoA-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/billybeck.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/05\\\/bryanphotoA-1.webp\",\"width\":666,\"height\":999},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.billybeck.com\\\/living-it\\\/secrets-of-super-trainer-bryan-francis#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/billybeck.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Secrets of Super Trainer Bryan Francis\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/billybeck.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/billybeck.com\\\/\",\"name\":\"Billy Beck\",\"description\":\"Live Like a Lion\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/billybeck.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/billybeck.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/billybeck.com\\\/#organization\",\"name\":\"Billy Beck\",\"url\":\"https:\\\/\\\/billybeck.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/billybeck.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.billybeck.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/08\\\/billy-beck-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.billybeck.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/08\\\/billy-beck-logo.png\",\"width\":271,\"height\":70,\"caption\":\"Billy Beck\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/billybeck.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/billybeck.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/de3418d65f669b9f68f46f60530223ca\",\"name\":\"BB3 Admin\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"I segreti del super-allenatore Bryan Francis","description":"Bryan Francis condivide i suoi segreti per creare le foto del dopo. come attenersi alla dieta, 4 integratori che TUTTI dovrebbero prendere.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.billybeck.com\/living-it\/secrets-of-super-trainer-bryan-francis","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Secrets of Super Trainer Bryan Francis","og_description":"Bryan Francis shares his secrets to creating the after pictures. how to stick to your diet, 4 supplements EVERYONE should take.","og_url":"https:\/\/www.billybeck.com\/living-it\/secrets-of-super-trainer-bryan-francis","og_site_name":"Billy Beck","article_published_time":"2011-05-18T09:00:04+00:00","article_modified_time":"2017-09-20T15:26:31+00:00","og_image":[{"width":666,"height":999,"url":"https:\/\/www.billybeck.com\/wp-content\/uploads\/2011\/05\/bryanphotoA-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"BB3 Admin","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.billybeck.com\/living-it\/secrets-of-super-trainer-bryan-francis#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.billybeck.com\/living-it\/secrets-of-super-trainer-bryan-francis"},"author":{"name":"BB3 Admin","@id":"https:\/\/billybeck.com\/#\/schema\/person\/de3418d65f669b9f68f46f60530223ca"},"headline":"Secrets of Super Trainer Bryan Francis","datePublished":"2011-05-18T09:00:04+00:00","dateModified":"2017-09-20T15:26:31+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.billybeck.com\/living-it\/secrets-of-super-trainer-bryan-francis"},"wordCount":993,"commentCount":12,"publisher":{"@id":"https:\/\/billybeck.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.billybeck.com\/living-it\/secrets-of-super-trainer-bryan-francis#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/billybeck.com\/wp-content\/uploads\/2011\/05\/bryanphotoA-1.webp","keywords":["billy beck","billy beck iii","bryan francis","diet pill","fish oil. fat burning supplements","multivitamin","personal trainer","stupidgymshit"],"articleSection":["Living It"],"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.billybeck.com\/living-it\/secrets-of-super-trainer-bryan-francis#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.billybeck.com\/living-it\/secrets-of-super-trainer-bryan-francis","url":"https:\/\/www.billybeck.com\/living-it\/secrets-of-super-trainer-bryan-francis","name":"I segreti del super-allenatore Bryan Francis","isPartOf":{"@id":"https:\/\/billybeck.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.billybeck.com\/living-it\/secrets-of-super-trainer-bryan-francis#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.billybeck.com\/living-it\/secrets-of-super-trainer-bryan-francis#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/billybeck.com\/wp-content\/uploads\/2011\/05\/bryanphotoA-1.webp","datePublished":"2011-05-18T09:00:04+00:00","dateModified":"2017-09-20T15:26:31+00:00","description":"Bryan Francis condivide i suoi segreti per creare le foto del dopo. come attenersi alla dieta, 4 integratori che TUTTI dovrebbero prendere.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.billybeck.com\/living-it\/secrets-of-super-trainer-bryan-francis#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.billybeck.com\/living-it\/secrets-of-super-trainer-bryan-francis"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.billybeck.com\/living-it\/secrets-of-super-trainer-bryan-francis#primaryimage","url":"https:\/\/billybeck.com\/wp-content\/uploads\/2011\/05\/bryanphotoA-1.webp","contentUrl":"https:\/\/billybeck.com\/wp-content\/uploads\/2011\/05\/bryanphotoA-1.webp","width":666,"height":999},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.billybeck.com\/living-it\/secrets-of-super-trainer-bryan-francis#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/billybeck.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Secrets of Super Trainer Bryan Francis"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/billybeck.com\/#website","url":"https:\/\/billybeck.com\/","name":"Billy Beck","description":"Vivere come un leone","publisher":{"@id":"https:\/\/billybeck.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/billybeck.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/billybeck.com\/#organization","name":"Billy Beck","url":"https:\/\/billybeck.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/billybeck.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.billybeck.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/billy-beck-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.billybeck.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/billy-beck-logo.png","width":271,"height":70,"caption":"Billy Beck"},"image":{"@id":"https:\/\/billybeck.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/billybeck.com\/#\/schema\/person\/de3418d65f669b9f68f46f60530223ca","name":"BB3 Admin"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/billybeck.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2212","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/billybeck.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/billybeck.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/billybeck.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/billybeck.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2212"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/billybeck.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2212\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/billybeck.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3146"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/billybeck.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2212"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/billybeck.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2212"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/billybeck.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2212"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}