![\"\"](\"https:\/\/www.billybeck.com\/\/wp-content\/uploads\/2011\/05\/lemon-detox-diet1.jpg\" "\\"Zitronen\\"")
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Was sagt die Forschung?<\/strong><\/h3>\nNach einer Suche in PubMed, den Forschungsarchiven der National Library of Medicine und des National Institute of Health, fand ich nichts.<\/p>\n
Es wurden jedoch mehrere Studien durchgef\u00fchrt, um die Zitronensaft-Di\u00e4t zu f\u00f6rdern.<\/p>\n
Eine davon stammt aus dem Journal of the American College of Nutrition, in dem festgestellt wurde, dass das Pektin in Zitronenschalen den Hunger bis zu vier Stunden lang d\u00e4mpft. Pektin ist auch in anderen Fr\u00fcchten wie z. B. \u00c4pfeln enthalten. Nennt mich verr\u00fcckt, aber einen Bio-Apfel zu essen ist appetitlicher als auf einer Zitronenschale herumzukauen.<\/p>\n
Die andere Studie stammt von Forschern der Arizona State University. Die Forscher schlugen vor, dass Menschen, die mehr Vitamin-C-reiches Obst und Gem\u00fcse essen, dazu neigen, Lebensmittel leichter zu verdauen und Gewicht zu verlieren als Menschen, die nicht so viel Vitamin-C-reiches Obst und Gem\u00fcse konsumieren. Da sich diese Studie nicht ausschlie\u00dflich auf Zitronen bezieht, greift sie ein wenig zu kurz. Dennoch zeigt diese Studie einige der Vorteile von Zitronen auf.<\/p>\n
Unterm Strich<\/strong><\/h3>\nIch k\u00f6nnte seitenlang auf dieses Thema eingehen, aber die meisten Menschen werden sich nicht die Zeit nehmen, es zu lesen. Hier ist also die Quintessenz...<\/p>\n
Zitronensaft verbrennt nicht direkt mehr Kalorien oder mehr Fett. Vielmehr wirkt er indirekt, indem er die Verdauung und Entgiftung verbessert. Wenn der K\u00f6rper vergiftet und nicht in der Lage ist, Lebensmittel richtig zu verdauen und aufzunehmen, entz\u00fcndet er sich. In diesem gestressten Zustand verbrennt der K\u00f6rper kein Fett mehr.<\/em><\/strong><\/p>\nFrisch gepresster Zitronensaft und Nahrungserg\u00e4nzungsmittel wie Betain HCL und Enzianwurzel tragen zur Verbesserung der Verdauung bei, indem sie die Produktion einer ausreichenden Menge an Magens\u00e4ure anregen.<\/p>\n
Wenn gen\u00fcgend Magens\u00e4ure vorhanden ist, entz\u00fcndet sich der K\u00f6rper weniger, Bl\u00e4hungen und Aufsto\u00dfen lassen oft nach, und wenn der K\u00f6rper sich selbst heilt, beginnt er, Fett effizienter zu verbrennen und wird schlanker.<\/p>\n
Zitronensaft ist kein Wundermittel zum Abnehmen, und im Gegensatz zu den Behauptungen mancher TV-Pers\u00f6nlichkeiten gibt es keine Forschungsergebnisse, die belegen, dass der K\u00f6rper dadurch \"100 Kalorien mehr pro Tag verbrennt\". Er ist gesundheitsf\u00f6rdernd und in Kombination mit einem konsequenten Ern\u00e4hrungs- und Trainingsplan werden Sie einen schlankeren, definierteren K\u00f6rper erreichen.<\/p>\n
Um die Vorteile von Zitronensaft zu nutzen, versuchen Sie Folgendes:<\/strong><\/h3>\n
Ich k\u00f6nnte seitenlang auf dieses Thema eingehen, aber die meisten Menschen werden sich nicht die Zeit nehmen, es zu lesen. Hier ist also die Quintessenz...<\/p>\n
Zitronensaft verbrennt nicht direkt mehr Kalorien oder mehr Fett. Vielmehr wirkt er indirekt, indem er die Verdauung und Entgiftung verbessert. Wenn der K\u00f6rper vergiftet und nicht in der Lage ist, Lebensmittel richtig zu verdauen und aufzunehmen, entz\u00fcndet er sich. In diesem gestressten Zustand verbrennt der K\u00f6rper kein Fett mehr.<\/em><\/strong><\/p>\n Frisch gepresster Zitronensaft und Nahrungserg\u00e4nzungsmittel wie Betain HCL und Enzianwurzel tragen zur Verbesserung der Verdauung bei, indem sie die Produktion einer ausreichenden Menge an Magens\u00e4ure anregen.<\/p>\n Wenn gen\u00fcgend Magens\u00e4ure vorhanden ist, entz\u00fcndet sich der K\u00f6rper weniger, Bl\u00e4hungen und Aufsto\u00dfen lassen oft nach, und wenn der K\u00f6rper sich selbst heilt, beginnt er, Fett effizienter zu verbrennen und wird schlanker.<\/p>\n Zitronensaft ist kein Wundermittel zum Abnehmen, und im Gegensatz zu den Behauptungen mancher TV-Pers\u00f6nlichkeiten gibt es keine Forschungsergebnisse, die belegen, dass der K\u00f6rper dadurch \"100 Kalorien mehr pro Tag verbrennt\". Er ist gesundheitsf\u00f6rdernd und in Kombination mit einem konsequenten Ern\u00e4hrungs- und Trainingsplan werden Sie einen schlankeren, definierteren K\u00f6rper erreichen.<\/p>\nUm die Vorteile von Zitronensaft zu nutzen, versuchen Sie Folgendes:<\/strong><\/h3>\n