{"id":2210,"date":"2011-05-11T05:00:02","date_gmt":"2011-05-11T09:00:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.billybeck.com\/blog\/?p=180"},"modified":"2017-09-18T22:15:58","modified_gmt":"2017-09-19T02:15:58","slug":"experteninterview-mit-gregg-avedon-als-personal-trainer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/billybeck.com\/de\/living-it\/expert-personal-trainer-interview-with-gregg-avedon","title":{"rendered":"Expert Personal Trainer Interview mit Gregg Avedon"},"content":{"rendered":"
Gregg Avedon ist ein zertifizierter Personal Trainer bei BB3 Personal Training & Leistungszentrum <\/a> und ist eine Legende in der Fitnessbranche. Er war bereits 20 Mal auf der Titelseite von Men's Health zu sehen. Sein Buch \"Muscle Chow\" ist ein Topseller und zeigt Greggs Geheimnisse f\u00fcr \"Living it! Ich pers\u00f6nlich bewundere seine Leidenschaft f\u00fcr das Training und vor allem seine Integrit\u00e4t. Es ist mir eine Ehre und ein Vergn\u00fcgen, mit Ihnen einige der Geheimnisse des bestgebauten Mannes der Welt zu teilen.<\/div>\n
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Klicken Sie auf das Foto f\u00fcr weitere Informationen \u00fcber Muscle Chow<\/p><\/div>\n

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Billy Beck<\/strong>: Gregg, viele Leute wissen jetzt vielleicht, wie du mit dem Training angefangen hast, also fangen wir damit an. Wie haben Sie angefangen?<\/p>\n

Gregg Avedon<\/strong>: Alles begann vor 31 Jahren, als ich zum ersten Mal die Turnhalle meiner High School betrat. Ich war damals erst 15 und der Ort sah aus wie ein Schrein des Zeus! Da hat es bei mir sofort Klick gemacht - bis in mein Innerstes hinein, und ich wusste, dass dies meine Berufung war. In diesem jungen Alter war ich fest entschlossen, so viel wie m\u00f6glich \u00fcber Training, Ern\u00e4hrung, Nahrungserg\u00e4nzung und die Gestaltung meines K\u00f6rpers zu lernen. Als ich 17 Jahre alt wurde, nahm ich an meiner ersten von 22 Bodybuilding-Shows teil, und seitdem war es eine erstaunliche und inspirierende Reise.<\/p>\n

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Gregg Avedon<\/p><\/div>\n

Billy:<\/strong> Sie sind (buchst\u00e4blich) um die ganze Welt gereist und haben es geschafft, sich in Topform zu halten. Worauf f\u00fchren Sie Ihren Erfolg zur\u00fcck?<\/p>\n

Gregg: <\/strong>Ja, ich habe etwa 3 Millionen Flugmeilen gesammelt. Wenn man die alle zusammenz\u00e4hlt, ist das wie in dem Film Superman, als er um die Erde flog, um die Zeit zur\u00fcckzudrehen... wei\u00dft du noch?!<\/p>\n

Der Schl\u00fcssel f\u00fcr mich war immer die Konsistenz. Ich messe immer genug Eiwei\u00dfpulver f\u00fcr jeden Tag meiner Reise ab und sch\u00f6pfe eine Portion in kleine Zip-Top-Beutel. Ich packe auch alle meine Nahrungserg\u00e4nzungsmittel in kleine Zip-Top-Beutel f\u00fcr jeden Tag auf der Reise. Dann nehme ich Thunfisch in Dosen oder Beuteln, H\u00fchnchen und eine Reihe von guten Proteinriegeln mit. Sobald ich am Drehort ankomme, suche ich als Erstes ein gutes Fitnessstudio (entweder im Hotel oder in der N\u00e4he) und einen Lebensmittelladen, wo ich Wasser, Salat, Joghurt, Obst und Gem\u00fcse kaufen kann. Ich esse nie ausw\u00e4rts zu Abend und esse lieber in meinem Zimmer mit den Dingen, die ich habe. Und ich trinke w\u00e4hrend der gesamten Reise viel Wasser! Es geht darum, im Voraus zu planen und sich seine Ziele vor Augen zu halten. Wenn ich diese Einstellung habe, ist es leicht, sie beizubehalten.<\/p>\n

Billy:<\/strong> Sie haben ein tolles Buch mit dem Titel \"Muscle Chow\" geschrieben. Darin finden Sie eine Menge Rezepte, die fantastisch schmecken und einfach zuzubereiten sind. K\u00f6nnten Sie eines Ihrer Lieblingsrezepte mit uns teilen?<\/p>\n

Gregg:<\/strong> Es hat fast 2 Jahre gedauert, dieses Buch zu schreiben, und ich habe so viele Rezepte, auf die ich stolz bin. Das Tolle an Muscle Chow ist, dass ich es aus der Perspektive eines Mannes geschrieben habe, so dass alle Rezepte super einfach nachzukochen und super nahrhaft zu essen sind. Das Konzept des Buches ist in drei Phasen unterteilt: die entspannte Phase, die schlanke Phase und die durchtrainierte Phase. Ich gebe dir ein tolles Rezept aus der schlanken Phase mit dem Namen \"2-Minuten-H\u00fchnersalat-Pita\".<\/em><\/p>\n

2-MINUTEN-H\u00dcHNERSALAT-PITA<\/em><\/p>\n

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In nur drei einfachen Schritten k\u00f6nnen Sie eines der leckersten H\u00fchnersalat-Sandwiches aller Zeiten zubereiten. Wenn ich in Eile bin und nur ein paar Minuten Zeit habe, ist das eine tolle Mahlzeit. Wenn Sie diese einfachen Zutaten zur Hand haben, ist es ein Kinderspiel - in 2 Minuten ist es zubereitet.<\/p>\n

Zutaten:<\/strong><\/h3>\n