{"id":3668,"date":"2019-06-13T14:45:49","date_gmt":"2019-06-13T18:45:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.billybeck.com\/?p=3668"},"modified":"2019-06-13T14:52:33","modified_gmt":"2019-06-13T18:52:33","slug":"interview-de-billy-beck-iii-podcast-partie-2-de-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/billybeck.com\/fr\/living-it\/billy-beck-iii-podcast-interview-part-2-of-2","title":{"rendered":"Interview de Billy Beck III sur le podcast Partie 2 de 2"},"content":{"rendered":"<p>Voici la deuxi\u00e8me partie de l'interview.  Si vous n'avez pas encore \u00e9cout\u00e9 la premi\u00e8re partie, cliquez ici. <a href=\"https:\/\/billybeck.com\/fr\/le-vivre\/interview-de-billy-beck-iii-podcast-partie-1-de-2\/\">CLIQUEZ<\/a><\/p>\n<p><strong>Entr\u00e9e en jeu de Purdeep :<\/strong> <em>Et si vous pouviez affronter la journ\u00e9e avec plus d'\u00e9nergie et accomplir plus de choses ? Et si chaque jour \u00e9tait porteur d'un but et d'une possibilit\u00e9 ? Et si vous pouviez affronter le monde avec la confiance d'un taureau enrag\u00e9 ? C'est ce que signifie vivre sa vie en mode bestial.<\/em><\/p>\n<p><em>Certaines des personnes les plus motiv\u00e9es et les plus prosp\u00e8res au monde font confiance \u00e0 Billy Beck III pour les aider \u00e0 tirer le meilleur parti de chaque journ\u00e9e. La semaine derni\u00e8re, il nous a racont\u00e9 son parcours. Cette semaine, il nous fait part de son quotidien.<\/em><\/p>\n<p><em>Vous voulez prendre la vie par les cornes ? Commencez par \u00e9couter cet \u00e9pisode. Vous d\u00e9couvrirez :<\/em><\/p>\n<ul>\n<li><em>Le plus grand probl\u00e8me de mentalit\u00e9 qui emp\u00eache les hommes d'\u00eatre en bonne sant\u00e9 et de s'enrichir<\/em><\/li>\n<li><em>Comment la culture nous pr\u00e9pare \u00e0 l'\u00e9chec<\/em><\/li>\n<li><em>Pourquoi les sept premi\u00e8res ann\u00e9es de votre vie sont les plus importantes<\/em><\/li>\n<li><em>La meilleure fa\u00e7on de surmonter le marasme qui suit le succ\u00e8s<\/em><\/li>\n<li><em>Pourquoi faire du sport pour avoir l'air en forme vous d\u00e9cevra toujours<\/em><\/li>\n<li><em>Le meilleur moment de la journ\u00e9e pour s'entra\u00eener<\/em><\/li>\n<li><em>Ce que les personnes les plus difficiles ont en commun<\/em><\/li>\n<li><em>Une astuce simple pour surmonter les difficult\u00e9s auxquelles la plupart des gens renoncent<\/em><\/li>\n<li><em>La plus grande erreur commise par les experts lorsqu'ils d\u00e9veloppent leur corps (et ce qu'il faut faire \u00e0 la place)<\/em><\/li>\n<li><em>Comment tirer le meilleur parti de votre entra\u00eenement en seulement 20 \u00e0 30 minutes par jour ?<\/em><br \/>\n<em>Et bien d'autres choses encore.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p><i>\u00c9couter maintenant ! - Purdeep<\/i><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Se mettre en mode &quot;b\u00eate&quot; avec Billy Beck\" width=\"1080\" height=\"810\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/K3bptly0XTY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Nathan :<\/strong> Nous vous aidons \u00e0 cr\u00e9er une meilleure entreprise pour que vous puissiez mener une meilleure vie. Voici le podcast The Male Entrepreneur avec Purdeep Sangha.<\/p>\n<p><strong>Nathan :<\/strong> Nous sommes heureux de vous retrouver dans le podcast The Male Entrepreneur, avec Purdeep Sangha, un homme entrepreneur. Bienvenue \u00e0 nouveau dans le podcast The Male Entrepreneur, avec l'entrepreneur masculin lui-m\u00eame, Purdeep Sangha. Purdeep, comment allez-vous aujourd'hui ?<\/p>\n<p><strong>Purdeep Sangha :<\/strong> Encore une journ\u00e9e g\u00e9niale, Nathan. Tu sais ce que c'est.<\/p>\n<p><strong>Nathan :<\/strong> C'est une journ\u00e9e formidable parce que nous avons le retour d'un invit\u00e9, l'\u00e9pisode de la semaine derni\u00e8re \u00e9tait ph\u00e9nom\u00e9nal. J'ai \u00e9t\u00e9 \u00e9poustoufl\u00e9 par l'histoire de ce type, et vous avez r\u00e9ussi \u00e0 le faire revenir pour un autre \u00e9pisode cette semaine. J'attends avec impatience.<\/p>\n<p><strong>Purdeep Sangha :<\/strong> Ouais, super excit\u00e9. Billy est ... Eh bien, je viens de le d\u00e9voiler. Billy Beck III est de retour ici. Aujourd'hui, nous allons parler \u00e0 Billy de quelques trucs tactiques que vous pouvez mettre en \u0153uvre dans votre vie pour am\u00e9liorer votre forme physique, votre sant\u00e9, votre vitalit\u00e9 et votre vie. Billy, merci d'\u00eatre revenu dans l'\u00e9mission avec nous.<\/p>\n<p><strong>BB3 :<\/strong> Merci, Purdeep. Merci \u00e0 Nathan. C'est un plaisir d'\u00eatre ici \u00e0 nouveau.<\/p>\n<p><strong>Purdeep Sangha : <\/strong>Je tiens \u00e0 vous remercier encore une fois, Billy, du fond du c\u0153ur, car je sais que vous \u00eates tr\u00e8s occup\u00e9. Vous voyagez dans le monde entier avec des gens tr\u00e8s connus, alors merci de prendre le temps. Billy, pouvons-nous parler de tactique ? Vous travaillez avec des gens tr\u00e8s performants.<\/p>\n<p><strong>BB3 :<\/strong> Mm-hmm<\/p>\n<p><strong>Purdeep Sangha :<\/strong> Quels sont les d\u00e9fis que vous constatez chez les hommes ? Quelles sont les deux principales difficult\u00e9s qui les emp\u00eachent d'\u00eatre en forme ou d'atteindre le bonheur ou la vitalit\u00e9 dans la vie ?<\/p>\n<p><strong>BB3 :<\/strong> Oui, c'est une tr\u00e8s bonne question. C'est une tr\u00e8s bonne question, en fait, et j'y pense beaucoup. Je pense que presque tous ceux qui ont des difficult\u00e9s pensent que la r\u00e9ponse se trouve \u00e0 l'ext\u00e9rieur d'eux. S'il s'agit de faire de l'exercice, ils doivent avoir un pack de six pour obtenir la femme de leurs r\u00eaves. Vous voyez ce que je veux dire ? Ou s'il s'agit d'affaires, qu'ils ont besoin d'un pr\u00eat ou d'un partenaire commercial, ils ont besoin que quelque chose s'aligne. Tout ce qui est \u00e0 l'ext\u00e9rieur de moi doit s'aligner, alors que la v\u00e9rit\u00e9 est que tout ce dont vous avez besoin est \u00e0 l'int\u00e9rieur de vous et que vous n'avez pas besoin de toutes ces choses.<\/p>\n<p><strong>BB3 :<\/strong> Vous avez besoin de plus de connaissances, \u00e9videmment, c'est pour cela que les gens \u00e9coutent votre \u00e9mission, et il faut que cela devienne une habitude. C'est d'ailleurs l'habitude des personnes avec lesquelles je travaille et qui r\u00e9ussissent vraiment : elles apprennent sans cesse. Mais l'essentiel, c'est que la r\u00e9ponse n'est pas \u00e0 l'ext\u00e9rieur de vous, elle est toujours \u00e0 l'int\u00e9rieur de vous. Je parle toujours des lions et des agneaux comme d'une m\u00e9taphore, parce que tout le monde na\u00eet lion et que vous naissez dans la perfection.<\/p>\n<p><strong>BB3 :<\/strong> On voit un b\u00e9b\u00e9 et il y a l\u00e0 un potentiel infini. Ensuite, entre la naissance et l'\u00e2ge de sept ans, nous sommes dans un \u00e9tat d'ondes c\u00e9r\u00e9brales th\u00eata, et c'est l\u00e0 que nous apprenons \u00e0 survivre, que nous d\u00e9veloppons nos croyances sur le monde. C'est l\u00e0 que nous apprenons \u00e0 survivre, que nous d\u00e9veloppons nos croyances sur le monde et qu'elles deviennent notre sch\u00e9ma directeur pour la fa\u00e7on dont nous r\u00e9pondons et r\u00e9agissons dans le monde.<\/p>\n<p><strong>BB3 :<\/strong> Si vous ne prenez jamais le temps de travailler sur ces croyances et de les changer, vous \u00eates coinc\u00e9 avec elles. Parfois, on a de la chance et on a de bonnes croyances qui nous soutiennent, mais d'autres fois, les gens sont perdus \u00e0 cause de cela. Mais ces choses peuvent \u00eatre chang\u00e9es, mais beaucoup de gens ne savent pas qu'ils peuvent les changer.<\/p>\n<p><strong>BB3 :<\/strong> Les gens le savent depuis des milliers d'ann\u00e9es. Marc Aur\u00e8le a parl\u00e9 de ce que vous pensez devenir, n'est-ce pas ? Toutes les personnes qui r\u00e9ussissent le savent, et beaucoup de gens l'ont entendu, mais ne le savent pas. Et la diff\u00e9rence entre entendre quelque chose et le savoir, c'est d'avoir une foi totale en cette chose et de la vivre.<\/p>\n<p><strong>Purdeep Sangha :<\/strong> Mm-hmm (affirmatif).<\/p>\n<p><strong>BB3 :<\/strong> Je dirais que le plus gros probl\u00e8me des gens, surtout des hommes, c'est qu'ils pensent que la r\u00e9ponse est en dehors d'eux. Ils pensent qu'ils ne sont pas assez forts. Et puis la fa\u00e7on dont le fitness est, vous savez comment je l'enseigne parce que nous avons travaill\u00e9 ensemble, et la fa\u00e7on dont le fitness est, c'est que toute la culture du fitness est compl\u00e8tement foutue. Je vais vous raconter une histoire parce que je parlais \u00e0 un auteur tr\u00e8s c\u00e9l\u00e8bre et on leur a donn\u00e9 un livre qu'ils voulaient que je donne \u00e0 Tony Robbins, et j'ai tout v\u00e9rifi\u00e9 pour le gars et je ne vais pas lui faire perdre son temps avec des trucs, et ils avaient un tr\u00e8s bon message.<\/p>\n<p><strong>BB3 :<\/strong> Ils m'ont dit tout ce qu'il fallait. Ils m'ont dit : \"L'industrie de la remise en forme est un v\u00e9ritable g\u00e2chis. Elle pousse les gens \u00e0 se juger eux-m\u00eames et \u00e0 juger les autres, ce qui n'am\u00e9liore en rien leur bien-\u00eatre.\" Je me suis dit : \"Oui, oui.\" Et puis j'ai regard\u00e9 leur livre, et je connaissais le mat\u00e9riel de cette personne, et je me suis dit : \"Wow, je ne peux pas croire que tu dises \u00e7a parce que leur message n'est pas clair\", et puis je leur ai dit. J'ai dit : \"Tu racontes n'importe quoi.\" Je leur ai dit : \"Vous \u00eates un sp\u00e9cialiste du marketing. Il n'y a rien de mal \u00e0 cela. En fait, vous \u00eates un excellent sp\u00e9cialiste du marketing.\" J'ai dit : \"Vous m'avez presque eu pendant une seconde.\" Mais la couverture de votre livre dit : \"Perdez 20 livres en 20 jours\". Vous renforcez la chose m\u00eame qui fait que les gens se sentent insuffisants.\"<\/p>\n<p><strong>BB3 :<\/strong> Et donc, ils am\u00e8nent les agneaux. L'agneau, c'est la peur, c'est ce que vous apprenez pendant les sept premi\u00e8res ann\u00e9es de votre vie, o\u00f9 l'on vous apprend \u00e0 vivre dans la peur parce que vous \u00eates un petit enfant, que vous n'avez aucun moyen de vous d\u00e9fendre, que vous devez donc compter sur les autres, et que vous pensez que tout est ext\u00e9rieur \u00e0 vous. Vous ne savez pas que vous \u00eates plus puissant que... que vous \u00eates plus fort que vous ne le pensez.<\/p>\n<p><strong>BB3 :<\/strong> Ainsi, le lion qui est en vous conna\u00eet ces choses. C'est la partie de vous qui est divine, c'est Dieu en vous, la perfection. C'est votre moi illimit\u00e9, votre moi sup\u00e9rieur, comme vous pourriez l'appeler. C'est la v\u00e9rit\u00e9, et nous l'oublions. Il ne s'agit pas de changer quoi que ce soit, mais de se rappeler qui l'on est vraiment.<\/p>\n<p><strong>BB3 :<\/strong> Mais notre culture est con\u00e7ue pour vous dire, nous essayons de vendre des choses aux gens, de leur faire sentir que vous n'\u00eates pas assez, que vous n'\u00eates pas assez bon, que vous n'\u00eates pas assez bon, que vous \u00eates un peu nul, que vous devez faire telle ou telle chose. Et quand vous ferez cette chose, vous serez ce que vous voulez \u00eatre. Et aucune de ces choses n'est correcte.<\/p>\n<p><strong>BB3 :<\/strong> Et donc, le lion est la v\u00e9rit\u00e9, et donc la fa\u00e7on de se reconnecter \u00e0 cela, c'est quand quelqu'un s'entra\u00eene... J'utilise la modalit\u00e9 d'exercice, je fais venir des gens parce qu'ils veulent avoir une certaine apparence, ont cet objectif, mais si je les entra\u00eene sur la base de leur apparence, ils \u00e9choueront sur le long terme. Ils ne s'y tiendront pas. Ou alors, ils seront la personne qui se juge dans le miroir au lieu de voir ce qu'il y a de bien dans leur corps et d'en \u00eatre reconnaissant, ils commenceront \u00e0 se dire \"Oh, je dois perdre cette chose ici\". Elle commence \u00e0 se dire : \"Oh, il faut que je perde ce truc ici\". Ou \"J'ai besoin de plus de muscle ici\", ou \"Je suis si faible dans cet exercice, je dois en faire plus\".<\/p>\n<p><strong>BB3 :<\/strong> Avant de vous entra\u00eener, vous devez d\u00e9finir votre intention. Votre intention est de vous connecter \u00e0 ce qui est r\u00e9el, \u00e0 ce qui est vrai, \u00e0 qui vous \u00eates vraiment. Le lion, pas l'agneau. Ainsi, vous voulez bannir la peur et entrer dans une foi et une certitude totales, et \u00e0 partir de l\u00e0, tout est possible, mais vous devez l'entra\u00eener, vous devez le commander, vous devez l'exiger.<\/p>\n<p><strong>BB3 : <\/strong>Ainsi, lorsque vous vous entra\u00eenez, vous vous dites : \"Aujourd'hui, au cours de cette s\u00e9ance d'entra\u00eenement, j'ai l'intention de donner le meilleur de moi-m\u00eame \u00e0 chaque repr\u00e9sentation, et mon objectif principal est de rester concentr\u00e9 sur la v\u00e9rit\u00e9, sur ce que je suis vraiment, le lion. Et pendant ce temps, mon th\u00e8me, mon mantra, c'est \u00e7a\". Et peut-\u00eatre que c'est la force, peut-\u00eatre que c'est la foi, peut-\u00eatre que c'est l'honneur. Quel que soit le mot, pendant toute la dur\u00e9e de l'entra\u00eenement, vous vous concentrez sur ce th\u00e8me. Pendant la p\u00e9riode de repos, vous restez concentr\u00e9 sur ce mot. C'est cela la m\u00e9ditation.<\/p>\n<p><strong>BB3 :<\/strong> La m\u00e9ditation, lorsqu'on s'y assoit, c'est tr\u00e8s bien, mais c'est comme au jardin d'enfants. Tout le monde peut s'asseoir, fermer la porte, \u00e9teindre les lumi\u00e8res, mettre de la bonne musique, s'asseoir sur l'oreiller et se laisser aller. Ce n'est pas facile, mais une fois qu'on y arrive, une fois qu'on ma\u00eetrise cette partie, une fois qu'on a d\u00e9pass\u00e9 le jardin d'enfants, o\u00f9 va-t-on ? Il faut allumer la lumi\u00e8re. Il faut se d\u00e9placer. Vous devez faire face au stress et rester concentr\u00e9 dans cette ligne droite.<\/p>\n<p><strong>BB3 :<\/strong> Pouvez-vous vous connecter \u00e0 votre moi \u00e9lev\u00e9, \u00e0 votre vrai moi, \u00e0 votre meilleur moi, et vivre dans le monde ? C'est de cela qu'il s'agit, parce que vous \u00eates ce que vous \u00eates sous l'effet du stress. Vous d\u00e9couvrez qui vous \u00eates, et qui vous \u00eates, si c'est cet agneau, c'est tr\u00e8s d\u00e9cevant, et cela m\u00e8ne \u00e0 une vie de regrets. La peur conduit toujours au regret. Jouer la s\u00e9curit\u00e9 conduit au regret. Mais lorsque vous entrez dans la foi, l'amour, la compassion et la vitalit\u00e9, il n'y a plus de limites, vraiment. C'est ce que les gens veulent entendre. Ils ne savent pas tant qu'ils n'en ont pas fait l'exp\u00e9rience.<\/p>\n<p><strong>BB3 : <\/strong>Les gens atteignent un certain niveau de r\u00e9ussite, surtout les hommes. On se dit : \"D'accord, je veux aller \u00e0 l'universit\u00e9 et exercer cette profession, puis je veux avoir une femme, puis des enfants\", puis on r\u00e9ussit un peu, puis on se retrouve bloqu\u00e9. Ils sont comme... parce qu'ils n'ont pas de vision au-del\u00e0 de \u00e7a. C'est donc le moment, lorsque vous \u00eates dans ce tunnel, pour ainsi dire, de passer au niveau suivant et de l'envisager. Les gens se disent : \"Je ne sais pas ce que je veux faire.\" Vous ne le savez pas parce que vous n'\u00eates pas connect\u00e9 \u00e0 votre moi sup\u00e9rieur. Vous n'\u00eates pas connect\u00e9 au lion.<\/p>\n<p><strong>BB3 :<\/strong> En s'entra\u00eenant de cette mani\u00e8re et en se connectant, on a des r\u00e9v\u00e9lations. Vous avez acc\u00e8s \u00e0 des informations dont vous ne soup\u00e7onniez m\u00eame pas l'existence. Parfois, lorsque je suis en formation, quelque chose se produit et me vient \u00e0 l'esprit \u00e0 propos d'un client ou d'autre chose, et je me dis : \" Oh mon Dieu, je pense que c'est \u00e7a \", puis j'en parle aux personnes qui connaissent ces choses. Et ils me disent : \"Oui, c'est \u00e7a. Vous devez faire ce test pour le confirmer\". On fait le test et on se dit : \"Putain de merde.\" Je ne sais m\u00eame pas d'o\u00f9 \u00e7a vient. C'est bizarre. Certains diraient probablement : \"C'est des conneries.\" Peut-\u00eatre, si vous pensez cela, mais vous n'en ferez jamais l'exp\u00e9rience si vous avez cette croyance.<\/p>\n<p><strong>BB3 :<\/strong> La fa\u00e7on dont je vois les choses, parce que je suis tr\u00e8s, pas sceptique, je suis toujours ouvert aux r\u00e9sultats, et je sais que je ne sais pas tout, et je pense que c'est important. Je sais que je ne sais pas tout et je pense que c'est important. Mais ensuite, il faut arriver et dire : \"D'accord, je vais donner tout ce que j'ai. Je vais lui donner toutes les chances de r\u00e9ussir, je vais l'apprendre et je vais voir si c'est vrai\". C'est ce que je sugg\u00e8re.<\/p>\n<p><strong>BB3 :<\/strong> Lorsque vous vous entra\u00eenez, ne vous entra\u00eenez pas pour obtenir un pack de six, mais pour vous connecter \u00e0 votre moi le plus \u00e9lev\u00e9. Le pack de six vient, mais le probl\u00e8me, c'est que si vous le faites et que vous devenez stress\u00e9, que vous manquez des s\u00e9ances d'entra\u00eenement et que le pack de six commence \u00e0 s'estomper, vous \u00eates frustr\u00e9 et vous vous dites : \" Et puis merde. J'arr\u00eate.\"<\/p>\n<p><strong>Purdeep Sangha : <\/strong>Oui, c'est vrai.<\/p>\n<p><strong>BB3 :<\/strong> Je pense que c'est la chose la plus importante que quelqu'un puisse faire, surtout un homme.<\/p>\n<p><strong>Purdeep Sangha :<\/strong> Oui, absolument, et je peux le confirmer, rien qu'en ce qui concerne l'entra\u00eenement. Les moments o\u00f9 je me sens le mieux tout au long de la journ\u00e9e sont ceux o\u00f9 je m'entra\u00eene, et lorsque vous entrez dans cette zone, lorsque vous entrez dans cette zone, je ne sais m\u00eame pas comment l'expliquer, mais c'est comme si vous vous connectiez \u00e0 un niveau d'\u00e9nergie plus \u00e9lev\u00e9. Le sang circule \u00e0 travers vous et vous tremblez, chaque cellule de votre corps se donne \u00e0 fond, vous savez que vous avez atteint ce sommet, ce pic.<\/p>\n<p><strong>Purdeep Sangha : <\/strong>Je pense que beaucoup de gens, s'ils n'ont jamais ressenti cela, doivent le faire parce que c'est un sentiment extraordinaire. C'est ce qui vous motive tout au long de la journ\u00e9e, et c'est pourquoi je vais m'entra\u00eener, et Billy, tu es probablement pareil, d\u00e8s le matin, c'est parce que je me mets au d\u00e9fi d\u00e8s le matin, et je me botte le cul pour que lorsque je me lance dans le monde, je sois pr\u00e9par\u00e9. Personne d'autre ne peut me botter le cul parce que je l'ai d\u00e9j\u00e0 fait.<\/p>\n<p><strong>Purdeep Sangha :<\/strong> La deuxi\u00e8me chose que vous avez mentionn\u00e9e, Billy, \u00e9tait vraiment importante, la m\u00e9ditation, parce que c'est ce que nous faisons. Les gens parlent de l'illumination, de la m\u00e9ditation, de s'asseoir les jambes crois\u00e9es, de se raser la t\u00eate et de ressembler \u00e0 Bouddha. C'est vrai ? Mais ce n'est pas \u00e7a la vie, ce n'est pas la v\u00e9ritable illumination. La v\u00e9ritable illumination, c'est de vivre pleinement sa vie.<\/p>\n<p><strong>BB3 :<\/strong> Oui.<\/p>\n<p><strong>Purdeep Sangha : <\/strong>Pendant que vous \u00eates \u00e9veill\u00e9, pendant que vous \u00eates conscient, pendant que vous observez les choses et que vous prenez tout en compte. J'aime beaucoup le fait que vous disiez que la m\u00e9ditation ne consiste pas simplement \u00e0 s'asseoir les yeux ferm\u00e9s, parce que c'est la fa\u00e7on la plus facile de m\u00e9diter. Il faut vivre comme si l'on ne m\u00e9ditait pas, mais il faut aussi vivre et tout absorber pendant que les yeux sont ouverts. Merci d'avoir partag\u00e9 cela. C'est tr\u00e8s important.<\/p>\n<p><strong>BB3 :<\/strong> Je m'en r\u00e9jouis. C'est important aussi. Et je l'ai appris \u00e0 mes d\u00e9pens, permettez-moi de vous le dire.<\/p>\n<p><strong>Purdeep Sangha :<\/strong>\u00a0Oui, j'en suis s\u00fbr.<\/p>\n<p><strong>Purdeep Sangha :<\/strong> Billy, pour votre part, vous avez beaucoup de clients de premier plan. Je sais que vous ne pouvez pas parler de chacun d'entre eux, mais vous pouvez me dire quelles sont leurs caract\u00e9ristiques ? Qui sont les hommes ou les femmes les plus durs avec lesquels vous vous \u00eates entra\u00een\u00e9s, et pourquoi pensez-vous qu'ils r\u00e9ussissent si bien dans la vie ?<\/p>\n<p><strong>BB3 :<\/strong> Eh bien, je vais vous en dire une. J'ai entra\u00een\u00e9 le Rock, j'ai entra\u00een\u00e9 Tony Robbins, j'ai entra\u00een\u00e9 des centaines d'athl\u00e8tes professionnels, j'ai entra\u00een\u00e9 cinq champions du monde de boxe poids lourds, et le plus difficile, croyez-le ou non, \u00e9tait ces deux petites adolescentes patineuses artistiques.<\/p>\n<p><strong>Purdeep Sangha :<\/strong> Wow.<\/p>\n<p><strong>BB3 :<\/strong> De loin.<\/p>\n<p><strong>Purdeep Sangha<\/strong>: S\u00e9rieusement ?<\/p>\n<p><strong>BB3 :<\/strong> Et j'ai beaucoup appris de ces deux filles. Elles \u00e9taient incroyables. Je veux dire que je ne pouvais pas juger... je ne pouvais pas d\u00e9terminer \u00e0 quel point il fallait les pousser. Je ne pouvais pas savoir, parce qu'elles ont \u00e9t\u00e9 entra\u00een\u00e9es \u00e0 sourire quoi qu'il arrive, n'est-ce pas ? Ils sourient, ils sont joyeux lorsqu'ils s'entra\u00eenent. C'\u00e9tait la chose la plus incroyable qui soit, et je me disais : \"Est-ce que \u00e7a br\u00fble ? \u00c7a fait mal ?\" Ils me r\u00e9pondent : \"Oui.\" Je me suis dit : \"Quoi ?\" Ils m'ont tellement inspir\u00e9e. Et l'une des choses ...<\/p>\n<p><strong>BB3 :<\/strong> J'ai eu l'occasion de poser une question \u00e0 Arnold Schwarzenegger lors de l'Arnold Classic, et je me souviens, j'\u00e9tais comme, je meurs d'envie de lui poser cette question parce que personne ne lui a jamais demand\u00e9 avant, et j'ai dit, \"Arnold, tu avais tous ces partenaires d'entra\u00eenement, ils faisaient le m\u00eame programme que toi, et souvent ils s'\u00e9puisaient.\" Et j'ai dit : \"Mais souvent, ils s'accrochaient \u00e0 toi, mais ils ne gagnaient jamais rien.\" Franco Columbu l'a fait, mais il n'a m\u00eame pas fait les entra\u00eenements complets parce qu'il avait une structure corporelle diff\u00e9rente. Il n'en avait pas besoin.<\/p>\n<p><strong>BB3 :<\/strong> Et j'ai parl\u00e9 \u00e0 des gens qui se sont entra\u00een\u00e9s avec lui pour le confirmer, parce qu'il a peut-\u00eatre perdu la t\u00eate, je ne sais pas. Je ne sais pas. Et il ne l'est pas. Il est dans son esprit. Il est ailleurs. Je ne sais pas. Ce type est incroyable. Et il dit : \"Vous savez, quand je m'entra\u00eenais, je connaissais ma vision ultime. Je savais qu'\u00e0 chaque s\u00e9ance d'entra\u00eenement, je me rapprochais de ce que je voulais, c'est-\u00e0-dire devenir le plus grand culturiste de tous les temps.\" Et il ajoute : \"Quand je m'entra\u00eene, je m'imagine avec tous les autres bodybuilders, je tiens le troph\u00e9e et ils me v\u00e9n\u00e8rent.\" C'est un peu fou, mais c'est ce qu'il faisait.<\/p>\n<p><strong>BB3 :<\/strong> Et puis, ce que certains de ses partenaires d'entra\u00eenement m'ont dit, c'est qu'il s'amusait toujours quand il s'entra\u00eenait, et qu'il poussait fort. Il riait, il plaisantait, il aimait le processus. L'une des choses que je dis aux gens lorsqu'ils s'entra\u00eenent, surtout lorsqu'ils d\u00e9butent, c'est : \"Lorsque vous vous entra\u00eenez, dites simplement : 'J'adore cette merde', puis riez sans raison.\" Parce que vous commencez \u00e0 programmer votre subconscient pour qu'il aille vers \u00e7a, donc quand vous \u00eates stress\u00e9, vous allez aller vers quelque chose que vous aimez, quelque chose qui vous r\u00e9conforte, pas des cupcakes, mais quelque chose qui vous rendra meilleur et vous aidera \u00e0 traverser les moments difficiles, pour que vous puissiez \u00eatre plus d\u00e9brouillard pour vous-m\u00eame que pour les autres.<\/p>\n<p><strong>Purdeep Sangha :<\/strong> Oui, c'est vrai. C'est g\u00e9nial. J'adore \u00e7a. Rire, c'est \u00e7a ? Tout cet exercice mental qui consiste \u00e0 rire pendant que vous vous infligez une douleur. C'est vraiment brillant. J'adore cette id\u00e9e.<\/p>\n<p><strong>BB3 :<\/strong> Oui, c'est vrai. \u00c0 ce sujet, le mythe du \" no pain no gain \" est le plus grand mythe qui soit, parce que les gens regardent les films de Rocky et pensent que c'est comme \u00e7a qu'on est cens\u00e9 s'entra\u00eener. Ce n'est pas comme \u00e7a qu'on s'entra\u00eene, on n'est pas cens\u00e9 courir dans la neige avec une b\u00fbche sur le dos, c'est ridicule. Vous voyez ce que je veux dire ? Cela ne fait m\u00eame pas de vous un meilleur combattant. Cela vous rend mentalement fort, et c'est plut\u00f4t cool, mais si vous faisiez un montage d'entra\u00eenement de personnes cens\u00e9es s'entra\u00eener, cela n'aurait pas l'air cool du tout et ce film serait un \u00e9chec retentissant. C'est diff\u00e9rent.<\/p>\n<p><strong>Purdeep Sangha<\/strong>: Oui, c'est dr\u00f4le que tu dises \u00e7a parce que maintenant, avec la routine d'entra\u00eenement que tu m'as impos\u00e9e, et que je suis depuis des mois maintenant, je suis un peu dans le coin o\u00f9 il y a le ballon d'exercice et les poids l\u00e9gers, et il y a plus de filles dans ce coin que dans les poids lourds avec lesquels je m'entra\u00eenais avant.<\/p>\n<p><strong>Purdeep Sangha :<\/strong> Quand j'ai commenc\u00e9 \u00e0 le faire, je me suis dit : \"Bon sang, Billy, qu'est-ce que tu me fais faire l\u00e0 ? Je suis totalement hors de ma zone de confort. Ce n'est pas comme \u00e7a que c'est cens\u00e9 \u00eatre.\" Ces s\u00e9ances d'entra\u00eenement \u00e9taient mortelles, et j'ai vite r\u00e9alis\u00e9 que ce n'\u00e9tait pas comme \u00e7a que \u00e7a devait \u00eatre, mais que j'obtenais des r\u00e9sultats. Et c'\u00e9tait le plus important.<\/p>\n<p><strong>BB3 :<\/strong> Oui, et je pense qu'il y a quelque chose que les gens ne comprennent pas, c'est que j'avais l'habitude de soulever les poids les plus lourds, j'\u00e9tais une t\u00eate de noeud. Vous avez dit \"Entra\u00eenez-vous \u00e0 \u00eatre gros, devenez gros\", n'est-ce pas ? C'est soulever des poids lourds, devenir fort, toutes ces phrases stupides. Et je me suis entra\u00een\u00e9 avec Vince Taylor, si vous ne savez pas qui est Vince Taylor, cherchez-le sur Google et regardez les images, ce type est costaud. Il a 57 ans maintenant, et il a toujours l'air comme \u00e7a.<\/p>\n<p><strong>BB3 :<\/strong>\u00a0Mais il m'a dit : \"Billy, tu veux faire des armes avec moi aujourd'hui ?\" J'ai r\u00e9pondu : \"Oui.\" Et j'ai dit : \"D'accord, je vais tout d\u00e9chirer. Je m'entra\u00eene avec Vince Taylor.\" J'avais des halt\u00e8res de 40 livres pour faire des curls, et lui des halt\u00e8res de 20 livres. Il a des bras de 20 pouces et je me suis dit : \"Qu'est-ce que tu fais ? Tu t'\u00e9chauffes ? Tu t'es bless\u00e9 ?\" Et il me r\u00e9pond : \"Non.\" Et je lui demande : \"Quoi ?\" Il m'a dit : \"Il faut d\u00e9velopper le muscle.\"<\/p>\n<p><strong>BB3 :<\/strong>\u00a0Et il avait une telle concentration, et quand il soulevait un poids, il ne le faisait pas passivement, et je dois lui en donner le cr\u00e9dit parce qu'il m'a enseign\u00e9 cela, alors maintenant c'est l'un des principes fondamentaux que j'enseigne, c'est que quand vous soulevez le poids, vous ne laissez pas le poids causer la r\u00e9sistance, vous commandez et exigez que chaque muscle travaille, que chaque r\u00e9p\u00e9tition soit comme la derni\u00e8re. C'est comme si vous aviez une serviette mouill\u00e9e et que vous essayiez d'en faire sortir jusqu'\u00e0 la derni\u00e8re goutte, vous voulez la fl\u00e9chir jusqu'\u00e0 ce point parce que cela \u00e9quivaut \u00e0 100 r\u00e9p\u00e9titions, quand vous faites une r\u00e9p\u00e9tition comme \u00e7a, si vous y r\u00e9fl\u00e9chissez.<\/p>\n<p><strong>BB3 :<\/strong>\u00a0Lorsque j'enseigne aux gens \u00e0 faire cela, j'ai fait un s\u00e9minaire dans mon centre de formation il y a quelques semaines, et les gens \u00e9taient des gens de haut niveau, et ils \u00e9taient comme ... Nous sommes dans l'\u00e9chauffement et ils sont br\u00fbl\u00e9s parce que c'est le commandement et la demande. Il n'y a pas une seule r\u00e9p\u00e9tition perdue. Vous savourez chaque r\u00e9p\u00e9tition. Et si quelqu'un s'entra\u00eene, je le mets au d\u00e9fi de le faire. Faites une s\u00e9ance d'entra\u00eenement, votre s\u00e9ance d'entra\u00eenement normale, avec cette concentration et cette intensit\u00e9. Il n'y a aucune chance que vous arriviez \u00e0 le terminer si vous le faites vraiment.<\/p>\n<p><strong>BB3 :<\/strong>\u00a0Les gens tiennent des planches, n'est-ce pas ? Vous savez comment les gens font des planches ? Certains disent : \"Je vais tenir une planche pendant cinq minutes.\" Et je leur dis : \"Laissez-moi vous montrer quelque chose.\" Un Russe m'a appris \u00e7a, et il m'a dit : \"On fait des planches pendant 30 secondes.\" J'ai dit : \"Je ferai \u00e7a en dormant.\" Il s'approche, donne des coups de pied \u00e0 tout le monde et dit : \"Tiens-toi bien\" et \"Fais jouer tous les muscles de ton corps\".<\/p>\n<p><strong>BB3 :<\/strong>\u00a030 secondes suffisent amplement. Lorsque vous fl\u00e9chissez tous les muscles de votre corps pendant 30 secondes, c'est un d\u00e9fi incroyable pour le corps, qui s'en trouve modifi\u00e9. Mais la plupart des gens s'entra\u00eenent passivement, ils ne sont pas concentr\u00e9s. Ils se demandent combien de r\u00e9p\u00e9titions il leur reste \u00e0 faire, ce qu'ils doivent faire aujourd'hui. Il y a tellement de choses dont je dois m'occuper. Et ils ne sont pas du tout pr\u00e9sents.<\/p>\n<p><strong>BB3 :<\/strong>\u00a0Ainsi, vous pouvez vous entra\u00eener en 20 \u00e0 30 minutes et obtenir des r\u00e9sultats incroyables parce que, sur le plan hormonal, votre testost\u00e9rone, les hormones qui vous permettent de construire et de r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer, qui vous donnent de l'\u00e9nergie et de la vitalit\u00e9, sont \u00e0 leur apog\u00e9e apr\u00e8s 20 minutes d'entra\u00eenement intense. Les hormones qui vous d\u00e9truisent, les hormones du stress, principalement le cortisol, sont au plus bas. C'est le meilleur rapport.<\/p>\n<p><strong>BB3 :<\/strong>\u00a0Au cours de l'entra\u00eenement, \u00e0 environ 40 minutes, les deux se croisent et le corps utilise l'hormone lut\u00e9inisante pour obtenir une petite pouss\u00e9e de testost\u00e9rone. Si j'entra\u00eene un athl\u00e8te, je le fais pendant 55 \u00e0 60 minutes parce que c'est un sport, c'est diff\u00e9rent. Si j'entra\u00eene une personne ordinaire, je vais essayer de lui faire passer 20 \u00e0 30 minutes avec un impact maximum, comme si chaque rep comptait. Cela fait une \u00e9norme diff\u00e9rence.<\/p>\n<p><strong>BB3 :<\/strong>\u00a0Mais avec les gens normaux qui ne sont pas des athl\u00e8tes professionnels, je veux que cela se r\u00e9percute dans tous les autres domaines de leur vie. Je ne veux pas qu'ils soient \u00e9puis\u00e9s le reste de la journ\u00e9e et qu'ils soient nuls en tant que mari, en tant que p\u00e8re, en tant que patron, en tant que tout et en tant qu'ami. C'est pourquoi nous les amenons au point o\u00f9 ils sont au mieux de leur forme, puis nous nous arr\u00eatons, nous faisons le plein d'\u00e9nergie et nous emportons cette \u00e9nergie avec nous le reste de la journ\u00e9e.<\/p>\n<p><strong>BB3 :<\/strong>\u00a0Votre corps s'est transform\u00e9, mais le plus important, c'est que vous \u00eates un dur \u00e0 cuire le reste de la journ\u00e9e. Si vous faites cela six fois par semaine, au bout de trois ou quatre mois, vous recommencez \u00e0 vous r\u00e9veiller en lion. Vous vous dites : \"Oh, c'est ce que je suis.\" Et ce n'est pas que vous avez chang\u00e9, vous vous \u00eates souvenu de qui vous \u00e9tiez, parce que vous n'\u00eates pas cass\u00e9, donc il n'y a rien \u00e0 r\u00e9parer.<\/p>\n<p><strong>BB3 :<\/strong> C'est comme avoir une vieille voiture qui n'a pas \u00e9t\u00e9 lav\u00e9e depuis des ann\u00e9es. Si vous allez \u00e0 Cuba, vous voyez ces vieilles voitures, mais vous allez dans un garage et vous polissez cette voiture et vous r\u00e9alisez, \"Mec, c'est une belle voiture. C'est une machine incroyable.\" Mais \u00e0 cause de l'ext\u00e9rieur, elle est recouverte de salet\u00e9, et c'est cette peur. Et une fois que vous avez effac\u00e9 cette peur, c'est un tout nouveau monde qui s'ouvre \u00e0 vous et il n'y a plus de limites.<\/p>\n<p><strong>Purdeep Sangha :<\/strong> C'est g\u00e9nial. J'adore \u00e7a. Il y a tellement de bons points ici, et je pense que vous avez d\u00e9truit beaucoup de mythes pour les hommes, parce que les hommes, c'est l'une des choses, n'est-ce pas ? Le fitness est une grande partie de la vie des hommes, et il y a tellement de choses diff\u00e9rentes que vous allez voir dans les magazines pour hommes, vous voyez tous ces diff\u00e9rents types de magazines et la silhouette parfaite, et puis vous vous dites, \"Ok\". On y voit des s\u00e9ances d'entra\u00eenement et on se dit : \"Il faut que je m'entra\u00eene comme \u00e7a\", et on regarde les vid\u00e9os. Mais une grande partie de tout cela n'est que du vent, comme vous l'avez soulign\u00e9.<\/p>\n<p><strong>Purdeep Sangha :<\/strong> Et donc, je veux juste conclure ici, Billy. Quel serait ton dernier message pour les gars ? Les gars qui luttent contre la confiance en soi, la peur, le sentiment de ne pas \u00eatre \u00e0 la hauteur, quel serait ton dernier message pour eux ?<\/p>\n<p><strong>BB3 :<\/strong>\u00a0S'ils ont l'impression de ne pas \u00eatre assez bons, le plus important est de s'entra\u00eener. Voil\u00e0 ce que c'est. Les gens laissent le confort dicter la fa\u00e7on dont ils vivent leur vie. Ce qu'il faut faire, c'est s'engager volontairement et avec enthousiasme dans l'inconfort et se mettre au d\u00e9fi d'en tirer un maximum de plaisir. Parce que ce qui se passe, c'est que lorsque quelqu'un n'a pas confiance en lui, il \u00e9vite les d\u00e9fis, et vous voulez arriver au point o\u00f9 vous vous dites : \"Allez-y, j'aime cette merde. J'adore cette merde.\"<\/p>\n<p><strong>BB3 :<\/strong>\u00a0C'est ce qu'il faut faire, mais les gens jouent la carte de la s\u00e9curit\u00e9. Ils se disent : \"Je n'ai pas envie de me lever le matin\", alors faites-le. \"Je n'ai pas envie de m'entra\u00eener, alors faites-le. \"Je n'ai pas envie de manger mieux, alors faites-le. Parce que le succ\u00e8s n'est pas ce que l'on a envie de faire, mais ce qu'il faut faire pour vivre au mieux, m\u00eame quand on n'en a pas envie. Et si c'est un gros probl\u00e8me pour vous, vous devez changer votre fa\u00e7on de voir les choses. C'est vous qui \u00eates responsable, personne d'autre.<\/p>\n<p><strong>BB3 :<\/strong>\u00a0Certaines personnes se disent : \"Oh, c'est un jour pluvieux et je n'ai pas envie de faire quoi que ce soit. J'ai juste envie de rester au lit.\" C'est votre choix. Rester au lit et avoir une vie de regrets ou se bouger le cul. Vous avez toujours le contr\u00f4le, et beaucoup de gens aiment bl\u00e2mer... Si vous faites autre chose, je dirais simplement : \"Je ne bl\u00e2merai plus jamais personne, parce que je suis 100% responsable de tout ce qui se passe dans ma vie.\"<\/p>\n<p><strong>Purdeep Sangha<\/strong>: Oh, c'est gentil. C'est une excellente fa\u00e7on de conclure cet \u00e9pisode, Billy. J'appr\u00e9cie vraiment. Encore une fois, merci d'avoir particip\u00e9 \u00e0 l'\u00e9mission. Nous avons re\u00e7u des tonnes et des tonnes d'informations pr\u00e9cieuses.<\/p>\n<p><strong>Nathan<\/strong>: Je vais appuyer ce point de vue. Un \u00e9pisode fantastique. Et pour terminer, je sais que vous h\u00e9sitez un peu \u00e0 le partager, mais j'ai consult\u00e9 votre site web entre les deux \u00e9pisodes du podcast et je l'ai vraiment appr\u00e9ci\u00e9. O\u00f9 les gens peuvent-ils aller s'ils veulent en savoir plus sur Billy Beck ?<\/p>\n<p><strong>BB3 :<\/strong>\u00a0Eh bien, billybeck.com, c'est l\u00e0 que je poste la plupart de mes articles. Et puis, j'ai des clients en coaching. Je ne prends pas tout le monde, \u00e9videmment, mais vous pouvez demander \u00e0 devenir un client de coaching ici. Si je ne vous prends pas, il n'y a rien de personnel, je ne pense tout simplement pas pouvoir vous aider l\u00e0 o\u00f9 vous en \u00eates, \u00e0 ce moment-l\u00e0. En g\u00e9n\u00e9ral, si c'est le cas, nous vous adressons \u00e0 quelqu'un d'autre.<\/p>\n<p><strong>Nathan :<\/strong> G\u00e9nial. Un autre \u00e9pisode fantastique. Merci \u00e0 vous deux de l'avoir pr\u00e9par\u00e9. Et jusqu'\u00e0 la prochaine fois, Purdeep, o\u00f9 peut-on trouver d'autres \u00e9pisodes du podcast ?<\/p>\n<p><strong>Purdeep Sangha :\u00a0<\/strong> Malepodcast.com. Nous allons faire simple.<\/p>\n<p><strong>Nathan :<\/strong> C'est bien. D'accord, mec. Amusez-vous bien et on se retrouve plus tard.<\/p>\n<p><strong>Purdeep Sangha<\/strong>: A la prochaine fois, les gars.<\/p>\n<p><strong>Purdeep Sangha<\/strong>: Vous avez aim\u00e9 ce podcast ? Assurez-vous de ne jamais manquer un \u00e9pisode en vous abonnant d\u00e8s aujourd'hui sur iTunes.<\/p>\n<p>Propos\u00e9 par le r\u00e9seau de podcasts Copy and Funnels.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>This is part of 2 of the interview. \u00a0If you haven&#8217;t listened to part 1 yet check it out here. CLICK Enter Purdeep: What if you could face the day with more energy and get more done? What if every day held purpose and possibility? 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