{"id":374,"date":"2011-05-25T22:03:27","date_gmt":"2011-05-26T02:03:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.billybeck.com\/blog\/?p=374"},"modified":"2022-04-19T09:36:39","modified_gmt":"2022-04-19T13:36:39","slug":"einfache-methode-zur-bestimmung-der-aufnahme-von-eiweis-und-mineralien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/billybeck.com\/de\/supplements\/simple-way-to-determine-your-protein-mineral-absorption","title":{"rendered":"Einfacher Weg zur Bestimmung der Protein- und Mineralstoffaufnahme"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/h3>\n

Verschwenden Sie Ihr Geld f\u00fcr Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, die nicht wirken?<\/strong><\/h3>\n

Essen Sie \"clean\" und sehen keine Fortschritte?<\/strong><\/h3>\n

Der Magens\u00e4ure- oder HCL-TEST<\/strong><\/h4>\n

Eine einfache, nicht-invasive Technik, um festzustellen, wie gut Ihr K\u00f6rper N\u00e4hrstoffe verdaut und aufnimmt.<\/p>\n

\"In den letzten vier Jahren war ich erstaunt, wie eine Korrektur des HCL-Mangels nicht nur zu dramatischen Verbesserungen bei K\u00f6rperbau und Kraft, sondern auch bei einer Vielzahl von Gesundheitsparametern gef\u00fchrt hat. Interessanterweise sind diese Verbesserungen bei krafttrainierten Personen am h\u00e4ufigsten mit einer Zunahme von 15 bis 18 Pfund fettfreier K\u00f6rpermasse innerhalb von zwei Monaten verbunden.\" - Charles Poliquin<\/p>\n

Ich erfuhr erstmals von diesem Test durch den weltbekannten Krafttrainer Charles Poliquin. Kurz nachdem ich seine Taktik bei einer Reihe meiner Kunden angewandt hatte, bemerkte ich, dass viele von ihnen besser schliefen, st\u00e4rker wurden und infolgedessen schneller Fett verloren und Muskeln aufbauten als meine Kunden, die keine HCL-Supplementierung erhalten hatten.<\/p>\n

Was ist HCL?<\/strong><\/p>\n

HCL ist Chlorwasserstoffs\u00e4ure. Sie wird im Magen ausgeschieden und spielt eine entscheidende Rolle bei der Verdauung und der Aufnahme von N\u00e4hrstoffen. Wenn die Nahrung aufgenommen wird, wandert sie die Speiser\u00f6hre hinunter und gelangt in den Magen, wo HCL die Nahrung in eine breiartige Substanz zerlegt. Je nachdem, was aufgenommen wurde, gelangt die \"teilweise verdaute\" Nahrung dann in den ersten Teil des D\u00fcnndarms, der als Zw\u00f6lffingerdarm bezeichnet wird. Dies ist die Stelle im K\u00f6rper, an der 90% der N\u00e4hrstoffe absorbiert werden. Die Absorption ist jedoch nur so effizient wie die Magens\u00e4ure des Einzelnen. Wenn die Magens\u00e4ure niedrig (Hypochloridie) oder ersch\u00f6pft (Achloridie) ist, wird die Aufnahme von Proteinen und Mineralien minimal sein.<\/p>\n

Eiwei\u00df spielt eine Schl\u00fcsselrolle f\u00fcr Wachstum und Genesung, w\u00e4hrend Mineralien f\u00fcr zahlreiche Vorg\u00e4nge entscheidend sind, die hier nicht alle aufgez\u00e4hlt werden k\u00f6nnen. So sind beispielsweise Zink und Magnesium, zwei der h\u00e4ufigsten Mineralstoffm\u00e4ngel, f\u00fcr die Entgiftung, den Schlaf, die Wundheilung und die Hormonproduktion unerl\u00e4sslich. All das ist wichtig, um Muskeln aufzubauen, Fett zu verbrennen und gen\u00fcgend Energie f\u00fcr das Leben zu haben.<\/p>\n

Einige Nebenwirkungen von HCL-Mangel sind:<\/p>\n