Blog: Körperliches Training
Wie man seine GLUTES zum Brennen bringt, wie man sich wirklich ein Ziel setzt & White Guy Rapping
BB3 TV: Das Training, die Ernährung und das Mindset, um wie ein Löwe zu leben! Highlights aus der Folge von dieser Woche: 01 Sekunden: "Selfie" in Sidney, Australien 42 Sekunden: Wie Sie Ihre Gesäßmuskeln (auch bekannt als Hintern) zum Brennen bringen! Besonderer Gast: Katee Swift 4 Minuten 59 Sekunden:...BB3 TV: Full Body Blast Workout & Inspirierendes Interview
Hier sind einige Highlights aus dieser Woche von BB3 TV: 36 Sekunden: "Der Appetizer" 3 Bewegungen, die den ganzen Körper trainieren! Optionen für Anfänger und Fortgeschrittene 2 Min. 12 Sek: Eine Liegestütz-Variante für Fortgeschrittene 2 Min. 42 Sek: Gehen auf einem Bett aus Glasscherben...BB3 TV: Nick Tumminello teilt sein Liegestütz-Pyramiden-Workout & mehr!
BB3 TV Episode #3 In der actiongeladenen Folge dieser Woche teilt der Trainer der Trainer, Bestsellerautor von "Krafttraining zum Fettabbau" und mein Kletterkumpel Nick Tumminello sein umfangreiches Wissen darüber, wie Sie Ihren besten Körper erreichen. Einige der...BB3 TV: "Lock, Rock & Roll" Kannst du diese verrückte Core-Übung machen?
BB3 TV Episode #2 In dieser Episode zeigen Katina und ich euch eine unkonventionelle Core-Übung, die ich gerne "Lock, Rock & Roll" nenne. Ich habe diese Übung von der 2-fachen Tri-Fitness-Meisterin Sylvia Ferrero gelernt, ihr wisst also, dass es sich dabei um eine echte Sache handelt. Nach...
Episches Interview mit dem legendären Krafttrainer Zach Even-Esh
Ich habe gerade ein Skype-Interview mit dem Mann geführt! Zach Even Esh! In diesem Interview sprachen wir über sein neues Buch, wie man mit den Neinsagern umgeht, die eine Sache, die man jeden Tag unbedingt tun sollte, den wahren Grund, hart zu trainieren (das wird viele Leute überraschen), warum Surfen...Kein Schmerz, kein Gewinn: Fakt oder Fiktion?
Weston, Süd-Florida: Gefilmt "Live" bei BB3 Breakthrough vor einem Publikum von über 800 Menschen. Billy Beck III, zweifacher Gewinner des World's Best Personal Trainer Contest, spricht einige der häufigsten Fehler an, die Menschen machen, wenn sie versuchen, ihre...
Leitfaden für hochintensives Intervalltraining (H.I.I.T.)
Diese Infografik ist ein hervorragender Crashkurs über HIIT. Die Forschung zum HIIT-Training zeigt, dass es dem Steady-State-Cardio überlegen ist, wenn es um die Fettverbrennung und die Erzeugung eines metabolischen "Nachbrennens" geht, d. h. es beschleunigt die Kalorienverbrennung auch nach Abschluss des Trainings....Müssen Sie Gewichte benutzen? Billy & Gregg Avedon antworten!
In diesem mit Potential Church gedrehten Video beantworten mein guter Freund, BB3-Super-Trainer, Bestsellerautor und Men's Health-Covermodel Gregg Avedon und der zweifache MET-Rx World's Best Personal Trainer (das bin ich) eine Ihrer Fragen. Seien Sie sicher, dass...Die 3 häufigsten Fehler beim Training
Sehen Sie sich dieses Video an, das "live" bei BB3 Breakthrough vor einer ausverkauften Menge von über sechshundert Menschen gefilmt wurde. Hier erklärt Billy 3 der häufigsten Trainingsfehler, die selbst Profisportler machen. In diesem Jahr Rapid Fire Breakthrough...
Personal Trainers Suck (lustiges Video)
Personal Trainer sind scheiße... die meisten jedenfalls. Wenn Sie einen großartigen wie einen BB3 Super Trainer finden, dann haben Sie pures GOLD entdeckt! Ein guter Trainer ist nicht leicht zu finden. Jeder kann ein Trainer sein. Alles, was Sie tun müssen, ist zu sagen: "Ich bin ein Trainer." und...
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