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Brûler les graisses comme carburant ! Ce que j'ai mangé aujourd'hui !
La plupart des livres de régime et des programmes de nutrition vous disent ce qu'il faut manger, mais ne vous apprennent pas comment l'intégrer dans votre vie ! Voici une page tirée de mon journal nutritionnel.
Le MAG-Diesel
Pas de poids, pas de gymnase, pas de problème ! Il s'agit d'une séance d'entraînement qui ne prend que 20 minutes et qui donne un coup de fouet aux fesses. Attendez-vous à quelques courbatures et à un nouveau respect pour ces deux exercices... Allez-y.
Qu'est-ce qu'on mange au petit-déjeuner ? Crêpes à l'avoine et à la fraise
L'une de mes préférées de tous les temps. Il ne faut que quelques minutes pour les préparer et ils sont délicieux ! Mmmmmmmmmmm.
Le défi EL GRANDE
Une leçon importante que j'ai apprise en côtoyant mes clients SUPER ACHIEVER est que vous devez avoir un objectif clairement défini qui vous enthousiasme, plus deux "accélérateurs" qui alimentent le feu intérieur... lisez la suite pour les découvrir et aussi ce qui est ma force motrice pour 2006 !
L'homme, le mythe et bientôt la légende !
Tiger Woods l'a. Michael Jordan aussi et cet homme aussi. Lisez la suite pour savoir ce que le meilleur joueur de football universitaire, Reggie Bush, peut vous apprendre sur la façon d'atteindre la grandeur physique. Seuls les meilleurs des meilleurs y parviennent.
Faites le plein d'énergie !
Avez-vous déjà remarqué qu'il y a des moments où vous êtes SUPER motivé et d'autres où vous êtes tout simplement Lay-Zeeeee ? Lisez la suite pour découvrir ce qui me motive et comment vous pouvez trouver votre "déclencheur".
Comment brûler les graisses Partie 2 : Une journée dans la vie de Billy Beck III
Comme on le dit souvent, "Planifiez votre attaque et attaquez votre plan". Le problème est que la plupart des gens ne planifient pas leur attaque. Plutôt que de vous dire comment faire, voici comment je procède - une page tirée de mon journal d'entraînement et de nutrition.
Les 5 erreurs les plus handicapantes que tout le monde commet ! Même les athlètes professionnels
Je vous avais dit que je partagerais avec vous les pièges les plus courants et les plus dommageables qui détruisent les résultats et assèchent la motivation comme le Sahara.
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