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<\/h3>\n<\/h3>\nPour une raison ou une autre, se plaindre semble cr\u00e9er une d\u00e9pendance. Il est si facile de r\u00e2ler et de se plaindre de tout - des autres, du temps qu'il fait, de son travail, de la circulation, d'\u00e0 peu pr\u00e8s n'importe quoi. Comment cela se fait-il ? Pour beaucoup, se plaindre est un moyen d'entrer en contact avec les autres. Lorsqu'il vous arrive quelque chose de grand, beaucoup de gens vous d\u00e9testent. Ils essaient de vous d\u00e9molir. Nous sommes tous pass\u00e9s par l\u00e0. Il faut du courage pour voir le monde avec des yeux bienveillants. La recherche a m\u00eame montr\u00e9 que les humains qui sont plus optimistes sont plus r\u00e9sistants et vivent m\u00eame plus longtemps, mais ce n'est pas facile.<\/p>\n
Alors pourquoi se plaindre est-il si destructeur ?<\/p>\n
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Il y a plus de 2000 ans, le grand empereur romain Marc Aur\u00e8le \u00e9crivait dans ses m\u00e9ditations, \"Le bonheur de votre vie d\u00e9pend de la qualit\u00e9 de vos pens\u00e9es. \u00a0<\/em><\/strong>J'ai lu un jour que les humains ont plus de 100 000 pens\u00e9es par jour. Sans compter les 8 heures de sommeil standard, une journ\u00e9e de veille ne dure que 57 600 secondes, mais nous avons presque deux fois plus de pens\u00e9es. La gestion de vos pens\u00e9es exige une vigilance constante. Vous devez y consacrer toute votre \u00e9nergie.<\/p>\n \u00c0 l'instar des ordinateurs, l'esprit humain poss\u00e8de sa propre version du logiciel : les croyances. L'ensemble de vos croyances constitue votre syst\u00e8me d'exploitation. Ce syst\u00e8me d'exploitation cr\u00e9e la lentille \u00e0 travers laquelle vous vous voyez, voyez les autres et voyez la vie. Vos croyances sont l'un des aspects les plus importants de la vie. En fait, il s'agit peut-\u00eatre de l'atout ou du handicap le plus important que vous ayez. Aussi importantes que soient les croyances pour notre bonheur, notre \u00e9panouissement et notre capacit\u00e9 \u00e0 aimer et \u00e0 servir, on ne nous a jamais appris \u00e0 programmer nos propres croyances. Nous laissons la vie nous arriver et les croyances en sont le produit d\u00e9riv\u00e9. Nous sommes inconsciemment programm\u00e9s par notre environnement - la t\u00e9l\u00e9vision, les films, les m\u00e9dias sociaux, Internet, Hollywood, les sp\u00e9cialistes du marketing, les entreprises et les personnes qui nous entourent nous programment d\u00e8s notre plus jeune \u00e2ge. Nous voil\u00e0 donc en mode \"par d\u00e9faut\". Une partie de ce mode par d\u00e9faut consiste \u00e0 se sentir hors de contr\u00f4le, comme une victime de la vie. Nombreux sont ceux qui ont l'impression que la vie leur arrive \u00e0 eux, et non pour eux. D'autres pensent que la vie est nulle, \u00e0 quoi bon ? D'autres encore croient qu'ils doivent \"se d\u00e9mener et r\u00e9ussir\" et m\u00eame certains croient qu'ils doivent \"piller et conqu\u00e9rir\". Nous faisons tous ce que nous faisons \u00e0 cause du regard que nous portons sur nous-m\u00eames, sur les autres et sur le monde.<\/p>\n Ce qui est formidable, c'est que nous pouvons changer nos croyances et commencer \u00e0 nous voir nous-m\u00eames, les autres et le monde avec des yeux bienveillants et aimants. Lorsque vous ma\u00eetrisez cela, vous reprenez le contr\u00f4le de la situation. La vie vous semble m\u00eame facile et amusante parce que vous n'\u00eates plus en mode de survie. Vous n'avez plus peur. Vous \u00eates dans le flux. Vous n'avez pas besoin de vous plaindre.\u00a0<\/strong><\/p>\nComment pouvons-nous automatiser la pens\u00e9e juste ?<\/h3>\n
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