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"Was kann ich außer einfachem Wasser noch trinken?" (Kundenfrage)
Lions & Lionesses, ein Kunde fragte mich neulich: "Was kann ich außer einfachem Wasser noch trinken?" Das ist eine großartige Frage und sie ist ganz einfach. Wenn Sie einen Leitsatz wollen: Sie können alles trinken, was kalorienfrei ist. Die einzige Ausnahme sind Eiweißgetränke und alle...
Podcast-Interview: Wie du deine Fitnessziele erreichst & mehr...
https://youtu.be/MGa9S4FJQqs In diesem Interview spricht Dr. Ross Carter mit Billy darüber, wie man einen besseren Körper erreichen kann und wie man die üblichen Fallstricke vermeidet, die viele frustriert zurücklassen. Nach 25 Jahren der Ausbildung von Kunden aus allen Bereichen des Lebens, teilt BB3 Einblicke und...
Stuck Doing "Knee Push-ups", hier ist, wie Sie Fortschritte zu "echten" Push-ups
Löwen und Löwinnen, im Laufe der Jahre haben sich viele meiner weiblichen Kunden das Ziel gesetzt, von "Knie-Liegestützen" oder "Mädchen-Liegestützen", wie sie sie nennen, stark genug zu sein, um Standard-Liegestütze im Militärstil zu machen. Die Sache ist die, von den Knien zu den Zehen zu gehen ist eine...
Wenn Sie versuchen, es allen recht zu machen, werden Sie es keinem recht machen.
Löwen und Löwinnen, im Laufe der Geschichte wurden Fabeln und Geschichten als Mittel zur Vermittlung von Weisheit genutzt. Heute möchte ich eine Fabel mit Ihnen teilen, die von Äsop vor einigen tausend Jahren geschrieben wurde. Manche Dinge ändern sich nie, diese Geschichte vermittelt eine Lektion, die...
Was ich bei der Ausbildung der Besten der Besten gelernt habe: Das haben sie alle gemeinsam.
Lions & Lionesses, wenn Sie meine Arbeit schon länger verfolgen, dann wissen Sie, dass ich mit der Qualität der Menschen gesegnet bin, von denen ich mein ganzes Leben lang umgeben war. Ich habe einige der besten Athleten der Welt trainiert und einige der besten...
Wenn die Hölle losbricht, was ist zu tun?
Löwen und Löwinnen! Wenn man das Training verpasst und sich mit Muffins und Wein vollstopft, hat das sicherlich einige negative Auswirkungen. Wenn das Leben schwierig wird, haben wir alle Bewältigungsmechanismen - Handlungen, durch die wir uns sicher und getröstet fühlen. Manche Menschen gehen joggen und...
Traumtöter #1: Die echte Pandemie (So wahr!)
"Jammern" ist ein Krebsgeschwür, das Träume und Leben langsam vernichtet. Aus irgendeinem Grund scheint das Jammern süchtig zu machen. Es ist so einfach, über alles zu meckern und zu jammern - über andere Menschen, das Wetter, den Job, den Verkehr, über so ziemlich alles. Warum ist das so? Für viele,...
Woran Sie erkennen, dass Ihr Training funktioniert: Das BOSS-Prinzip
Lions & Lionesses, Jeder Mensch ist anders, aber es gibt Grundsätze, die für alle gelten. Wenn es um körperliches Training geht, gibt es ein Prinzip, das für alle gilt. Herausforderung schafft Veränderung Die Herausforderung ist der Funke, der die Flamme des Fortschritts entzündet....
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