{"id":3808,"date":"2021-02-21T18:19:30","date_gmt":"2021-02-21T23:19:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.billybeck.com\/?p=3808"},"modified":"2021-02-21T18:25:21","modified_gmt":"2021-02-21T23:25:21","slug":"el-secreto-de-seinfeld-el-verdadero-proposito-del-entrenamiento-nutricion-y-meditacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/billybeck.com\/es\/mental-conditioning\/seinfeld-secret-the-true-purpose-for-training-nutrition-and-meditation","title":{"rendered":"El secreto de Seinfeld: el verdadero prop\u00f3sito del entrenamiento, la nutrici\u00f3n y la meditaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Leones y Leonas,\u00a0<\/strong><\/p>\n

He estado entrenando a personas durante 25 a\u00f1os y contando. Durante este tiempo, he tenido la suerte y la bendici\u00f3n de trabajar con algunas de las personas m\u00e1s exitosas e influyentes del planeta. Tambi\u00e9n he trabajado con personas normales. Siempre es un honor y un privilegio cuando alguien me conf\u00eda su ayuda, as\u00ed que no estoy juzgando a nadie, pero hay una diferencia entre los que lo consiguen y los que se quedan cortos.<\/p>\n

En este art\u00edculo, tratar\u00e9 una \u00fanica diferencia. Esta diferencia no es gen\u00e9tica. Es una elecci\u00f3n. Esto significa que cualquiera puede hacerlo. Es una distinci\u00f3n. Es una creencia. Es un cambio de enfoque. Es ver el mundo a trav\u00e9s de una lente diferente.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 entrenas? \u00bfPor qu\u00e9 comer sano? \u00bfPor qu\u00e9 medita?\u00a0<\/strong><\/p>\n

La raz\u00f3n por la que haces algo determina su resultado. Por ejemplo, la mayor\u00eda de las personas que no hacen ejercicio ni siguen una dieta sana lo hacen porque no se gustan a s\u00ed mismas. No creen que sean lo bastante buenos y por eso tienen que cambiar. \u00a0\"Si puedo tener este aspecto o puedo pesar esta cantidad, entonces ser\u00e9 feliz\". \u00a0\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n

Seg\u00fan mi experiencia ayudando a miles de personas, esto conduce al fracaso. Aunque la persona consiga su objetivo, ha reforzado la creencia de que s\u00f3lo es lo suficientemente buena si tiene un aspecto determinado. No voy a adentrarme demasiado en este camino, pero puedo prometerles que conduce al sufrimiento.<\/p>\n

En lugar de centrarnos en el problema, centr\u00e9monos en una forma mejor.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Esto es lo que yo creo. Creo que no tienes nada que demostrar a nadie. Creo que eres digno y bueno. Creo que eres el creador de tu vida. No eres una v\u00edctima, eres un creador, un l\u00edder, un LE\u00d3N. Sabiendo eso, t\u00fa decides c\u00f3mo quieres que sea tu vida. Puedes aprender cualquier cosa. Puedes hacer cualquier cosa. La vida puede ser un reto, pero cada problema tiene una soluci\u00f3n. Los retos son oportunidades. Si quieres un cuerpo diferente, un trabajo mejor o lo que sea, haz lo que tengas que hacer para conseguirlo. Si te late el coraz\u00f3n y tienes el deseo y la disciplina, entonces puedes mejorar las circunstancias de tu vida. Eso es un hecho.<\/p>\n

Pero \u00bfpor qu\u00e9 unos fracasan y otros prosperan?\u00a0<\/strong><\/p>\n

No conozco tu situaci\u00f3n. No conozco tu historia, pero puedo asegurarte que hay seres humanos que lo han pasado mucho peor y mucho m\u00e1s duro; a algunos les traumatiza incluso o\u00edrlo.<\/p>\n

Estoy seguro de que tu vida ha tenido sus retos, pero puedes elegir. Puedes elegir la vida de una v\u00edctima o la vida de un creador, un l\u00edder, un guerrero, un amante, \u00a1un LE\u00d3N! Es una decisi\u00f3n. Es mucho m\u00e1s f\u00e1cil darse la vuelta y decirle a todo el mundo lo dura que es tu vida y que nada sale como t\u00fa quieres. Requiere un coraje inmenso tomar el camino del creador, del l\u00edder, del Le\u00f3n. Depende totalmente de ti. No estoy aqu\u00ed para decidir por ti ni para decirte lo que tienes que hacer. Siempre es tu elecci\u00f3n.<\/p>\n

Si eliges el camino menos transitado, entonces s\u00f3lo hay un Prop\u00f3sito Verdadero para el Entrenamiento Diario, la Nutrici\u00f3n y el Acondicionamiento Mental y la Pr\u00e1ctica Espiritual.<\/p>\n

El verdadero prop\u00f3sito del entrenamiento diario, la nutrici\u00f3n y la meditaci\u00f3n es conectar con la mejor versi\u00f3n de ti mismo: el yo superior, el Le\u00f3n, el Creador, el l\u00edder impulsado por el coraz\u00f3n, \u00a1el T\u00da REAL!<\/h3>\n

Todos mis clientes lo saben y les hago realizar algunas estrategias \u00fanicas durante sus sesiones de entrenamiento. Las compartir\u00e9 otro d\u00eda. No sirven de nada si antes no comprendes la importancia de conectar con tu Verdadero Yo.<\/p>\n

Cuando dediques tiempo cada d\u00eda a conectar con esta parte de tu psique, la programar\u00e1s. Simplemente te despiertas as\u00ed. Con el tiempo, siempre estar\u00e1s \"ON\" y \"In The Zone\" y en \"The FLOW\". Desde este lugar, la vida es f\u00e1cil. Las cosas van a tu manera, es divertido. Si nunca has experimentado esto, s\u00e9 lo loco que suena. Cuando lo o\u00ed por primera vez, me pareci\u00f3 un poco exagerado. Sin embargo, lo aprend\u00ed de alguien que tiene mucho \u00e9xito, ayuda a mucha gente y ama la vida. Eso me bast\u00f3 para dar lo mejor de m\u00ed. No ten\u00eda nada que perder y t\u00fa tampoco.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 vas a hacer? \u00bfSeguir a las ovejas? \u00bfO liderar?<\/strong><\/p>\n

Siempre es tu elecci\u00f3n, amigo m\u00edo.<\/p>\n

Eres m\u00e1s grande que cualquier reto que se te ponga por delante.<\/p>\n

Billy Beck III. \"BB3\"<\/p>\n

El secreto del \u00e9xito de Jerry Seinfeld<\/h3>\n

El genio de la comedia y actor Jerry Seinfeld, de 66 a\u00f1os, fue entrevistado recientemente en el podcast de Tim Ferriss. Revel\u00f3 que el entrenamiento con pesas, el cardio a intervalos y la meditaci\u00f3n son las piedras angulares de su \u00e9xito. Tambi\u00e9n mencion\u00f3 esta pepita de oro de sabidur\u00eda: \"S\u00d3LO TRABAJA\".<\/p>\n

En sus palabras: \"El ejercicio, el entrenamiento con pesas y la meditaci\u00f3n trascendental podr\u00edan solucionar la vida de cualquiera. No me importa lo que hagas, con el entrenamiento con pesas y la meditaci\u00f3n, creo que tu cuerpo necesita ese estr\u00e9s, ese factor estresante.<\/h4>\n

Y creo que fortalece la resistencia del sistema nervioso, y creo que la meditaci\u00f3n es la herramienta de trabajo absolutamente definitiva.<\/h4>\n

Creo que la reducci\u00f3n del estr\u00e9s es genial, pero es m\u00e1s la recuperaci\u00f3n de la energ\u00eda y la soluci\u00f3n de la concentraci\u00f3n y la fatiga, que por supuesto, como c\u00f3mico de stand-up, te puedo decir, toda mi vida es la fatiga de concentraci\u00f3n.<\/h4>\n

Ya sea escribiendo o actuando, mi cerebro y mi cuerpo, que es lo mismo, se dan constantemente contra la pared. Y si tienes eso (ejercicio y meditaci\u00f3n) en el bolsillo de la cadera, eres Col\u00f3n con una br\u00fajula\".<\/h4>\n

\"\"<\/p>\n

Les animo a que escuchen la entrevista completa. Es muy valiosa y permite comprender sus creencias, sus rituales y su forma de ver el mundo. Puede consultarla en el siguiente enlace:<\/p>\n

Podcast de Tim Ferriss con Jerry Seinfeld - Escuchar obligatoriamente<\/strong><\/a><\/p>\n

Durante la entrevista, Seinfeld menciona que realiza Interval Training hasta 3 veces por semana. Si quieres saber m\u00e1s sobre qu\u00e9 es y algunos protocolos de intervalos muy efectivos que puedes hacer en cualquier lugar. Haga clic aqu\u00ed<\/a><\/p>\n

Gu\u00eda del entrenamiento en intervalos de alta intensidad (H.I.I.T.)<\/strong><\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lions & Lionesses,\u00a0 I’ve been training people for 25 years and counting. During this time, I have been super lucky and blessed to work with some of the most successful and influential humans on the planet. \u00a0I have also worked with normal humans too. 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