{"id":374,"date":"2011-05-25T22:03:27","date_gmt":"2011-05-26T02:03:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.billybeck.com\/blog\/?p=374"},"modified":"2022-04-19T09:36:39","modified_gmt":"2022-04-19T13:36:39","slug":"methode-simple-pour-determiner-labsorption-des-proteines-et-des-mineraux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/billybeck.com\/fr\/supplements\/simple-way-to-determine-your-protein-mineral-absorption","title":{"rendered":"Une m\u00e9thode simple pour d\u00e9terminer l'absorption des prot\u00e9ines et des min\u00e9raux"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/h3>\n

Gaspillez-vous votre argent en achetant des suppl\u00e9ments qui ne fonctionnent pas ?<\/strong><\/h3>\n

Vous mangez \"proprement\" et vous ne voyez pas de progr\u00e8s ?<\/strong><\/h3>\n

Le test de l'acide gastrique ou HCL<\/strong><\/h4>\n

Une technique simple et non invasive pour d\u00e9terminer comment votre corps dig\u00e8re et absorbe les nutriments.<\/p>\n

\"Au cours des quatre derni\u00e8res ann\u00e9es, j'ai \u00e9t\u00e9 \u00e9tonn\u00e9 de constater qu'une correction de la carence en HCL entra\u00eenait non seulement des am\u00e9liorations spectaculaires du physique et de la force, mais aussi des am\u00e9liorations de toute une s\u00e9rie de param\u00e8tres de sant\u00e9. Il est int\u00e9ressant de noter que chez les personnes entra\u00een\u00e9es \u00e0 la force, ces am\u00e9liorations sont le plus souvent associ\u00e9es \u00e0 des gains de 15 \u00e0 18 livres de masse corporelle maigre en l'espace de deux mois.\" - Charles Poliquin<\/p>\n

C'est Charles Poliquin, entra\u00eeneur de musculation de renomm\u00e9e mondiale, qui m'a parl\u00e9 pour la premi\u00e8re fois de ce test. Peu de temps apr\u00e8s avoir mis ses tactiques en pratique avec un certain nombre de mes clients, j'ai remarqu\u00e9 que beaucoup d'entre eux commen\u00e7aient \u00e0 mieux dormir, \u00e0 devenir plus forts et, par cons\u00e9quent, \u00e0 perdre de la graisse et \u00e0 gagner du muscle \u00e0 un rythme plus rapide que mes clients qui n'avaient pas suivi de suppl\u00e9mentation en HCL.<\/p>\n

Qu'est-ce que le HCL ?<\/strong><\/p>\n

HCL est l'acide chlorhydrique. Il est s\u00e9cr\u00e9t\u00e9 dans l'estomac et joue un r\u00f4le essentiel dans la digestion et l'absorption des nutriments. Lorsque les aliments sont ing\u00e9r\u00e9s, ils descendent dans l'\u0153sophage et p\u00e9n\u00e8trent dans l'estomac o\u00f9 l'HCL d\u00e9compose les aliments en une substance ressemblant \u00e0 de la bouillie. Ensuite, en fonction de ce qui a \u00e9t\u00e9 ing\u00e9r\u00e9, les aliments \"partiellement dig\u00e9r\u00e9s\" entrent dans la premi\u00e8re partie de l'intestin gr\u00eale, le duod\u00e9num. C'est \u00e0 cet endroit de l'organisme que se produit 90% de l'absorption des nutriments. Toutefois, l'efficacit\u00e9 de l'absorption d\u00e9pend de l'acidit\u00e9 de l'estomac. Si l'acide gastrique est faible (hypochloridie) ou \u00e9puis\u00e9 (achloridie), l'absorption des prot\u00e9ines et des min\u00e9raux sera minimale.<\/p>\n

Les prot\u00e9ines jouent un r\u00f4le cl\u00e9 dans la croissance et la r\u00e9cup\u00e9ration, tandis que les min\u00e9raux sont essentiels \u00e0 de nombreux progr\u00e8s qu'il serait trop long d'\u00e9num\u00e9rer ici. Par exemple, le zinc et le magn\u00e9sium, qui sont deux des carences min\u00e9rales les plus courantes, sont essentiels \u00e0 la d\u00e9sintoxication, au sommeil, \u00e0 la cicatrisation des plaies et \u00e0 la production d'hormones. Tous ces \u00e9l\u00e9ments sont essentiels pour construire des muscles, br\u00fbler des graisses et avoir suffisamment d'\u00e9nergie pour vivre.<\/p>\n

Les effets secondaires d'une carence en HCL sont les suivants :<\/p>\n