Es ist kein Geheimnis, dass wir in einer giftigen Welt leben. Pestizide werden auf unser Obst, Getreide und Gem\u00fcse gesch\u00fcttet, pharmazeutische Medikamente und Hormone werden in Rind-, Gefl\u00fcgel- und Schweinefleisch gespritzt, und Fische schwimmen in verschmutzten Gew\u00e4ssern. Die Luft, die wir atmen, ist mit Gasen verseucht, und in unserem Wasser gibt es Dinge, die Ihnen buchst\u00e4blich Angst einjagen werden.<\/p>\n
Sie k\u00f6nnen das Problem ignorieren und sp\u00e4ter daf\u00fcr bezahlen, oder Sie k\u00f6nnen aktiv werden und sich auf eine L\u00f6sung konzentrieren. Wie k\u00f6nnen Sie sich also vor den negativen Auswirkungen unserer toxischen Welt sch\u00fctzen?<\/p>\n
Wie viele Spitzenmediziner sagen, \"Die L\u00f6sung f\u00fcr die Verschmutzung ist die Verd\u00fcnnung\".<\/em><\/p>\n Das bedeutet, dass Sie die Auswirkungen eines giftigen Stoffes minimieren k\u00f6nnen, indem Sie ihn verd\u00fcnnen.<\/p>\n Das Gesetz von Angebot und Nachfrage zeigt, dass wir, wenn etwas im \u00dcberfluss vorhanden ist, weniger danach verlangen und es oft als selbstverst\u00e4ndlich ansehen. Wasser darf nicht als selbstverst\u00e4ndlich angesehen werden. Wasser ist die wichtigste Zutat und entscheidend f\u00fcr fast jede Reaktion im menschlichen K\u00f6rper. Wenn es eine Strategie zur Verbesserung von Gesundheit, Energie und Aussehen gibt, dann ist es diese. Schon eine Verringerung des Wasserhaushalts um 1% kann die Kraft um 10% verringern, und eine Dehydrierung kann den Stoffwechsel um bis zu 40% verlangsamen.<\/p>\n Trinken Sie \u00bd Ihres K\u00f6rpergewichts (Pfund) in Unzen Wasser pro Tag Obwohl ich hier die Anzahl der 16-Unzen-Plastikflaschen aufgelistet habe, habe ich dies nur getan, um Ihnen ein gedankliches Bild von der Menge zu vermitteln. Ich empfehle jedoch aus zwei Gr\u00fcnden NICHT, aus Plastikflaschen zu trinken.<\/p>\n Hier ist der beste Weg, um Ergebnisse zu erzielen, die Gesundheit zu verbessern, Geld zu sparen und den Planeten positiv zu beeinflussen. Der Finanzguru David Bach sagt, dass der durchschnittliche amerikanische Haushalt etwa $5.000 pro Jahr f\u00fcr abgef\u00fclltes Wasser ausgibt. Das ist wahnsinnig. Vor allem, wenn man bedenkt, dass der gr\u00f6\u00dfte Teil der Welt mit weniger als $2 pro Tag auskommt. Anstatt Geld zu verschwenden und Ihre Gesundheit zu schw\u00e4chen, sollten Sie diese Schritte unternehmen.<\/p>\nDie t\u00e4gliche #1-Entgiftungsstrategie = Viel sauberes Wasser zu sich nehmen.<\/strong><\/h3>\n
Wie Sie Ihre t\u00e4gliche Wasseraufnahme bestimmen<\/strong><\/h2>\n
\nEine Person mit einem Gewicht von 200 Pfund sollte zum Beispiel mindestens 100 Unzen Wasser pro Tag trinken.
\nUm es Ihnen leicht zu machen, k\u00f6nnen Sie anhand der nachstehenden Tabelle Ihren Wasserbedarf ermitteln.<\/p>\n\n\n
\n K\u00f6rpergewicht (lbs.)<\/th>\n T\u00e4gliche Wasseraufnahme (oz.)<\/th>\n Anzahl der 16 oz. Flaschen t\u00e4glich*<\/th>\n<\/tr>\n \n 100<\/td>\n 55<\/td>\n 4<\/td>\n<\/tr>\n \n 110<\/td>\n 60.5<\/td>\n 4<\/td>\n<\/tr>\n \n 120<\/td>\n 66<\/td>\n 4<\/td>\n<\/tr>\n \n 130<\/td>\n 71.5<\/td>\n 5<\/td>\n<\/tr>\n \n 140<\/td>\n 77<\/td>\n 5<\/td>\n<\/tr>\n \n 150<\/td>\n 82.5<\/td>\n 5<\/td>\n<\/tr>\n \n 160<\/td>\n 88<\/td>\n 6<\/td>\n<\/tr>\n \n 170<\/td>\n 93.5<\/td>\n 6<\/td>\n<\/tr>\n \n 180<\/td>\n 99<\/td>\n 6<\/td>\n<\/tr>\n \n 190<\/td>\n 104.5<\/td>\n 7<\/td>\n<\/tr>\n \n 200<\/td>\n 110<\/td>\n 7<\/td>\n<\/tr>\n \n 210<\/td>\n 115.5<\/td>\n 7<\/td>\n<\/tr>\n \n 220<\/td>\n 121<\/td>\n 8<\/td>\n<\/tr>\n \n 230<\/td>\n 126<\/td>\n 8<\/td>\n<\/tr>\n \n 240<\/td>\n 132<\/td>\n 8<\/td>\n<\/tr>\n \n 250<\/td>\n 137.5<\/td>\n 9<\/td>\n<\/tr>\n \n 260<\/td>\n 143<\/td>\n 9<\/td>\n<\/tr>\n \n 270<\/td>\n 148.5<\/td>\n 9<\/td>\n<\/tr>\n \n 280<\/td>\n 154<\/td>\n 10<\/td>\n<\/tr>\n \n 290<\/td>\n 159.5<\/td>\n 10<\/td>\n<\/tr>\n \n 300<\/td>\n 165<\/td>\n 10<\/td>\n<\/tr>\n \n 350<\/td>\n 192.5<\/td>\n 12<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n \n