{"id":2212,"date":"2011-05-18T05:00:04","date_gmt":"2011-05-18T09:00:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.billybeck.com\/blog\/?p=245"},"modified":"2017-09-20T11:26:31","modified_gmt":"2017-09-20T15:26:31","slug":"geheimnisse-des-super-trainer-bryan-francis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/billybeck.com\/de\/living-it\/secrets-of-super-trainer-bryan-francis","title":{"rendered":"Die Geheimnisse des Super-Trainers Bryan Francis"},"content":{"rendered":"

Ich lernte Bryan Francis zum ersten Mal kennen, als er sich als Ausbilder bei uns bewarb. BB3 Personal Training & Leistungszentrum<\/a>. Was am meisten auffiel, war nicht sein Lebenslauf, obwohl er sehr beeindruckend war. Was wirklich auffiel, war, dass er neben seinem Lebenslauf auch Vorher-Nachher-Fotos seiner fr\u00fcheren Kunden und Zeugnisse mitbrachte. Nach fast tausend Vorstellungsgespr\u00e4chen mit Trainern war dies ein Novum!<\/p>\n

Sie k\u00f6nnen sich wahrscheinlich denken, dass wir ihn eingestellt haben. In den letzten 4 Jahren hat er weiterhin hervorragende Ergebnisse f\u00fcr unsere BB3-Kunden erzielt und ist mit der Zeit nur noch besser geworden. Er ist immer gut vorbereitet, studiert unerm\u00fcdlich und lebt das auch.<\/p>\n

Jetzt ist es an der Zeit, das Wissen von Bryan an Sie alle, meine treuen Abonnenten, weiterzugeben.<\/p>\n

\"\"

BB3-Super-Trainer Bryan Francis<\/p><\/div>\n

Billy:<\/strong> Wie sind Sie zu Ihrer T\u00e4tigkeit als Personal Trainer gekommen?<\/p>\n

Bryan:<\/strong> Ich bin schon in jungen Jahren mit Leistungssport aufgewachsen, und das hat sich bis in die High School und das College fortgesetzt. In meinem zweiten Jahr an der High School trat ich einem Powerlifting-Team bei und nahm bis zu meinem Abschluss an nationalen Wettk\u00e4mpfen teil. Mit 16 Jahren trainierte ich alle meine Freunde und erstellte die Trainingsprogramme f\u00fcr mein Highschool-Footballteam. Als ich aufs College kam, studierte ich Sportphysiologie und wusste schon im ersten Semester, dass ich meine Leidenschaft gefunden hatte. Meinen ersten offiziellen Job als Personal Trainer bekam ich mit 19 Jahren und trainiere seitdem.<\/p>\n

Billy:<\/strong> Welchen Rat haben Sie f\u00fcr jemanden, der schnell Fett verlieren m\u00f6chte?<\/p>\n

Bryan:<\/strong> \u00c4ndern Sie Ihre Einstellung und verstehen Sie, dass es nicht schnell gehen wird. Sie sind nicht in zwei Wochen fett geworden, also k\u00f6nnen Sie nicht erwarten, dass Sie in zwei Wochen viel Fett verlieren. So viele Menschen treten zwei Mal auf das Laufband und werden entmutigt, weil sich die Waage nicht ver\u00e4ndert hat. Sie m\u00fcssen erkennen, dass KONSISTENZ das A und O ist! Sie m\u00fcssen sowohl mit Ihrer Ern\u00e4hrung als auch mit Ihrem Training konsequent sein, um \"schnelle\" und optimale Ergebnisse zu erzielen. Je konsequenter Sie alle Komponenten Ihres Trainingsprogramms (Training, Ern\u00e4hrung, Nahrungserg\u00e4nzung usw.) einhalten, desto schneller werden Sie sp\u00fcrbare Ergebnisse sehen. Engagieren Sie sich 60-90 Tage lang f\u00fcr 100%, und Sie werden erstaunt sein, was Sie erreichen k\u00f6nnen.<\/p>\n

\"\"

\"Nehmen Sie sich vor, 60-90 Tage lang 100% zu machen, und Sie werden erstaunt sein, was Sie alles erreichen k\u00f6nnen\" - Bryan Francis<\/p><\/div>\n

Billy:<\/strong> Sie hatten gro\u00dfen Erfolg damit, anderen bei BB3 zu ERGEBNISSEN zu verhelfen. Was sind Ihre Schl\u00fcssel zum Erfolg, um ein guter Trainer zu sein?<\/p>\n

Bryan:<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. H\u00f6ren Sie nie auf zu lernen. Jeden Tag etwas Neues lernen<\/li>\n
  2. Seien Sie inspirierend f\u00fcr Ihre Kunden, indem Sie sich selbst pers\u00f6nliche Ziele setzen und diese erreichen<\/li>\n
  3. Glauben Sie mehr an Ihre Kunden, als diese an sich selbst glauben<\/li>\n
  4. Trainieren Sie nicht nur einen Kunden, sondern LEHREN Sie einen Kunden<\/li>\n
  5. Behandeln Sie jeden Kunden so, als ob er Ihre Mutter, Ihr Vater, Ihre Schwester oder Ihr Bruder w\u00e4re. Zeigen Sie echtes Interesse an ihren Ergebnissen, als w\u00e4ren sie ein Mitglied Ihrer eigenen Familie.<\/li>\n<\/ol>\n

    Billy:<\/strong> Viele Menschen tun sich schwer damit, sich richtig zu ern\u00e4hren, und das ist oft der limitierende Faktor. K\u00f6nnten Sie uns verraten, wie Sie Ihre Kunden dazu bringen, sich an den Ern\u00e4hrungsplan zu halten?<\/p>\n

    Bryan<\/strong>: Die meisten Menschen sehen sich die gesamte Woche oder den gesamten Monat eines Ern\u00e4hrungsplans an und sind mit dem, was sie sehen, v\u00f6llig \u00fcberfordert. Sie m\u00fcssen einen Ern\u00e4hrungsplan erstellen, der realistisch f\u00fcr den Lebensstil Ihrer Kunden ist, wenn Sie erwarten, dass sie sich daran halten. Ich empfehle meinen Kunden, den Ern\u00e4hrungsplan Tag f\u00fcr Tag anzugehen. Niemand wird sich eine ganze Woche lang gesund ern\u00e4hren, wenn er nicht einmal einen Tag durchhalten kann. Auch bei der Planung der Mahlzeiten im Voraus bin ich sehr streng. Wenn das Essen schon vorbereitet ist, ist die Wahrscheinlichkeit, dass der Kunde eine falsche Entscheidung trifft, viel geringer. Bevor man abends ins Bett geht, sollte man genau wissen, was man am n\u00e4chsten Tag zu jeder Mahlzeit essen wird. Wenn Sie keinen Plan haben, sind Sie zum Scheitern verurteilt. Sie brauchen nicht nur einen Plan, sondern Sie m\u00fcssen ihn auch ausf\u00fchren. Das hei\u00dft, Sie m\u00fcssen sich an den Plan halten. Wenn Sie die Ziele Ihrer Kunden und die Fortschritte, die sie bisher gemacht haben, immer wieder bekr\u00e4ftigen, bleibt der Schwung erhalten und sie sehen, dass sich ihr Engagement auszahlt.<\/p>\n

    \"\"

    \"Wenn das Essen bereits vorbereitet und fertig ist, ist die Wahrscheinlichkeit, dass der Kunde eine falsche Entscheidung trifft, viel geringer\", so Bryan Francis.<\/p><\/div>\n

    Billy:<\/strong> Letzte Frage: Jeder ist auf der Suche nach der magischen Pille, in der Regel einem Nahrungserg\u00e4nzungsmittel. Was ist Ihre Philosophie zu Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln?<\/p>\n

    Bryan<\/strong>: Meine Philosophie ist, dass JEDER ein Multivitaminpr\u00e4parat, hochwertiges Fisch\u00f6l, ein Verdauungsenzym und ein Proteinpr\u00e4parat nach dem Training einnehmen sollte. Unabh\u00e4ngig davon, welche Ziele Sie verfolgen, sollte jeder Mensch mindestens diese vier Erg\u00e4nzungsmittel einnehmen (abz\u00fcglich des Verdauungsenzyms, wenn Ihre Verdauung perfekt ist). Ich glaube, das gr\u00f6\u00dfte Problem bei der Einnahme von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln ist, dass die Leute alles einnehmen! Die Menge an Geld, die f\u00fcr Nahrungserg\u00e4nzungsmittel zum Fettabbau ausgegeben wird, ist unerh\u00f6rt. Wenn sich die meisten Menschen so ern\u00e4hren w\u00fcrden, wie sie es sollten, g\u00e4be es \u00fcberhaupt keinen Bedarf an Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln zum Fettabbau. Abgesehen von den Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln f\u00fcr die allgemeine Gesundheit, die meiner Meinung nach jeder einnehmen sollte, sollten zielgerichtete Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, wie z. B. Nahrungserg\u00e4nzungsmittel zum Fettabbau, nur verwendet werden, um Plateaus zu \u00fcberwinden, die w\u00e4hrend des Programms auftreten k\u00f6nnen. Es frustriert mich immer wieder, wenn ich sehe, wie Menschen Nahrungserg\u00e4nzungsmittel zum Fettabbau einnehmen und am n\u00e4chsten Tag Pizza essen. Es wird nie eine magische Pille geben, die sowohl sicher als auch wirksam ist. Wenn wir irgendwie eine Pille herstellen k\u00f6nnten, die die Menschen dazu bringt, sich mehr zu bewegen (Sport) und weniger zu essen (gesunde Ern\u00e4hrung), dann k\u00f6nnten wir vielleicht das Problem l\u00f6sen, dass 75% unseres Landes \u00fcbergewichtig sind!<\/p>\n

    Um mehr knallharte Ern\u00e4hrungs- und Trainingsinformationen von Bryan zu erhalten, besuchen Sie StupidGymShit<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    In diesem Experteninterview mit einem Personal Trainer verr\u00e4t Bryan Francis seine Geheimnisse, wie man die Nachher-Bilder macht. Au\u00dferdem erkl\u00e4rt er, wie man sich an seine Ern\u00e4hrung h\u00e4lt und welche 4 Nahrungserg\u00e4nzungsmittel JEDER einnehmen sollte. <\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":3146,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[11,12,63,64,65,66,57,67],"class_list":["post-2212","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-living-it","tag-billy-beck","tag-billy-beck-iii","tag-bryan-francis","tag-diet-pill","tag-fish-oil-fat-burning-supplements","tag-multivitamin","tag-personal-trainer","tag-stupidgymshit"],"yoast_head":"\nSecrets of Super Trainer Bryan Francis<\/title>\n<meta name=\"description\" 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