Iniziare il viaggio verso la perdita di peso - Missione Makeover Episodio 2
In questo episodio insegno alle signore di Mission Makeover l'importanza di superare le barriere mentali e l'importanza di dominare le proprie emozioni. Spingo inoltre le signore a fare l'unico passo che la maggior parte delle persone non fa mai!
Punti salienti dell'episodio:
- 1 minuto e 3 secondi: Le donne da combattere di Billy Teach
- 2 minuti e 25 secondi: La parte più importante dell'allenamento
- 2 minuti e 46 secondi: Padroneggiare se stessi
- 3 minuti e 12 secondi: Possiamo sempre andare un po' più in alto
- 3 minuti e 53 secondi: Superare ciò che vi trattiene
Se vi siete persi l'ultima puntata di BB3 TV, guardatela qui!
Booster mattutino: Iniziate la giornata con questo super frullato