{"id":3668,"date":"2019-06-13T14:45:49","date_gmt":"2019-06-13T18:45:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.billybeck.com\/?p=3668"},"modified":"2019-06-13T14:52:33","modified_gmt":"2019-06-13T18:52:33","slug":"billy-beck-iii-podcast-interview-teil-2-von-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/billybeck.com\/de\/living-it\/billy-beck-iii-podcast-interview-part-2-of-2","title":{"rendered":"Billy Beck III Podcast Interview Teil 2 von 2"},"content":{"rendered":"<p>Dies ist Teil 2 des Interviews.  Wenn Sie Teil 1 noch nicht geh\u00f6rt haben, k\u00f6nnen Sie ihn hier nachlesen. <a href=\"https:\/\/billybeck.com\/de\/leben\/billy-beck-iii-podcast-interview-teil-1-von-2\/\">CLICK<\/a><\/p>\n<p><strong>Auftritt Purdeep:<\/strong> <em>Was w\u00e4re, wenn Sie den Tag mit mehr Energie angehen und mehr erledigen k\u00f6nnten? Was w\u00e4re, wenn jeder Tag einen Sinn und eine M\u00f6glichkeit h\u00e4tte? Was w\u00e4re, wenn Sie die Welt mit dem Selbstvertrauen eines w\u00fctenden Stiers angehen k\u00f6nnten? Das ist es, was es bedeutet, sein Leben im \"Beast Mode\" zu leben.<\/em><\/p>\n<p><em>Billy Beck III wird von einigen der engagiertesten und erfolgreichsten Menschen der Welt beauftragt, ihnen zu helfen, das Beste aus jedem Tag herauszuholen. Letzte Woche hat er uns seinen Werdegang erz\u00e4hlt. Diese Woche erz\u00e4hlt er, wie es heute aussieht.<\/em><\/p>\n<p><em>Willst du das Leben bei den H\u00f6rnern packen? Fangen Sie damit an, indem Sie sich diese Folge anh\u00f6ren. Du wirst entdecken:<\/em><\/p>\n<ul>\n<li><em>Das gr\u00f6\u00dfte Mentalit\u00e4tsproblem, das M\u00e4nner von Gesundheit und Wohlstand abh\u00e4lt<\/em><\/li>\n<li><em>Wie die Kultur uns zum Scheitern verurteilt<\/em><\/li>\n<li><em>Warum die ersten sieben Jahre deines Lebens die wichtigsten sind<\/em><\/li>\n<li><em>Der beste Weg, die Flaute nach dem Erfolg zu \u00fcberwinden<\/em><\/li>\n<li><em>Warum Training, um gut auszusehen, dich immer entt\u00e4uscht<\/em><\/li>\n<li><em>Die beste Zeit des Tages f\u00fcr Ihr Training<\/em><\/li>\n<li><em>Was die h\u00e4rtesten Menschen alle gemeinsam haben<\/em><\/li>\n<li><em>Ein einfacher Trick, um die K\u00e4mpfe zu \u00fcberwinden, die die meisten Menschen aufgeben<\/em><\/li>\n<li><em>Der gr\u00f6\u00dfte Fehler, den selbst Experten beim Aufbau ihres K\u00f6rpers machen (und was man stattdessen tun sollte)<\/em><\/li>\n<li><em>Wie Sie in nur 20 bis 30 Minuten pro Tag das Beste aus Ihrem Training herausholen k\u00f6nnen<\/em><br \/>\n<em>Und vieles mehr.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p><i>Jetzt anh\u00f6ren! - Purdeep<\/i><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Mit Billy Beck in den Beast Mode kommen\" width=\"1080\" height=\"810\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/K3bptly0XTY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Nathan:<\/strong> Wir helfen Ihnen, ein besseres Unternehmen aufzubauen, damit Sie ein besseres Leben f\u00fchren k\u00f6nnen. Dies ist der The Male Entrepreneur Podcast mit Purdeep Sangha.<\/p>\n<p><strong>Nathan:<\/strong> Nun gut. Willkommen zur\u00fcck zu The Male Entrepreneur Podcast, mit dem m\u00e4nnlichen Unternehmer selbst, Purdeep Sangha. Purdeep, wie geht es dir heute, Mann?<\/p>\n<p><strong>Purdeep Sangha:<\/strong> Ein weiterer gro\u00dfartiger Tag, Nathan. Du wei\u00dft, wie das ist.<\/p>\n<p><strong>Nathan:<\/strong> Es ist ein gro\u00dfartiger Tag, denn wir haben einen Gast zu Gast. Die Folge von letzter Woche war ph\u00e4nomenal. Die Geschichte dieses Mannes hat mich umgehauen, und Sie haben es geschafft, ihn f\u00fcr eine weitere Folge in dieser Woche zu gewinnen. Ich warte hier mit Spannung.<\/p>\n<p><strong>Purdeep Sangha:<\/strong> Ja, super aufgeregt. Billy ist ... Nun, das habe ich gerade enth\u00fcllt. Billy Beck III ist wieder hier. Und heute werden wir mit Billy \u00fcber einige der taktischen Dinge sprechen, die ihr in eurem Leben umsetzen k\u00f6nnt, um eure Fitness, eure Gesundheit, eure Vitalit\u00e4t und euer Leben wirklich zu verbessern. Billy, danke, dass du wieder bei uns in der Sendung bist.<\/p>\n<p><strong>BB3:<\/strong> Danke, Purdeep. Danke, Nathan. Es ist toll, wieder hier zu sein.<\/p>\n<p><strong>Purdeep Sangha: <\/strong>Ja. Ich m\u00f6chte dir noch einmal von ganzem Herzen danken, Billy, denn ich wei\u00df, dass du sehr besch\u00e4ftigt bist. Du reist um die Welt mit einigen ziemlich bekannten Leuten, also danke, dass du dir die Zeit nimmst. Billy, k\u00f6nnen wir uns ein paar taktische Dinge ansehen? Du arbeitest mit einigen ziemlich leistungsstarken Leuten zusammen.<\/p>\n<p><strong>BB3:<\/strong> Mm-hmm<\/p>\n<p><strong>Purdeep Sangha:<\/strong> Was sind einige der Herausforderungen, die Sie bei M\u00e4nnern sehen? Was sind die ein oder zwei gr\u00f6\u00dften Herausforderungen, die sie wirklich davon abhalten, ihre Fitness zu verbessern oder einfach Gl\u00fcck und Vitalit\u00e4t im Leben zu erlangen?<\/p>\n<p><strong>BB3:<\/strong> Ja, das stimmt. Das ist eine wirklich gute Frage, und ich denke oft dar\u00fcber nach. Ich glaube, fast jeder, der damit zu k\u00e4mpfen hat, denkt, die Antwort l\u00e4ge au\u00dferhalb von ihm. Wenn es darum geht, zu trainieren, m\u00fcssen sie ein Sixpack haben, um die Frau ihrer Tr\u00e4ume zu bekommen. Verstehen Sie, was ich meine? Oder wenn es ums Gesch\u00e4ft geht, wenn sie einen Kredit oder einen Gesch\u00e4ftspartner brauchen, dann muss alles passen. Alles, was au\u00dferhalb von mir ist, muss passen, und die Wahrheit ist, dass alles, was Sie brauchen, in Ihnen ist und Sie all diese Dinge nicht brauchen.<\/p>\n<p><strong>BB3:<\/strong> Man braucht nat\u00fcrlich mehr Wissen, deshalb h\u00f6ren sich die Leute Ihre Sendung an, und das muss einfach zur Gewohnheit werden. Und das ist eine Angewohnheit wirklich erfolgreicher Menschen, mit denen ich arbeite: Sie lernen st\u00e4ndig dazu. Aber das Wichtigste ist, dass die Antwort nicht au\u00dferhalb von dir liegt, sie liegt immer in dir selbst. Ich spreche immer von L\u00f6wen und L\u00e4mmern als Metapher, denn jeder wird als L\u00f6we geboren, und man wird in Perfektion geboren.<\/p>\n<p><strong>BB3:<\/strong> Wenn Sie ein Baby sehen, sehen Sie ein unendliches Potenzial. Und dann, von der Geburt bis zum Alter von sieben Jahren, befinden wir uns in einem Theta-Gehirnwellen-Zustand, in dem wir lernen zu \u00fcberleben, in dem wir unsere \u00dcberzeugungen \u00fcber die Welt entwickeln. Und das wird zu unserer Blaupause daf\u00fcr, wie wir in der Welt reagieren und uns verhalten.<\/p>\n<p><strong>BB3:<\/strong> Wenn man sich nie die Zeit nimmt, daran zu arbeiten und es zu \u00e4ndern, dann bleibt man dabei h\u00e4ngen. Und manchmal hat man Gl\u00fcck und hat zuf\u00e4llig ein paar gute \u00dcberzeugungen, die einen unterst\u00fctzen, und manchmal sind die Leute deswegen am Ende. Aber diese Dinge kann man \u00e4ndern, aber viele Menschen wissen nicht, dass sie sie \u00e4ndern k\u00f6nnen.<\/p>\n<p><strong>BB3:<\/strong> Und das wissen die Menschen schon seit Tausenden von Jahren. Marcus Aurelius sprach \u00fcber das, was du denkst, was du wirst, richtig? Jeder erfolgreiche Mensch wei\u00df das, und viele Menschen haben es geh\u00f6rt, aber sie wissen es nicht. Der Unterschied zwischen dem, was man h\u00f6rt, und dem, was man wei\u00df, besteht darin, dass man wirklich daran glaubt und es lebt.<\/p>\n<p><strong>Purdeep Sangha:<\/strong> Mm-hmm (bejahend).<\/p>\n<p><strong>BB3:<\/strong> Ich w\u00fcrde sagen, das gr\u00f6\u00dfte Problem der Menschen, vor allem der M\u00e4nner, ist, dass sie denken, die Antwort l\u00e4ge au\u00dferhalb von ihnen. Sie glauben nicht, dass sie genug sind. Und dann ist die Art und Weise, wie Fitness ist, Sie wissen, wie ich es unterrichte, weil wir zusammen gearbeitet haben, und die Art und Weise, wie Fitness ist, ist die ganze Kultur von Fitness ist v\u00f6llig im Arsch. Und ich erz\u00e4hle Ihnen eine Geschichte, denn ich habe mit einem sehr ber\u00fchmten Autor gesprochen, der ein Buch bekommen hat, das ich Tony Robbins geben sollte, und ich habe alles f\u00fcr den Kerl \u00fcberpr\u00fcft, und ich werde seine Zeit nicht mit diesem Zeug verschwenden, und sie hatten eine wirklich gute Botschaft.<\/p>\n<p><strong>BB3:<\/strong> Sie sagten alle richtigen Dinge zu mir. Sie sagten: \"Die Fitnessbranche ist so verkorkst. Sie bringen die Leute dazu, sich selbst und andere zu beurteilen, und das tr\u00e4gt nicht wirklich zu ihrem Wohlbefinden bei.\" Und ich sagte: \"Ja, ja.\" Und dann habe ich mir ihr Buch angesehen, und ich kannte das Material dieser Person, und ich sagte: \"Wow, ich kann nicht glauben, dass du das sagst, weil ihre Botschaft nicht klar ist\", und dann habe ich es ihnen einfach gesagt. Ich sagte: \"Du redest nur Schei\u00dfe.\" Ich sagte: \"Sie sind ein Vermarkter. Daran ist nichts auszusetzen. Du bist sogar ein gro\u00dfartiger Vermarkter.\" Ich dachte: \"F\u00fcr einen Moment hatten Sie mich fast.\" Aber auf dem Umschlag Ihres Buches steht: \"Verlieren Sie 20 Pfund in 20 Tagen. Damit verst\u00e4rken Sie genau das, was den Leuten das Gef\u00fchl gibt, nicht genug zu sein.\"<\/p>\n<p><strong>BB3:<\/strong> Und so bringen sie die L\u00e4mmer zu uns. Das Lamm ist die Angst, es ist das, was du in den ersten sieben Jahren deines Lebens lernst, wo dir beigebracht wurde, in Angst zu leben, weil du ein kleines Kind bist, du hast keine M\u00f6glichkeit, dich zu verteidigen, also musst du dich auf andere verlassen, und du denkst, alles ist au\u00dferhalb von dir. Du wei\u00dft nicht, dass du mehr Kraft hast als du denkst... du bist st\u00e4rker als du denkst.<\/p>\n<p><strong>BB3:<\/strong> Und so wei\u00df der L\u00f6we in dir diese Dinge. Das ist der Teil von dir, der g\u00f6ttlich ist, das ist Gott in dir, die Vollkommenheit. Und das ist dein unbegrenztes Selbst, dein h\u00f6heres Selbst, wie du es nennen k\u00f6nntest. Und das ist die Wahrheit, und das vergessen wir. Es geht nicht darum, dass du etwas \u00e4ndern musst, du musst dich daran erinnern, wer du wirklich bist.<\/p>\n<p><strong>BB3:<\/strong> Aber unsere Kultur ist so angelegt, dass wir versuchen, den Leuten Dinge zu verkaufen, ihnen das Gef\u00fchl zu geben, dass sie nicht genug sind, dass sie nicht gut genug sind, dass sie irgendwie schlecht sind, dass sie diese Sache machen m\u00fcssen. Und wenn du diese Sache machst, dann wirst du das sein, was du sein willst. Und nichts von alledem ist richtig.<\/p>\n<p><strong>BB3:<\/strong> Und so ist der L\u00f6we die Wahrheit, und die Art und Weise, wie man sich wieder damit verbindet, ist, wenn jemand trainiert ... Ich verwende Trainingsmethoden, ich ziehe Leute an, weil sie auf eine bestimmte Art und Weise aussehen wollen, dieses Ziel haben, aber wenn ich sie aufgrund ihres Aussehens trainiere, werden sie langfristig scheitern. Sie werden es nicht durchhalten. Oder sie werden die Person sein, die sich selbst im Spiegel beurteilt, anstatt zu sehen, was an ihrem K\u00f6rper gro\u00dfartig ist, und daf\u00fcr dankbar zu sein, sondern sie fangen an zu sagen: \"Oh, ich muss dieses Ding hier abnehmen. Sie fangen an, Dinge zu zerkleinern.\" Oder: \"Ich brauche hier mehr Muskeln\", oder: \"Ich bin so schwach bei dieser \u00dcbung, ich muss mehr davon machen.\"<\/p>\n<p><strong>BB3:<\/strong> Und was Sie wirklich tun m\u00fcssen, ist, dass Sie sich vor dem Training eine Absicht setzen m\u00fcssen. Deine Absicht ist es, dich mit dem zu verbinden, was wirklich ist, was wahr ist, wer du wirklich bist. Der L\u00f6we, nicht das Lamm. Du willst also die Angst verbannen und in v\u00f6lliges Vertrauen und Gewissheit eintreten, und von diesem Punkt aus ist alles m\u00f6glich, aber du musst es trainieren, du musst es befehlen, du musst es fordern.<\/p>\n<p><strong>BB3: <\/strong>Wenn Sie also trainieren, sagen Sie sich: \"Heute, in dieser Trainingseinheit, habe ich die Absicht, bei jeder Wiederholung mein Bestes zu geben, und mein Hauptziel ist es, mich auf die Wahrheit zu konzentrieren, darauf, wer ich wirklich bin, der L\u00f6we. Und w\u00e4hrenddessen ist mein Motto, mein Mantra, dies. Und vielleicht ist es St\u00e4rke, vielleicht ist es Glaube, vielleicht ist es Ehre. Was auch immer das Wort ist, und dann konzentrierst du dich die ganze Zeit, w\u00e4hrend du das Training absolvierst, darauf. Du konzentrierst dich in den Pausen darauf und bleibst darauf konzentriert. Und das ist Meditation.<\/p>\n<p><strong>BB3:<\/strong> Meditation, wenn man sich hinsetzt, ist toll, aber es ist wie im Kindergarten. Jeder kann sich hinsetzen, die T\u00fcr schlie\u00dfen, das Licht ausmachen, sch\u00f6ne Musik spielen, sich auf das Kissen setzen und irgendwie loslassen. Das ist allerdings nicht einfach, aber wenn man das geschafft hat, wenn man diesen Teil gemeistert hat, wenn man den Kindergarten hinter sich gelassen hat, wohin geht man dann? Du musst das Licht anmachen. Man muss sich bewegen. Man muss Stress auf sich nehmen und sich dann auf diese Gerade konzentrieren.<\/p>\n<p><strong>BB3:<\/strong> K\u00f6nnen Sie sich mit Ihrem hohen Selbst, Ihrem wahren Selbst, Ihrem besten Selbst, verbinden und in der Welt leben? Das ist es, worauf es ankommt, denn unter Stress ist man der, der man ist. Wenn du herausfindest, wer du bist, und wer du bist, wenn es dieses Lamm ist, ist es sehr entt\u00e4uschend, und das f\u00fchrt zu einem Leben des Bedauerns. Furcht f\u00fchrt immer zu Reue. Auf Nummer sicher zu gehen, f\u00fchrt zu Bedauern. Aber wenn du in den Glauben und die Liebe und das Mitgef\u00fchl und die Vitalit\u00e4t eintrittst, dann gibt es keine Grenzen, wirklich. Und das sollten die Menschen h\u00f6ren. Sie wissen es nicht, bis sie es erleben.<\/p>\n<p><strong>BB3: <\/strong>Die Menschen erreichen einen bestimmten Punkt des Erfolgs, ich denke, vor allem M\u00e4nner. Sie sagen: \"Okay, ich will aufs College gehen und ich will diesen Beruf haben, dann will ich eine Frau haben, dann will ich Kinder haben\", und dann machen sie es irgendwie gut, und dann bleiben sie stecken. Sie sind wie ... weil sie keine Vision dar\u00fcber hinaus haben. Und das ist dann der Zeitpunkt, wenn man sozusagen in diesem Tunnel ist, um auf die n\u00e4chste Ebene zu gehen und sich das vorzustellen. Und die Leute sagen: \"Ich wei\u00df nicht, was ich machen will.\" Sie wissen es nicht, weil sie nicht mit ihrem hohen Selbst verbunden sind. Ihr seid nicht mit dem L\u00f6wen verbunden.<\/p>\n<p><strong>BB3:<\/strong> Wenn man auf diese Weise trainiert und sich verbindet, hat man Offenbarungen. Du hast Zugang zu Informationen, von denen du nicht einmal wusstest, dass sie m\u00f6glich sind. Manchmal, wenn ich trainiere, passiert etwas und mir f\u00e4llt etwas \u00fcber einen Kunden oder etwas anderes ein, und ich denke: \"Oh mein Gott, ich glaube, das ist es\", und dann spreche ich mit den Leuten, die diese Dinge wissen. Und die sagen dann: \"Ja, das ist es. Du musst diesen Test machen, um es zu best\u00e4tigen.\" Man f\u00fchrt den Test durch und denkt: \"Heilige Schei\u00dfe.\" Ich wei\u00df nicht einmal, woher das kommt. Es ist unheimlich. Manche Leute w\u00fcrden wahrscheinlich sagen: \"Das ist Bl\u00f6dsinn.\" Vielleicht, wenn Sie das denken, aber Sie werden es nie erfahren, wenn Sie diesen Glauben haben.<\/p>\n<p><strong>BB3:<\/strong> Ich sehe die Dinge sehr skeptisch und bin immer offen f\u00fcr Ergebnisse, und ich wei\u00df, dass ich nicht alles wei\u00df, und ich denke, dass das wichtig ist. Aber dann muss man reinkommen und sagen: \"Okay, ich werde alles geben, was ich habe. Ich werde dieser Sache jede Chance geben, erfolgreich zu sein, und ich werde es lernen, und ich werde sehen, ob es wahr ist.\" Und genau das w\u00fcrde ich vorschlagen.<\/p>\n<p><strong>BB3:<\/strong> Wenn Sie trainieren, trainieren Sie nicht f\u00fcr das Sixpack, sondern um sich mit Ihrem hohen Selbst zu verbinden. Das Sixpack kommt, aber das Problem ist, wenn du es tust und dann gestresst bist, und jetzt verpasst du die Trainingseinheiten und das Sixpack f\u00e4ngt an zu verblassen, wirst du frustriert und denkst dir nur: \"Schei\u00df drauf. Ich bin fertig.\"<\/p>\n<p><strong>Purdeep Sangha: <\/strong>Ja, ja.<\/p>\n<p><strong>BB3:<\/strong> Ich denke, das ist das Wichtigste, was jemand tun kann, vor allem ein Mann.<\/p>\n<p><strong>Purdeep Sangha:<\/strong> Ja, absolut, und ich kann das nur best\u00e4tigen, gerade in Bezug auf das Training. Die Momente, in denen ich mich den ganzen Tag \u00fcber am besten f\u00fchle, sind die Workouts, und wenn du in diese Zone kommst, wenn du in diese - ich wei\u00df gar nicht, wie ich es erkl\u00e4ren soll, aber es ist, als w\u00fcrdest du eine Verbindung zu einer h\u00f6heren Energieebene herstellen. Das Blut flie\u00dft durch dich und du zitterst, jede Zelle deines K\u00f6rpers gibt alles, du wei\u00dft, dass du den H\u00f6hepunkt erreicht hast.<\/p>\n<p><strong>Purdeep Sangha: <\/strong>Ich glaube, viele Leute, die das noch nicht erlebt haben, m\u00fcssen das nachholen, weil es so ein tolles Gef\u00fchl ist. Es ist das, was dich den ganzen Tag \u00fcber antreibt, und das ist der Grund, warum ich morgens als Erstes trainiere, und Billy, dir geht es wahrscheinlich genauso, denn ich fordere mich selbst als Erstes heraus und trete mir selbst in den Hintern, damit ich vorbereitet bin, wenn ich die Welt da drau\u00dfen treffe. Niemand sonst kann mir in den Arsch treten, weil ich es schon getan habe.<\/p>\n<p><strong>Purdeep Sangha:<\/strong> Und der zweite Punkt, den du angesprochen hast, Billy, war wirklich wichtig, der Teil mit der Meditation, denn das tun wir. Die Leute reden davon, erleuchtet zu sein und zu meditieren und so, im Schneidersitz zu sitzen, den Kopf zu rasieren und wie Buddha auszusehen. Oder? Aber das ist nicht das, worum es im Leben wirklich geht, das ist nicht die wahre Erleuchtung. Wahre Erleuchtung bedeutet, das Leben in vollen Z\u00fcgen zu leben.<\/p>\n<p><strong>BB3:<\/strong> Ja.<\/p>\n<p><strong>Purdeep Sangha: <\/strong>W\u00e4hrend Sie wach sind, w\u00e4hrend Sie bewusst sind, w\u00e4hrend Sie da drau\u00dfen sind und die Dinge beobachten und alles aufnehmen. Mir gef\u00e4llt der Punkt, an dem du sagst, dass Meditation mehr ist, als nur mit geschlossenen Augen dazusitzen, denn das ist der einfache Weg zu meditieren. Man muss so leben, als w\u00fcrde man nicht meditieren, sondern man muss leben und alles aufnehmen, auch wenn die Augen offen sind. Danke, dass Sie das mit uns teilen. Das ist so wichtig.<\/p>\n<p><strong>BB3:<\/strong> Es war mir ein Vergn\u00fcgen. Es ist auch wichtig. Und das habe ich auf die harte Tour gelernt, das kann ich Ihnen sagen.<\/p>\n<p><strong>Purdeep Sangha:<\/strong>\u00a0Ja, darauf wette ich.<\/p>\n<p><strong>Purdeep Sangha:<\/strong> Und Billy, Sie haben eine Menge hochkar\u00e4tiger Kunden. Ich wei\u00df, dass Sie nicht \u00fcber alle sprechen k\u00f6nnen, aber k\u00f6nnen Sie mir einige der Eigenschaften nennen? Wer sind einige der h\u00e4rtesten Jungs oder M\u00e4dels, mit denen Sie trainiert haben, und warum glauben Sie, dass sie im Leben so erfolgreich sind?<\/p>\n<p><strong>BB3:<\/strong> Nun, ich werde Ihnen eines sagen. Ich habe The Rock trainiert, ich habe Tony Robbins trainiert, ich habe Hunderte von Profisportlern trainiert, ich habe f\u00fcnf Schwergewichts-Boxweltmeister trainiert, und der h\u00e4rteste, ob Sie es glauben oder nicht, waren diese beiden kleinen Teenager-Eiskunstl\u00e4uferinnen.<\/p>\n<p><strong>Purdeep Sangha:<\/strong> Wow.<\/p>\n<p><strong>BB3:<\/strong> Mit Abstand.<\/p>\n<p><strong>Purdeep Sangha<\/strong>: Ernsthaft?<\/p>\n<p><strong>BB3:<\/strong> Und ich habe so viel von diesen beiden M\u00e4dchen gelernt. Sie waren unglaublich. Ich meine, ich konnte nicht beurteilen ... Ich konnte nicht bestimmen, wie stark ich sie dr\u00e4ngen sollte. Ich konnte es nicht herausfinden, weil sie darauf trainiert waren, zu l\u00e4cheln, egal was passiert, richtig? Sie haben gel\u00e4chelt, sie waren fr\u00f6hlich, als sie trainierten. Es war das Unglaublichste, und ich fragte mich: \"Brennt es? Tut es weh?\" Sie sagten: \"Ja.\" Und ich: \"Was?\" Ich war so inspiriert von ihnen. Und eines der Dinge, die ich...<\/p>\n<p><strong>BB3:<\/strong> Ich hatte einmal die Gelegenheit, Arnold Schwarzenegger eine Frage zu stellen, als ich bei den Arnold Classic war, und ich erinnere mich, dass ich das unbedingt fragen wollte, weil ihn noch nie jemand gefragt hat, und ich sagte: \"Arnold, du hattest all diese Trainingspartner, die das gleiche Programm wie du gemacht haben, und oft sind sie ausgebrannt.\" Und ich sagte: \"Aber oft hielten sie es mit dir aus, aber sie haben nie etwas gewonnen.\" Franco Columbu schon, aber er hat nicht einmal das volle Trainingsprogramm absolviert, weil er eine andere K\u00f6rperstruktur hatte. Er brauchte es nicht.<\/p>\n<p><strong>BB3:<\/strong> Und ich habe mit einigen Leuten gesprochen, die mit ihm trainiert haben, um es zu best\u00e4tigen, denn vielleicht ist er ja verr\u00fcckt, ich wei\u00df es nicht. Oder? Und das ist er nicht. Er ist in seinem Kopf. Er ist irgendwo anders. Er ist woanders. Ich wei\u00df es nicht. Der Typ ist unglaublich. Und er sagt: \"Wei\u00dft du, als ich trainierte, kannte ich meine ultimative Vision. Ich wusste, wenn ich trainiere, bringt mich jede Wiederholung meinem Ziel n\u00e4her, n\u00e4mlich der gr\u00f6\u00dfte Bodybuilder aller Zeiten zu werden.\" Und er sagt: \"Wenn ich trainiere, stelle ich mir vor, wie all die anderen Bodybuilder zu mir aufschauen und ich die Troph\u00e4e in der Hand halte, und sie mich alle anbeten\", was ein bisschen verr\u00fcckt ist, aber genau das tat er.<\/p>\n<p><strong>BB3:<\/strong> Und einige seiner Trainingspartner haben mir erz\u00e4hlt, dass er beim Training immer Spa\u00df hatte und sich anstrengte. Er lachte, er machte Witze, er liebte den Prozess. Eine Sache, die ich den Leuten beim Training empfehle, vor allem den Anf\u00e4ngern, war: \"Wenn ihr trainiert, sagt einfach: 'Ich liebe diesen Schei\u00df', und dann lacht ohne Grund.\" Wenn du gestresst bist, wendest du dich etwas zu, das du liebst, etwas, das dir Trost spendet, keine T\u00f6rtchen, etwas Ausgeflipptes, das dich besser macht und dich durch die schwierige Zeit bringt, so dass du f\u00fcr dich selbst einfallsreicher sein kannst als f\u00fcr andere.<\/p>\n<p><strong>Purdeep Sangha:<\/strong> Das ist toll. Das ist gro\u00dfartig. Ich liebe das. Lachen, richtig? Diese ganze mentale \u00dcbung des Lachens, w\u00e4hrend man sich selbst Schmerzen zuf\u00fcgt. Das ist wirklich brillant. Ich liebe diese Idee.<\/p>\n<p><strong>BB3:<\/strong> Ja, das stimmt. Das ist der gr\u00f6\u00dfte Mythos \u00fcberhaupt, denn die Leute sehen Rocky-Filme und denken, dass man so trainieren sollte. So trainiert man aber nicht, man soll nicht mit einem Baumstamm auf dem R\u00fccken durch den Schnee rennen, das ist l\u00e4cherlich. Wei\u00dft du, was ich meine? Es macht dich auch nicht zu einem besseren K\u00e4mpfer. Es macht einen mental stark, und es ist irgendwie cool, aber wenn man tats\u00e4chlich eine Trainingsmontage von Leuten machen w\u00fcrde, die trainieren sollen, w\u00fcrde das \u00fcberhaupt nicht cool aussehen und der Film w\u00e4re ein massiver Misserfolg. Es sieht anders aus.<\/p>\n<p><strong>Purdeep Sangha<\/strong>: Ja, es ist lustig, dass du das sagst, denn mit dem Trainingsprogramm, auf das du mich gebracht hast und das ich seit Monaten mache, bin ich jetzt in der Ecke mit dem Gymnastikball und den leichteren Gewichten, und in diesem Bereich sind mehr M\u00e4dels als in den schweren Gewichten, in denen ich fr\u00fcher trainiert habe.<\/p>\n<p><strong>Purdeep Sangha:<\/strong> Als ich damit anfing, dachte ich: \"Verdammt, Billy, was soll ich denn hier machen, Mann? Ich bin v\u00f6llig au\u00dferhalb meiner Komfortzone. So sollte es eigentlich nicht sein.\" Diese Workouts waren einfach umwerfend, und ich merkte bald: \"Wow. Es ist nicht so, wie es aussehen sollte, aber ich bekomme die Ergebnisse.\" Und das war das Wichtigste.<\/p>\n<p><strong>BB3:<\/strong> Ja, und ich glaube, was die Leute nicht verstehen, ist, dass ich fr\u00fcher die schwersten Gewichte gehoben habe, ich war ein Schwachkopf. Du hast gesagt: \"Trainiere viel, werde gro\u00df\", richtig? Schwer heben, stark werden, all diese dummen Phrasen. Und ich habe mit Vince Taylor trainiert, wenn ihr nicht wisst, wer Vince Taylor ist, schaut ihn euch an, googelt ihn einfach und seht euch Bilder an, der Kerl ist echt stark. Er ist jetzt 57 Jahre alt, er sieht immer noch so aus.<\/p>\n<p><strong>BB3:<\/strong>\u00a0Aber er sagt: \"Hey Billy, willst du heute mit mir Arme machen?\" Ich sagte: \"Ja.\" Und ich sagte: \"In Ordnung, ich werde es zerst\u00f6ren. Ich trainiere mit Vince Taylor.\" Und dann habe ich etwa 40 Pfund Hanteln und mache Curls, er hat etwa 20 Pfund Hanteln. Er hat 20 Zoll lange Arme und ich frage: \"Was machst du da? W\u00e4rmst du dich auf? Hast du eine Verletzung?\" Und er sagt: \"Nein.\" Und ich so: \"Was?\" Er sagt: \"Du musst die Muskeln aufw\u00e4rmen.\"<\/p>\n<p><strong>BB3:<\/strong>\u00a0Und er war so fokussiert, und wenn er ein Gewicht hob, tat er das nicht passiv, und das muss ich ihm hoch anrechnen, denn er hat mir das beigebracht, und jetzt ist das eines der Grundprinzipien, die ich lehre, n\u00e4mlich dass man, wenn man das Gewicht hebt, nicht das Gewicht den Widerstand verursachen l\u00e4sst, sondern dass man befiehlt und verlangt, dass jeder Muskel arbeitet, dass jede Wiederholung wie die letzte ist. Es ist, als h\u00e4tte man ein nasses Handtuch und man versucht, den letzten Tropfen herauszuholen, man will es bis zu diesem Punkt biegen, denn das entspricht 100 Wiederholungen, wenn man eine Wiederholung auf diese Weise macht, wenn man dar\u00fcber nachdenkt.<\/p>\n<p><strong>BB3:<\/strong>\u00a0Wenn ich den Leuten das beibringe, habe ich vor ein paar Wochen ein Seminar in meinem Trainingszentrum gegeben, und die Leute waren ziemlich hochkar\u00e4tig, und sie waren wie ... Wir sind beim Aufw\u00e4rmen und sie sind ausgebrannt, weil es dieses \"command and demand\" ist. Es gibt keine verschwendete Wiederholung. Man genie\u00dft jede Wiederholung. Und wenn jemand dort trainiert, w\u00fcrde ich ihn dazu auffordern, das zu tun. Machen Sie ein Training, Ihr normales Training, mit dieser Konzentration und Intensit\u00e4t. Es gibt keine M\u00f6glichkeit, es zu beenden, wenn Sie es wirklich tun.<\/p>\n<p><strong>BB3:<\/strong>\u00a0Menschen halten Bretter, richtig? Wei\u00dft du, wie Leute Bretter halten? Manche sagen: \"Ich halte eine Planke f\u00fcnf Minuten lang.\" Und ich sage: \"Ich zeige dir mal was.\" Ein Russe hat mir das beigebracht: \"Wir halten Planken 30 Sekunden lang.\" Ich sage: \"Das schaffe ich im Schlaf.\" Er kommt r\u00fcber und gibt jedem einen Tritt in die Seite und sagt: \"Halt dich fest\", und er sagt: \"Spanne jeden Muskel deines K\u00f6rpers an.\"<\/p>\n<p><strong>BB3:<\/strong>\u00a030 Sekunden sind mehr als genug. Wenn Sie jeden Muskel in Ihrem K\u00f6rper 30 Sekunden lang anspannen, ist das eine unglaubliche Herausforderung f\u00fcr den K\u00f6rper, und er ver\u00e4ndert sich dadurch. Aber die meisten Menschen trainieren passiv, sie sind nicht konzentriert. Sie denken dar\u00fcber nach, wie viele Wiederholungen sie noch machen m\u00fcssen, was ich heute tun muss. Es gibt so viele Dinge, um die ich mich k\u00fcmmern muss. Und sie sind \u00fcberhaupt nicht pr\u00e4sent.<\/p>\n<p><strong>BB3:<\/strong>\u00a0Sie k\u00f6nnen also in 20-30 Minuten trainieren und wahnsinnige Ergebnisse erzielen, weil Ihr Testosteron, die Hormone, die Sie aufbauen und regenerieren, die Ihnen Energie und Vitalit\u00e4t verleihen, bei 20 Minuten intensivem Training ihren H\u00f6chststand erreicht haben. Die Hormone, die dich abbauen, die Stresshormone, vor allem Cortisol, sind am niedrigsten. Das ist das beste Verh\u00e4ltnis.<\/p>\n<p><strong>BB3:<\/strong>\u00a0Beim Training, etwa nach 40 Minuten, \u00fcberschneiden sie sich, und Ihr K\u00f6rper verwendet das luteinisierende Hormon, um einen kleinen Schub an Testosteron zu erhalten. Wenn ich einen Athleten trainiere, trainiere ich ihn 55 bis 60 Minuten lang, weil es sich um einen Sport handelt, der anders ist. Wenn ich eine normale Person trainiere, versuche ich, sie in 20 bis 30 Minuten mit maximaler Wirkung zu trainieren, d. h. jede Wiederholung z\u00e4hlt. Und das macht einen gro\u00dfen Unterschied.<\/p>\n<p><strong>BB3:<\/strong>\u00a0Aber bei normalen Menschen, die keine Profisportler sind, m\u00f6chte ich, dass sich das auf jeden anderen Bereich ihres Lebens \u00fcbertr\u00e4gt. Ich m\u00f6chte nicht, dass sie den Rest des Tages ersch\u00f6pft sind und dann als Ehemann oder Vater, als Chef, als Freund und als alles andere versagen. Wir bringen sie also an den Punkt, an dem sie ihr Bestes geben, und dann h\u00f6ren wir auf, tanken den K\u00f6rper auf und nehmen ihn f\u00fcr den Rest des Tages mit.<\/p>\n<p><strong>BB3:<\/strong>\u00a0Und dein K\u00f6rper hat sich ver\u00e4ndert, aber das Wichtigste ist, dass du den Rest des Tages ein knallharter Typ bist. Wenn du das sechsmal pro Woche machst, wachst du nach drei oder vier Monaten wieder als L\u00f6we auf. Du denkst: \"Oh, so bin ich nun mal.\" Und es ist nicht so, dass du dich ver\u00e4ndert hast, du hast dich daran erinnert, wer du warst, denn du bist nicht kaputt, also gibt es nichts zu reparieren.<\/p>\n<p><strong>BB3:<\/strong> Es ist, als h\u00e4tte man ein altes Auto, das seit Jahren nicht gewaschen wurde. Wenn man nach Kuba f\u00e4hrt, sieht man diese alten Autos, aber wenn man in eine Garage geht und das Auto poliert, stellt man fest: \"Mann, das ist ein sch\u00f6nes Auto. Das ist eine tolle Maschine.\" Aber es ist nur von au\u00dfen mit einer Art Schmiere bedeckt, und das ist die Angst. Und wenn man diese Angst erst einmal weggewischt hat, dann ist es eine ganz neue Welt und es gibt keine Grenzen mehr.<\/p>\n<p><strong>Purdeep Sangha:<\/strong> Das ist gro\u00dfartig. Ich liebe das. So viele gute Punkte hier, und ich denke, Sie haben eine Menge Mythen f\u00fcr Jungs zerquetscht, weil Jungs, das ist eines der Dinge, nicht wahr? Fitness ist ein gro\u00dfer Teil des Lebens von M\u00e4nnern, und es gibt so viele verschiedene Dinge, die man in M\u00e4nnermagazinen sieht, man sieht all diese verschiedenen Arten von Magazinen und die perfekte Figur, und dann sagt man: \"Okay.\" Man sieht die Workouts darin, und dann denkt man: \"So muss ich auch trainieren\", und man sieht sich die Videos an. Aber das meiste davon ist nur Makulatur, wie Sie schon sagten.<\/p>\n<p><strong>Purdeep Sangha:<\/strong> Und so m\u00f6chte ich es hier abschlie\u00dfen, Billy. Was w\u00e4re deine letzte Botschaft f\u00fcr die Jungs da drau\u00dfen? Jungs, die damit zu k\u00e4mpfen haben, sei es mit Selbstvertrauen, sei es mit Angst, mit dem Gef\u00fchl, nicht gut genug zu sein, was w\u00e4re deine letzte Botschaft f\u00fcr sie?<\/p>\n<p><strong>BB3:<\/strong>\u00a0Nun, wenn sie das Gef\u00fchl haben, nicht gut genug zu sein, ist das Wichtigste, dass sie trainieren. Das ist es, worum es geht. Sie m\u00fcssen bereitwillig aufwachen ... Die Menschen lassen sich von ihrer Bequemlichkeit diktieren, wie sie ihr Leben leben. Was du tun musst, ist, dich bereitwillig und eifrig in die Unbequemlichkeit zu begeben und dich selbst herauszufordern, um die Schei\u00dfe zu genie\u00dfen. Denn wenn man sich nicht sicher f\u00fchlt, vermeidet man Herausforderungen, und man m\u00f6chte an den Punkt gelangen, an dem man sagt: \"Ich liebe es. Ich liebe diesen Schei\u00df.\"<\/p>\n<p><strong>BB3:<\/strong>\u00a0Und das ist es, was man tun muss, aber die Leute gehen auf Nummer sicher. Sie sagen: \"Ich habe keine Lust, morgens aufzustehen\", dann tun Sie es. \"Ich habe keine Lust zu trainieren\", dann tun Sie es. \"Ich habe keine Lust, besser zu essen\", dann tun Sie es. Denn Erfolg ist nicht das, worauf wir Lust haben, sondern das, was du tun musst, um dein bestes Leben zu leben, auch wenn du keine Lust hast. Und wenn das ein gro\u00dfes Problem f\u00fcr Sie ist, m\u00fcssen Sie Ihre Einstellung \u00e4ndern. Du bist daf\u00fcr verantwortlich, niemand sonst.<\/p>\n<p><strong>BB3:<\/strong>\u00a0Manche Leute sagen: \"Oh, es ist ein regnerischer Tag und ich habe keine Lust, etwas zu tun. Ich m\u00f6chte einfach nur im Bett liegen.\" Nun, das ist Ihre Entscheidung. Legen Sie sich ins Bett und bedauern Sie Ihr Leben oder bewegen Sie Ihren Hintern. Du hast immer die Kontrolle, und viele Leute geben gerne die Schuld ... Wenn du etwas anderes machen willst, w\u00fcrde ich einfach sagen: \"Ich werde nie wieder jemandem die Schuld geben, denn ich bin 100% f\u00fcr alles in meinem Leben verantwortlich.\"<\/p>\n<p><strong>Purdeep Sangha<\/strong>: Oh, s\u00fc\u00df. Tolle Art, diese Folge zu beenden, Billy. Ich wei\u00df das wirklich zu sch\u00e4tzen. Nochmals vielen Dank, dass Sie bei der Show dabei waren. Hier gibt es tonnenweise gro\u00dfartige, wertvolle Informationen.<\/p>\n<p><strong>Nathan<\/strong>: Dem kann ich mich nur anschlie\u00dfen. Eine fantastische Folge. Ich wei\u00df, dass Sie etwas z\u00f6gerlich sind, wenn es darum geht, aber ich habe mir zwischen den beiden Podcast-Episoden Ihre Website angesehen, und sie hat mir sehr gut gefallen. Wo k\u00f6nnen die Leute hingehen, wenn sie mehr von Billy Beck h\u00f6ren wollen?<\/p>\n<p><strong>BB3:<\/strong>\u00a0Nun, billybeck.com. Dort poste ich die meisten meiner Sachen. Und dann habe ich Coaching-Kunden. Ich nehme nat\u00fcrlich nicht jeden, aber Sie k\u00f6nnen sich dort als Coaching-Kunde bewerben. Wenn ich Sie nicht nehme, ist das nichts Pers\u00f6nliches, ich glaube nur nicht, dass ich Ihnen an dem Punkt helfen kann, an dem Sie gerade sind. Und in der Regel verweisen wir Sie in diesem Fall an jemand anderen.<\/p>\n<p><strong>Nathan:<\/strong> Fantastisch. Eine weitere fantastische Folge. Vielen Dank an euch beide, dass ihr das zusammengestellt habt. Und bis zum n\u00e4chsten Mal, Purdeep, wo kann man weitere Episoden des Podcasts h\u00f6ren?<\/p>\n<p><strong>Purdeep Sangha:\u00a0<\/strong> Malepodcast.com. Wir werden es einfach halten.<\/p>\n<p><strong>Nathan:<\/strong> Super. Alles klar, Mann. Macht's gut, Jungs, wir sehen uns sp\u00e4ter.<\/p>\n<p><strong>Purdeep Sangha<\/strong>: Bis zum n\u00e4chsten Mal, Leute.<\/p>\n<p><strong>Purdeep Sangha<\/strong>: Hey, hat dir dieser Podcast gefallen? Verpassen Sie keine Folge mehr, indem Sie den Podcast bei iTunes abonnieren.<\/p>\n<p>Pr\u00e4sentiert vom Copy and Funnels-Podcast-Netzwerk.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>This is part of 2 of the interview. \u00a0If you haven&#8217;t listened to part 1 yet check it out here. CLICK Enter Purdeep: What if you could face the day with more energy and get more done? What if every day held purpose and possibility? 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