{"id":2212,"date":"2011-05-18T05:00:04","date_gmt":"2011-05-18T09:00:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.billybeck.com\/blog\/?p=245"},"modified":"2017-09-20T11:26:31","modified_gmt":"2017-09-20T15:26:31","slug":"secretos-del-superentrenador-bryan-francis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/billybeck.com\/es\/living-it\/secrets-of-super-trainer-bryan-francis","title":{"rendered":"Los secretos del superentrenador Bryan Francis"},"content":{"rendered":"

Conoc\u00ed a Bryan Francis cuando se present\u00f3 a una entrevista como formador aqu\u00ed en BB3 Centro de Entrenamiento Personal y Rendimiento<\/a>. Lo que m\u00e1s llam\u00f3 la atenci\u00f3n no fue su curr\u00edculum, aunque era impresionante. Lo que realmente llam\u00f3 la atenci\u00f3n fue que, junto con su curr\u00edculum, tra\u00eda fotos del antes y el despu\u00e9s de sus antiguos clientes y testimonios. Despu\u00e9s de entrevistar a casi mil entrenadores, \u00a1era la primera vez!<\/p>\n

Seguramente adivinar\u00e1n que le contratamos. Durante los \u00faltimos 4 a\u00f1os ha continuado produciendo tremendos resultados para nuestros clientes de BB3 y s\u00f3lo ha mejorado con el tiempo. Siempre est\u00e1 preparado, estudia sin descanso y lo vive.<\/p>\n

Ahora es el momento de dar rienda suelta a los conocimientos de Bryan para todos ustedes, mis fieles suscriptores.<\/p>\n

\"\"

BB3 Superentrenador Bryan Francis<\/p><\/div>\n

Billy:<\/strong> \u00bfC\u00f3mo empez\u00f3 a trabajar como entrenador personal?<\/p>\n

Bryan:<\/strong> Crec\u00ed practicando deportes de competici\u00f3n a una edad muy temprana y eso me acompa\u00f1\u00f3 tanto en el instituto como en la universidad. En mi segundo a\u00f1o en la escuela secundaria me un\u00ed a un equipo de levantamiento de pesas y compet\u00ed a nivel nacional hasta que me gradu\u00e9. A los 16 a\u00f1os entrenaba a todos mis amigos y creaba los programas de acondicionamiento para el equipo de f\u00fatbol de mi instituto. Cuando llegu\u00e9 a la universidad, estudi\u00e9 Fisiolog\u00eda del Ejercicio, y supe en mi primer semestre que hab\u00eda encontrado mi pasi\u00f3n. Consegu\u00ed mi primer trabajo oficial de entrenamiento personal cuando ten\u00eda 19 a\u00f1os y he estado entrenando desde entonces.<\/p>\n

Billy:<\/strong> \u00bfQu\u00e9 consejo le dar\u00edas a alguien que quiere perder grasa r\u00e1pidamente?<\/p>\n

Bryan:<\/strong> Cambia tu mentalidad y entiende que no va a suceder r\u00e1pido. No engordaste en dos semanas, as\u00ed que no puedes tener la expectativa de perder mucha grasa en 2 semanas. Mucha gente se sube a la cinta de correr dos veces y se desanima porque la b\u00e1scula no ha cambiado. Debes darte cuenta de que la CONSTANCIA lo es todo. Debes ser consistente tanto con tu nutrici\u00f3n como con tu ejercicio para ver resultados \"r\u00e1pidos\" y \u00f3ptimos. Cuanto m\u00e1s constante sea con todos los componentes de su programa de entrenamiento (ejercicio, nutrici\u00f3n, suplementos, etc.), m\u00e1s r\u00e1pido ver\u00e1 resultados notables. Comprom\u00e9tete a hacer 100% durante 60-90 d\u00edas y te sorprender\u00e1s de lo que puedes conseguir.<\/p>\n

\"\"

\"Comprom\u00e9tete a hacer 100% durante 60-90 d\u00edas y te sorprender\u00e1s de lo que puedes conseguir\" -Bryan Francis<\/p><\/div>\n

Billy:<\/strong> Has tenido un gran \u00e9xito ayudando a otros en BB3 a obtener RESULTADOS, \u00bfcu\u00e1les son tus claves de \u00e9xito para ser un gran entrenador?<\/p>\n

Bryan:<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Nunca dejes de aprender. Aprende algo nuevo cada d\u00eda<\/li>\n
  2. Inspire a sus clientes fij\u00e1ndose y alcanzando sus propios objetivos personales.<\/li>\n
  3. Crea en sus clientes m\u00e1s de lo que ellos creen en s\u00ed mismos<\/li>\n
  4. No se limite a formar a un cliente, sino que ENSE\u00d1E a un cliente<\/li>\n
  5. Forme a cada cliente como si fuera su madre, padre, hermana o hermano. Invierte un inter\u00e9s genuino en sus resultados, como si fuera un miembro de tu propia familia.<\/li>\n<\/ol>\n

    Billy:<\/strong> Mucha gente tiene problemas para comer bien y \u00e9ste suele ser el factor limitante. Podr\u00eda explicarnos c\u00f3mo consigue que sus clientes sigan el plan de nutrici\u00f3n?<\/p>\n

    Bryan<\/strong>: La mayor\u00eda de la gente mira la semana o el mes completo de un plan de nutrici\u00f3n y se siente completamente abrumada por lo que ve. Debes elaborar un plan nutricional que sea realista para el estilo de vida de tus clientes si esperas que lo sigan a rajatabla. Yo les digo a mis clientes que aborden el plan nutricional d\u00eda a d\u00eda. Nadie va a comer bien durante toda una semana si ni siquiera puede hacerlo un d\u00eda. Tambi\u00e9n soy muy estricta a la hora de planificar las comidas con antelaci\u00f3n. Si la comida ya est\u00e1 preparada y lista para llevar, hay muchas menos posibilidades de que los clientes tomen una mala decisi\u00f3n alimentaria. Antes de irte a la cama por la noche, debes saber exactamente lo que vas a comer al d\u00eda siguiente. Sin un plan, te est\u00e1s abocando al fracaso. No s\u00f3lo necesitas un plan, sino que tambi\u00e9n debes ejecutarlo. Es decir, ce\u00f1irse al plan. Reforzar constantemente los objetivos de tus clientes y el progreso que han realizado hasta el momento mantiene el impulso y les permite ver que la dedicaci\u00f3n da sus frutos.<\/p>\n

    \"\"

    \"Si la comida ya est\u00e1 preparada y lista para llevar, hay muchas menos posibilidades de que los clientes tomen una mala decisi\u00f3n alimentaria\" -Bryan Francis<\/p><\/div>\n

    Billy:<\/strong> \u00daltima pregunta: todo el mundo busca la p\u00edldora m\u00e1gica, normalmente un suplemento. \u00bfCu\u00e1l es su filosof\u00eda sobre los suplementos?<\/p>\n

    Bryan<\/strong>: Mi filosof\u00eda es que TODOS deber\u00edan tomar un multivitam\u00ednico, aceite de pescado de alta calidad, una enzima digestiva y un suplemento proteico post-entrenamiento. Independientemente de cu\u00e1les sean sus objetivos, cada persona debe tomar al menos estos cuatro suplementos (menos la enzima digestiva si su digesti\u00f3n es perfecta). Creo que el mayor problema con el que se encuentra la gente a la hora de tomar suplementos es que lo toman todo. La cantidad de dinero que se gasta en suplementos para perder grasa es escandalosa. Si la mayor\u00eda de la gente comiera como se supone que debe hacerlo, no habr\u00eda necesidad de suplementos para perder grasa. Aparte de los suplementos para la salud en general que mencion\u00e9 que todo el mundo deber\u00eda tomar, creo que los suplementos para objetivos espec\u00edficos, como los suplementos para la p\u00e9rdida de grasa, s\u00f3lo deber\u00edan usarse para superar los estancamientos que las personas puedan experimentar durante su programa. Me frustra mucho ver a gente que toma suplementos para perder grasa y al d\u00eda siguiente come pizza. Nunca habr\u00e1 una p\u00edldora m\u00e1gica que sea segura y eficaz. Si de alguna manera pudi\u00e9ramos fabricar una p\u00edldora que hiciera que la gente se moviera m\u00e1s (ejercicio) y comiera menos (alimentaci\u00f3n sana), \u00a1quiz\u00e1s podr\u00edamos resolver el problema del sobrepeso en 75% de nuestro pa\u00eds!<\/p>\n

    Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre nutrici\u00f3n y entrenamiento de Bryan, visita StupidGymShit.<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    En esta entrevista a un experto entrenador personal, Bryan Francis comparte sus secretos para crear las fotos del despu\u00e9s. Tambi\u00e9n explica la clave para mantener la dieta y 4 suplementos que TODO el mundo deber\u00eda tomar. <\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":3146,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[11,12,63,64,65,66,57,67],"class_list":["post-2212","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-living-it","tag-billy-beck","tag-billy-beck-iii","tag-bryan-francis","tag-diet-pill","tag-fish-oil-fat-burning-supplements","tag-multivitamin","tag-personal-trainer","tag-stupidgymshit"],"yoast_head":"\nSecrets of Super Trainer Bryan Francis<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Bryan Francis shares his 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